Posi艂ek - czas dla najbli偶szych

... . Dlatego powinni艣my jak najcz臋艣ciej je艣膰 razem przy domowym stole. A偶 82% Polak贸w deklaruje, 偶e spo偶ywanie wsp贸lnych posi艂k贸w z rodzin膮 jest bardzo wa偶ne. Niestety, przeci臋tnie po艣wi臋camy na wsp贸lny posi艂ek zaledwie 23 minuty dziennie. ... na ...

dawno temu

Jad艂ospis ucznia

... powinna pojawi膰 si臋 ryba, najlepiej morska, np. makrela, bo chroni ona system nerwowy i m贸zg. Zawiera niezb臋dn膮 dla kom贸rek nerwowych witamin臋 A oraz witaminy z grupy B (B2, B3, B5, B6 i B12 ...

dawno temu

Tak pij膮 kobiety... A Ty?

... W ostatnich latach kobiety coraz cz臋艣ciej si臋gaj膮 po alkohol. Z bada艅 przeprowadzonych przez Pa艅stwow膮 Agencj臋 Rozwi膮zywania Problem贸w Alkoholowych wynika jednak, 偶e a偶 98% pa艅 pije w spos贸b odpowiedzialny. Z czego to wynika i jak reaguje na ...

dawno temu

Przyjemne wspomnienie lata

... 98% Polak贸w przyznaje si臋 do jedzenia lod贸w, ale r贸wnocze艣nie wci膮偶 traktuje je jak bomb臋 kaloryczn膮. Okazuje si臋, 偶e o tak popularnym produkcie wiemy ma艂o i cz臋sto mijamy si臋 z prawd膮. Przyjrzyjmy si臋 bli偶ej jednej z ulubionych przek膮sek, po ...

dawno temu

Nowe 偶ycie, nowe w艂osy

... 99 procent kobiet nie mo偶e zaakceptowa膰 swojego naturalnego koloru w艂os贸w. Je偶eli chcemy co艣 zmieni膰 w swoim 偶yciu, najcz臋艣ciej zmieniamy fryzur臋. Nieskomplikowana i skuteczna zasada Nowe 偶ycie, nowe ... raczej wybieraj膮 brunetki. Rude natomiast ...

dawno temu

Sta艂am si臋 czarn膮 owc膮鈥

... Od 20 lat opiekuj臋 si臋 ojcem. Op艂acam mu ca艂odobow膮 opiek臋 piel臋gniarsk膮. Siostry i brat rozpierzchli si臋 dawno po 艣wiecie, dok艂adaj膮 si臋 do utrzymywania taty w godziwych warunkach. Tato ... jest ju偶 niekontaktowy i uradzi艂y艣my z mam膮, 偶e ...

dawno temu

Rozwa偶na i romantyczny

... Smutno mi, 偶e po siedmiu latach naprawd臋 wzorowego ma艂偶e艅stwa pok艂贸ci艂am si臋 z m臋偶em pierwszy raz na powa偶nie. I 偶a艂uj臋, 偶e zrobi艂am to akurat teraz, przed 艣wi臋tami, ale ze zm臋czenia (robimy wigili臋 na 20 os贸b, organizujemy noclegi i tak dalej) ...

dawno temu

Najlepsza pasta do z臋b贸w

... eteryczne, panthenol, prowitamina B5, witamina E, propoils, wyci膮gi z zi贸艂. W przypadku uczulenia na kt贸ry艣 ze sk艂adnik贸w nale偶y zrezygnowa膰 ze stosowania danej pasty. Do zwi膮zk贸w najcz臋艣ciej ...

dawno temu

Mistrzowie 艣wiata w podrywaniu

... na niezobowi膮zuj膮c膮 鈥瀕ask臋鈥. Kim s膮 ci uwodziciele i instruktorzy, kt贸rzy obiecuj膮, 偶e kursantowi po odbytym kursie uda si臋 w 20 minut nam贸wi膰 poznan膮 na ulicy kobiet臋 na niezobowi膮zuj膮cy seks? ... na niezobowi膮zuj膮c膮 鈥瀕ask臋鈥. Kim s膮 ci ...

dawno temu