Sezon na słońce
... przynieść więcej bólu i cierpienia niż radości. Długie przebywanie na słońcu często bardziej szkodzi niż pomaga. Poparzenia słoneczne mogą się przydarzyć każdemu z nas. Dlatego też zanim zaczniemy ...
Kto mi pomoże?
... , to brzmi śmiesznie w XXI wieku, ale się temu poddawałam. Wyrosła między nami ściana nie do pokonania, nie było już żadnej rozmowy ani „lepszych” dni – tylko mój strach i jego nienawiść, głównie zresztą do samego siebie. Mnie niszczył tylko ...
Pozbądź się blizn potrądzikowych
... Zmiany wypryskowo-łojotokowe, towarzyszący im ból i swędzenie, a potem blizny potrądzikowe to problemy, z jakimi zmagają się osoby dotknięte trądzikiem. Ponieważ w dużej mierze wygląd naszej cery ...
Przygotowanie krocza do porodu
... Poród naturalny to ogromny wysiłek dla organizmu kobiety. Dzięki dostępnym metodom można skrócić czas porodu, zmniejszyć bóle porodowe oraz uniknąć nacinania krocza. Ćwiczenia mięśni Kegla, masaż ...
Jak zapobiegać chorobom stawów
... Choroba zwyrodnieniowa stawów to najczęstsza przewlekła choroba układu ruchu. Dyskomfort związany z zaburzoną pracą stawów odczuwa coraz większy odsetek ludzi po 50. roku życia. W ostatnich latach ta granica wiekowa przesuwa się coraz niżej i ...
5 sposobów na pozbycie się blizn
... , ale przede wszystkim zdrowotny. Kłopotów przysparzają blizny rozległe, twarde, zgrubiałe, powodując przykurcze, ból i silny świąd. Na szczęście są różne środki i metody leczenia, i im wcześniej się je zastosuje, tym ślady będą mniej widoczne. ...
Gdy dopadnie nas wiosenne przesilenie...
... Choć wiosna nastraja pozytywnie, my nie potrafimy cieszyć się z jej uroków. Jesteśmy zmęczeni, osłabieni, senni, mamy problemy z koncentracją, narzekamy na bóle głowy. Jest to tzw. przesilenie ...
Sposoby na zajady
... Powstające w kącikach ust ropne bąble, pęknięcia, obrzęki i zaczerwienienia to zajady. Towarzyszący im dokuczliwy świąd, ból i pieczenie utrudnia otwieranie ust. Zapalenie kątów ust mogą wywołać ...
Jak dieta wpływa na powstanie kamieni nerkowych?
... Kamienie nerkowe to przypadłość trapiąca ludzkość od dawna. Tworzące się w organizmie złogi kamieni blokują drogi moczowe oraz powodują ból nie do wytrzymania. Jeśli ktoś już miał epizod ...
Co to są odchody połogowe?
... Połóg nie jest zbyt przyjemnym zakończeniem okresu ciąży. Gojenie się ran poporodowych, bóle, krwawienia i plamienia – i to przez 6 tygodni! Gdyby nie nowe obowiązki i bardzo zajmujący noworodek ...
Choroba lokomocyjna – jak sobie z nią radzić?
... Podróż samochodem, autobusem czy pociągiem to dla wielu osób udręka. Każdy kilometr pokonywany jest z trudem, bo dokuczają bóle głowy, nudności i zmęczenie. Leczenie choroby lokomocyjnej ...
Skurcze mięśni
... Intensywne treningi bez odpowiedniego przygotowania i bez rozgrzewki zwykle kończą się gwałtownym, mimowolnym skurczem mięśni. Ból wywołany taką reakcją organizmu spowodowany jest nagromadzeniem ... Główne objawy skurczów mięśni to napięcie oraz ...
Detoksykacja - wewnętrzne sprzątanie organizmu
... Po miesiącach siedzącego trybu życia, zjadania tłustych potraw i tych wysoko przetworzonych, wypijania dużych ilości kawy nasz organizm jest przeciążony szkodliwymi produktami. Toksyny znajdujące się w tych produktach powodują przemęczenie, ...
Witamina C zapobiega procesom starzenia skóry
... Pierwsze zmarszczki, mniej elastyczna skóra a także bóle w stawach to oznaki niedoboru kolagenu. Kolagen jest białkiem o charakterystycznym składzie aminokwasowym. Znajduje się w tkance łącznej i jest jednym z podstawowych elementów budujących ...
Plecy okrągłe - jak im zapobiec?
... piersiowej - tak wygląda przygarbiona osoba. Dolegliwości towarzyszące tej postawie to m.in. ból pleców i spłycony oddech. Zadbaj o plecy swojego dziecka i zastosuj się do poniższych zaleceń. ... piersiowej - tak wygląda przygarbiona osoba. ...
Zgaga – domowe sposoby na walkę z nią
... Zgaga występuje, gdy pokarm wraz z sokiem żołądkowym jest cofany do przełyku. Towarzyszy temu piekący i uciskający ból za mostkiem. Ucisk powodowany jest często osłabieniem mięśnia zwieracza przełyku ...
Folia ochronna do telefonów
... Zapewne znacie ten ból, który przeszywa ciało człowieka w momencie gdy wypada mu telefon z ręki. Nie ma tak źle, jeśli gadżet upadnie nam na trawę. Gorzej jeśli telefon spadnie na chodnik lub jezdnię ... 62596 Zapewne znacie ten ból, który ...
Dlaczego dziecko wymiotuje?
... lekarskiej. Starsze dziecko Starsze dzieci wymiotują, gdy są przeziębione. Przyczyna wymiotów może być związana z zażywanymi lekami wykrztuśnymi, przeciw astmie, przeciw bólowi żołądka, przeciw chorobom ... się u dziecka wymioty oraz wodniste ...
Łóżkowe problemy kobiet - jak im zaradzić?
... lub psychologa. Ból podczas stosunku Przyczyną bólu podczas aktu seksualnego może być niezręczność partnera, ale także: infekcje grzybicze pochwy,niedostateczne nawilżenie pochwy,podrażnienie ...
Lekcja asertywności
... nawet jeżeli to prawda, że się czegoś nie umie, nie należy się do tego przyznawać. Jak można na ewentualną, bardzo niezobowiązującą zresztą, propozycję dotyczącą pracy odpowiedzieć prosto z mostu (ze strachu?): Ja się chyba nie nadaję? ...
Chciał(a)bym, ale się boję…
... nieakceptowane. Większość nie wychodzi jednak ze sfery marzeń z co najmniej kilku powodów: ze strachu, szacunku dla stałego partnera, z przyczyn zdrowotnych. Ale pomarzyć zawsze można. ...
E na etykiecie
... składników, napotykasz na obce, w żaden sposób nie kojarzące się z jedzeniem, nazwy - benzoesan sodu, sorbinian potasu, glutaminian sodu, skrobia modyfikowana i inne „E”. Czy jednak w każdym przypadku uzasadniony jest strach przed nimi? ...
"I weszła miłość", Marisa de los Santos
... „I weszła miłość” to opowieść o świecie widzianym oczami kobiety i dziewczynki. Jest w nim miejsce na miłość, szacunek, ale i strach, gniew i samotność. Clare wciąż kocha swoją matkę, mimo ...
Nadmierna ilość gazów
... Po smacznym posiłku często towarzyszy nam uczucie sytości. Zjedzenie zbyt dużych porcji powoduje czasami różne dolegliwości - bóle pleców, serca czy kłopoty z oddychaniem. Dzieje się tak na skutek ... nadmiernej ilości gazów powstałych w jelicie ...