WAKACJE Z BIUREM PODRÓŻY TO NIE OBCIACH. ODKRYJ ZALETY TEJ OPCJI
... Czy wakacje z biurem podróży to obciach, czy może sprytny sposób na wyjazd? Zapytaliśmy o doświadczenia i wrażenia z takiego zorganizowanego urlopu trzy dziewczyny, które wycieczki kupują na portalu Wakacje.pl. ... Paulina w podróżowaniu z ...
Zdrowiej, naturalniej, mądrzej
... . Na szczęście nadal mamy pewną swobodę wyboru, a korzystając z niej mądrze, możemy ograniczyć ilość substancji chemicznych, jaka dostaje się do organizmu wraz z jedzeniem bądź jako składnik pożywienia. ...
Diet coaching - świadome odżywianie
... Diet coaching pomaga w zrozumieniu sprzecznych informacji dotyczących odżywiania. Cykl spotkań rozwija wiedzę na temat zdrowego stylu życia. Wypracowana świadomość zdrowego odżywiania prowadzi ... . Może nam w tym pomóc diet coaching. Co to jest ...
Zdrowe odżywianie
... odżywiania Zdrowe odżywianie powinno opierać się na zasadach, o jakich mówi piramida zdrowego żywienia. Receptą do sukcesu jest regularne i miarowe spożywanie posiłków. Powinno ich być więc w ciągu dnia ...
Kubki umilą czas spędzony w biurze
... ? Jedynym ratunkiem jest kubek ciepłej kawy? A co, jeśli kubek może dać Ci coś jeszcze? Praca w biurze często bywa nużąca. Pięć dni w tygodniu po 8 godzin spędzać przed ekranem monitora, to na pewno ...
Dobre jedzenie dla mózgu Twojego dziecka
... Dziś o diecie, ale nieco od strony naukowej. Wiemy już, jak odżywiać się mądrze i bez konserwantów, czas więc na kolejny poziom w naszej grze o zdrowie i dobre samopoczucie Twojej rodziny. Korzystam ze świetnej amerykańskiej strony ...
Co zrobić, by nie zmarnować ani grama papieru w biurze?
... Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak wiele papieru marnuje się codziennie w Twoim biurze lub domu? Jak wiele stron papieru marnujesz, gdy wyrzucasz stare i niepotrzebne dokumenty, gdy drukujesz ...
Jo-jo - efekt, którego nie chcemy. Jak przejść fazę stabilizacji po odchudzaniu?
... Mądrze i dobrze przepracowana dieta powinna zakończyć się etapem stabilizacji wagi. To jedyny sposób, by pokonać efekt jo-jo. Większość kuracji odchudzających nim się kończy, ponieważ nie umiemy mądrze przejść od diety do normalnego odżywiania. ...
Szczypcowy podnośnik na biurko
... Istnieje wiele firm, w których wygląd biura ma wielkie znaczenie. Weźmy na przykład biuro architekta. Czy taka osobistość może pozwolić sobie na lokal w bramie gdzieś na pierwszej lepszej ulicy? Zdecydowanie nie, a jej wnętrze powinno już samym ...
Obsesja zdrowego odżywiania
... jednak wiedza na temat zdrowego odżywiania i wprowadzony zdrowy styl życia przeradzają się w obsesję. Zobacz, czym jest ortoreksja i jak trudno z nią żyć. ... i po prostu lepiej się czuć. Dobrze, jeśli zrobimy to pod okiem fachowca. Gorzej jeśli ...
Zdrowe odżywianie - to mnie nie dotyczy?
... Jak sądzisz - dlaczego tak jest, że ludzie coraz więcej wiedzą o zasadach zdrowego odżywiania, a coraz gorzej, globalnie, się odżywiają. Dlaczego w społeczeństwach zachodnich z roku na rok rośnie ... Gazety, telewizja, a ostatnio nawet kino za ...
Inteligencja zależy od odżywiania
... Jesteś tym, co jesz od wielu lat głosi doktor Gillian McKeith, autorka słynnego poradnika odżywiania. Od tego co jemy, zależy też to, jak szybko się uczymy, pracujemy i na ile sprawnie myślimy ... trans oraz cukry, w wieku 8 lat odbiegały ...
Zdrowe odżywianie w pracy
... racjonalne odżywianie w pracy może wpłynąć na wzrost wydajności aż o 20%. O tym, co będziemy jeść w pracy, warto pomyśleć już poprzedniego dnia i przygotować prosty, łatwy posiłek. Może to być sałatka ...
Sześć urządzeń, które ułatwią ci zdrowe odżywianie
... się w kuchence, czy powoli duszącego się sosu. Jednak nie zawsze masz tak dużo czasu na pichcenie. Aby szybko przygotować niskokaloryczne posiłki, na pewno przyda ci się pomoc wielofunkcyjnych urządzeń kuchennych. Przedstawiam kuchenny ...
Pułapki niezdrowego odżywiania
... . Musimy jednak pamiętać, aby nie wpaść w pułapki niezdrowego odżywiania, do których zalicza się unikanie mięsa, warzyw i owoców, ograniczanie tłuszczów oraz szybkie, nieregularne spożywanie monotematycznych potraw. ... zjadając potem obfity ...
Sposób odżywiania się reguluje zegar biologiczny
... Masz problemy z regulacją rytmu dobowego? Najnowsze badania dowodzą, że w regulacji zegara biologicznego może pomóc właściwa dieta. Według badań Christophera Vollmers'a z Salk Institute, niektóre cykle biologiczne ssaków można regulować za ...
Nowy kontrowersyjny trend. Odżywiają się słońcem
... . Najlepszy czas to 44 minuty, choć te panie, które dopiero zaczynają, powinny „odżywiać się” jedynie kilkanaście sekund. Kobiety przynoszą ze sobą parasolki i chusteczki, które mają ochronić je ...
Kupuj zdrowo i mądrze
... upieczony z mąki z pełnego przemiału jest dość zwarty i ma szary kolor. 26395 Jeżeli chcemy zdrowo się odżywiać, ograniczmy jedzenie wszelkiego rodzaju półproduktów na rzecz świeżej żywności. Bądźmy ...
Ćwiczenia w biurze
... i przechadzać się po biurze. Wystarczy przestrzegać tych kilku, jakże banalnych zaleceń, a komfort i wydajność pracy zdecydowanie ulegną poprawie. ...