Aqua aerobic: Spal 500 kcal w ciągu 45 minut

... w basenie polecane są w szczególności osobom, które odczuwają ból stawów podczas zwykłych ćwiczeń. Aqua aerobic nie obciąża kręgosłupa.Ćwicząc w wodzie mniej się męczymy – między innymi dzięki ...

dawno temu

Skakanie na skakance a odchudzanie

... spalisz 200-300 kcal. To przyjemny sposób pozbywania się zbędnych kilogramów, ale nie dla wszystkich. Osoby o dużej nadwadze powinny rozpocząć trening od ćwiczeń mniej obciążających stawy, np ...

dawno temu

Guma do żucia

... może doprowadzić do uszkodzenia stawu żuchwowego. Guma do żucia - składW gumach do żucia znajdują się m.in. takie substancje, jak: dwutlenek tytanu (E171) - nadaje drażetkom błyszczący połysk bieli ...

dawno temu

Jazda na rowerze - samo zdrowie

... dla każdego. Mogą się na nie wybierać nawet osoby w podeszłym wieku. W tym wypadku trzeba jednak pamiętać, by wykonywać dużo obrotów przy lekkim ruchu. Dzięki temu więzadła i stawy nie zostaną ...

dawno temu

Jakie właściwości ma imbir?

... , dzięki czemu hamuje możliwość powstawania zakrzepów krwi. Bogaty w substancje przeciwzapalne łagodzi objawy zapalenia stawów, mięśni. Co więcej, imbir poprawia ukrwienie mózgu, zwiększając tym samym ...

dawno temu

Zafunduj mu masaż stemplami

... intensywniej. Zawarte w roślinach substancje czynne wchłaniają się w rozgrzaną skórę. Masaż ziołowymi stemplami nie tylko jest przyjemny i relaksujący, lecz także dobrze wpływa na stawy i mięśnie ...

dawno temu

Bruksizm - problem zdrowia i urody

... możemy odbudowywać, ale bez leczenia choroby podstawowej będą one stale wracać. W późniejszym stadium choroby mogą się pojawiać stany zapalne i zwyrodnieniowe w stawach skroniowo-żuchwowych ... lub pleców oraz słyszące w stawach ...

dawno temu

Tylko pies i aż pies…

... decyzję już podjęłaś. Moim zdaniem słuszną. Myślę też, że ludzie z bzikiem (takim prawdziwym!) na punkcie zwierząt są bardzo fajni. Nie tylko ci, którzy przygarniają przybłędy ze zwichniętą łapką ...

dawno temu

Burza wokół nakładkowych systemów do prostowania zębów.

... i badania stawu skroniowo-żuchwowego. Diagnostyka to podstawa leczenia ortodontycznego! Bez niej nie wyobrażam sobie terapii. Osoba, decydująca się na skorzystanie z tego typu systemu ... stawu skroniowo-żuchwowego, ścieranie się zębów, bóle ...

dawno temu

Dziecięce choroby groźne u dorosłych

... stawów, najczęściej rąk, czasem zapaleniem nerwów i mózgu. U kobiet w ciąży może skończyć się poronieniem lub zakażenia płodu, grozi to wadami układu krążenia, uszkodzeniem wzroku dziecka, wodogłowiem ... oraz zapalenie jąder. Powikłania to ...

dawno temu

Zabierz malucha na plac zabaw, a wspomożesz jego rozwój

... . Aktywność fizyczna skutkuje właściwym kształtowaniem się stawów dziecka oraz większą wytrzymałością układu kostnego. Ma także kluczowe znaczenie dla rozwinięcia i utrzymania kondycji dziecka, elastyczności ... mięśni oraz stawów, a także ...

dawno temu

Cross training. Sportowy hit na wiosnę!

