Zioła na zaparcia
... i wymagają dużego wysiłku. Przyczyną zaparć jest niewłaściwa praca jelita grubego. Poza tym na zaparcia pracujemy sami. Siedzący tryb życia, niezdrowa dieta (mało błonnika, fast food), szybki tryb ...
Idealna waga
... żywieniowe oraz jedzenie typu fast food nie sprzyjają temu, przeciwnie. Z tygodnia na tydzień przybywa kilogramów, a nasza sylwetka cały czas się zaokrągla. Jaka powinna być twoja idealna waga? Czy jesteś w normie? W jaki sposób to obliczyć? Jak ...
Dieta dla zdrowia
... . Zrezygnowanie ze śmieciowego jedzenia, jakim są fast food i słodycze, oraz skomponowanie menu w taki sposób, by odżywianie było zbilansowane i pełnowartościowe. ... . Zrezygnowanie ze śmieciowego jedzenia, jakim są fast food i słodycze, oraz ...
Zdrowe odżywianie - to mnie nie dotyczy?
... . junk food), a co jest żywnością naturalną, bogatą w składniki odżywcze i służy dobrze zdrowiu. Ale czy potrafisz wziąć przestrogi lekarzy i dietetyków sobie do serca i faktycznie kierować się nakazem ...
Jak ćwiczyć mięśnie brzucha?
... . Tłuszczyk najchętniej odkłada się na brzuchu. Walcz z nim za pomocą ćwiczeń na mięśnie brzucha. Zamiast wylegiwać się przed telewizorem z paczką chipsów lub daniem fast food, postaw na aktywny wypoczynek. ... . Tłuszczyk najchętniej odkłada ...
Droższa dieta = mniejsze porcje
... się na zmianę diety i bardziej zdrowe odżywianie są bardziej narażeni na przybranie na wadze niż osoby preferujące „junk food”. Dlaczego, skoro jedzą mniej? Naukowcy przyczynę widzą w tym, iż osoby ...
Przesolone
... dodano dużo soli, gdyż jest to najtańszy sposób, żeby skutecznie podnieść znacząco jego walory smakowe. „Śmieciowe jedzenie” (junk food), w tym wszelkiego rodzaju snacki, oprócz tego, że są tuczące ...
Zapiekanka z tuńczykiem
... polskiego dania fast food, jakim jest zapiekanka z bułki, trzeba tu wskazać na dużą grupę zapiekanek ziemniaczanych, ryżowych i makaronowych. Zazwyczaj przygotowywane są one w podobny sposób, choć ...
Spaghetti z serem
... jest pozostawić na wyjątkowe okazje. Przecież na co dzień na każdej z nas spoczywa masa obowiązków, które bardzo trudno jest pogodzić z pracami domowymi. Z drugiej strony ciągłe jedzenie dań typu fast food ...
Koktajl proteinowy
... brak nam jakiegokolwiek pomysłu na to, czym zastąpić ulubione frytki, kebaby albo inne dania typu fast food. Okazuje się, że większość produktów mamy na wyciągnięcie ręki, jednakże nie sięgamy ...
Chili con carne
... . Nie bez powodu króluje w karcie dań typu fast food wielu punktów gastronomicznych. Dla amatorów kucharzenia w stylu "mexican" dziś przepis na tę pyszną przekąskę. ...
Białko w diecie
... zatem sięgniemy po kolejne batoniki albo dania fast food, należy dowiedzieć się, czy znajdujące się w nich składniki odżywcze rzeczywiście odpowiadają naszemu zapotrzebowaniu. Obok węglowodanów ...
Sałatka pekińska
... i dania fast food pożywnymi i pełnymi wartościowych składników pokarmami? Wystarczy, że wykorzystasz ogólnie dostępne warzywa i przygotujesz wyśmienite sałatki. Jeżeli lubisz kapustę pekińską, powinnaś ...
Sałatka z tuńczykiem i ryżem
... Coraz częściej stajemy przed wyborem, czy kupić jakieś jedzenie na wynos, dania typu fast food albo skorzystać z różnego rodzaju mrożonek, które z łatwością przygotujemy w ciągu kilku minut ...
Spaghetti z brokułami
... stosunkowo niską cenę warzyw. Wskazać tu można nie tylko pizzę, która stała się już daniem typu fast food o światowej sławie. Przecież Polacy już jakiś czas temu zakochali się we włoskim jedzeniu. Chodzi ...
Makaron z serem pleśniowym
... składnik wielu popularnych dań. Poczynając od przedstawicieli dań typu fast food, jakimi są hamburgery i zapiekane bułki, przez naleśniki zapiekane w sosie beszamelowym, skończywszy na bardziej ...
Gołąbki z mięsem
... się, że udając się do restauracji albo nawet firmowego bufetu, zazwyczaj sięgamy po jedzenie typu fast food, surówki albo dania pochodzące z różnych zakątków świata, które odpowiadają obecnej modzie ...
Przewlekła biegunka
... się do tego, że nasz żołądek zaczyna funkcjonować w sposób nieprawidłowy. Pojawienie się od czasu do czasu lekkiego nieżytu żołądka, zwłaszcza po wizycie w barze z jedzeniem fast food nie powinno wzbudzać u nas ataku ...