... doprowadzamy do przeciążenia określonej grupy mięśni i stawów. Powodujemy również, że nasz organizm przyzwyczaja się do konkretnego wysiłku a to przekłada się na zmniejszenie efektów treningów. Dzięki ... uzupełniają się nawzajem. I odwrotnie - ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Bolą cię plecy? Sprawdź 5 ćwiczeń, które możesz wykonywać nawet w biurze

... . W wodzie ciało staje się lżejsze, stawy odpoczywają i pracują wszystkie mięśnie. Ciało skupia się na ruchach, a kręgosłup nie musi utrzymywać sylwetki. Najlepiej pływać na plecach lub kraulem ... : pomocniczo w gośćcu, bólach reumatycznych, ...

dawno temu

Ergonomia w biurze a zdrowie pracownika

... nawet do zapalenia stawów i zwyrodnień kręgosłupa. Inne, częste dolegliwości, dotyczące tego rodzaju zatrudnienia to wady wzroku oraz problemy z górnym odcinkiem kręgosłupa. Zwiększenie komfortu pracy ... pracy w związku ze zwolnieniami na ...

dawno temu

Ćwiczenia na sylwetkę

... wybrać sobie właściwą trasę. Bieganie wzdłuż zadymionych ulic, po twardej kostce obciąża nasz układ oddechowy i stawy. Jeżeli masz możliwość biegania po lesie lub polnej drodze, to jesteś w doskonałej ... sytuacji. W dużych miastach można ...

dawno temu

Bieganie zimą

... . Nie można zapominać o tym, jak ważna jest pielęgnacja cery zimą. Żeby mróz nie szczypał w twarz, nalezy użyć kremu na zimę. Każdy biegacz powinien pomyśleć o ochronie stawów. Są one szczególnie ... narażone na odmrożenia, jako że są słabo ...

dawno temu

Sport dla każdego

... , u których cięższe formy aktywności są niewskazane ze względu na zbyt duże obciążenie stawów. Gimnastyka dla senioraSpore rzesze zwolenników zdobył też pochodzący ze Skandynawii nordic walking. Sportowy strój, dwa ... – oszczędza stawy i ...

dawno temu

Moc egzotycznych masaży

... tysięcy lat i praktykowany przez Tybetańczyków. Leczy bóle kręgosłupa, stawów, uciążliwe bóle brzucha. Wspomaga proces usuwania toksyn z organizmu. Doskonały w walce z cellulitem lub podczas ... oraz fizjologicznie kluczowe. Wiele rozciągających ...

dawno temu

Mąż nie uznaje porażek

... po drodze kubełek kurczaka czy pizzę, wyrzucając pieniądze, których w praktyce nie mamy… Twierdzi, że nie może nie mieć samochodu, bo odzwyczaił się od chodzenia i bolą go stawy biodrowe! Ostatnio ...

dawno temu

Spuchnięte nogi w ciąży

... , gdy brzuszek jest już duży, bardzo obciążone są żyły biodrowe. Krew ma problemy z odpływem z nóg w stronę serca. Znajdująca się we krwi woda wnika do tkanek miękkich i powoduje obrzęki. Obrzęki po ciąży ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Kurtki przejściowe, które uwydatnią damskie kształty

... ciała. Kurtka sięgająca kolców biodrowych typu bomber będzie idealna. Zwróć uwagę, by zapięcia były gładkie i proste, aby nie nadawać niepotrzebnej masy w środkowej części ciała. Ostatnia kwestia ...

dawno temu

Najcenniejsze jest życie

... . Wkrótce przyjechała karetka i zawiozła nas do szpitala. Mój brat miał uraz głowy, rany cięte i liczne obrażenia ciała, a ja pęknięte żebro, zbity staw biodrowy i potłuczenia. Oboje nie mieliśmy ...

dawno temu

Brokuły zdrowe dla przyszłych mam. Jesteś w ciąży? Jedz je!

... . Sulforafan występujący w brokułach może mieć działanie przeciwnowotworowe i przeciwzapalne, opóźnia też procesy prowadzące do uciążliwych zwyrodnień stawów. Podczas ciąży ważne jest skomponowanie ...

dawno temu

Osiem zasad usuwania ósemek

... ze stawami, wokół takiego zęba może się tworzyć stan zapalny lub torbiel. Zabieg usuwania ósemek przeprowadza się w znieczuleniu miejscowym lub całkowitym. Po zabiegu lekarz może zlecić przyjmowanie ...

+ Pokaż więcej