Sen to zdrowie
... Przez cały dzień człowiek narażony jest na różne stresy, zanieczyszczenia powietrza, szkodliwe promieniowanie UV, konserwanty w żywności. Pod koniec dnia zwykle jesteśmy zmęczeni i pragniemy ...
Otyłość dziecięca. Porada
... jest to, że dzieci po szkole spędzają czas przed komputerem, zamiast zażywać ruchu. Według szacunkowych danych Instytutu Żywności i Żywienia nadwaga i otyłość stanowi problem aż 18% populacji dzieci ...
Cukrzyca ciężarnych
... topionych i innych do smarowania chleba, pełnotłustych produktów mlecznych, w tym serów pleśniowych, żywności typu fast food, słonych przekąsek, takich jak paluszki i chipsy). Szczególną uwagę musisz ...
Odchudzanie po ciąży
... po ciążyJeśli myślisz o diecie, to tylko racjonalnej. Jedz zdrowe i naturalne produkty – jak najmniej sztucznie przetworzonej żywności. Zapomnij więc o zupach w proszku i szybkich pizzach do mikrofali. Twoja ...
Eko-mamy atakują
... naturalną odporność. Dziecko noszone jest też oczywiście w chuście, nie je przetworzonej żywności i nie ma plastikowych zabawek. Ubranka prane są przy pomocy orzechów. Internauci dość zgodnym chórem ...
Hinduskie sposoby na piękną cerę
... . z ciecierzycy (składniki do nabycia w sklepach dla wegetarian, ze zdrową bądź orientalną żywnością). Gdy uzyskasz jednolitą pastę, nakładaj ją na twarz godzinę przed kąpielą. Maseczka poprawia koloryt ...
Pokrzywka
... . Przyczyny pokrzywki przewlekłej: przewlekłe ogniska zakażenia, np. długo utrzymujące się nawrotowe zapalenia gardła,reakcja na środki konserwujące żywność, barwniki, alkohol oraz nikiel zawarty ...
Cukrzyk na zakupach
... poziom cukru we krwi,zbożowe płatki, które pozwalają zaspokoić głód,chleb z mąki razowej (sprawdzaj składniki na ulotce) lub z pełnym grubo mielonym ziarnem (szukaj w sklepach ze zdrową żywnością ...
Domowe sposoby na problemy nóg
... odrastało wolniej, użyj oleju krokoszowego dostępnego w sklepach kosmetycznych i sklepach ze zdrową żywnością. Po usunięciu włosów wraz z cebulkami smaruj nogi tym olejkiem przez co najmniej 10 dni ...
Polacy piją za mało wody
... dla Polaków przez Instytut Żywności i Żywienia wynika, że dorosła kobieta potrzebuje dziennie 2700 ml płynów, natomiast mężczyzna 3700. Skutki niedoboru wody w organizmie: ciągłe zmęczenie, bezsenność ...
Zdrowe odżywianie, czyli jakie?
... drugiego mogą być barwniki niektórych roślinnych produktów spożywczych. Istotne jest także to, co zawiera spożywana przez nas żywność. Mowa tu o szkodliwych substancjach ...
Udało mi się odrzucić słodycze! Ale wciąż o nich myślę...
... zapomnienia", ale róbmy to z głową. Czekolada? W porządku, ale gorzka sama lub z bakaliami. Batoniki? Można kupić w sklepach ze zdrową żywnością smaczne batony proteinowe. Dostarczają niezbędne ...
Dlaczego 3-latek nadal potrzebuje mleka? Jakie niedobory w diecie ono uzupełnia?
... wiązania toksyn, np. metali występujących w żywności i zapobiega ich wchłanianiu w jelicie cienkim. Jego rolą jest również wiązanie wody, prowadzące do rozluźnienia kału, co ułatwia perystaltykę jelit ...
Dieta dla mężczyzn
... konstruować w ten sposób, by odpowiadała proporcjom przedstawianym zazwyczaj w postaci piramidy żywności. W diecie dla panów powinno zatem znaleźć się dużo warzyw i owoców. Bardzo ważne ...
Kobiety - 60 lat temu i dziś
... , obecnie – 40 proc. Jemy dwa razy tyle cukru co kiedyś (500 g) i więcej przetworzonej żywności. W 1949 r. kobiety były szczuplejsze, ponieważ ich dieta skupiała się głównie na warzywach i złożonych ...
Najciekawsze genetyczne modyfikacje warzyw i owoców
... biotechnologicznych. Nie kochamy GMO. Co więcej – przed genetycznie modyfikowaną żywnością zaciekle się bronimy, uznając, że jest to wcielone zło, tykająca bomba lub inne tym podobne monstrum. Tymczasem, gdyby ...
NAKARM SWOJĄ SKÓRĘ
... , która nie dopuszcza do przesuszania i skutecznie zatrzymuje wilgoć w skórze. Warto również pamiętać o stosowaniu żywności oraz kosmetyków, zawierających niezwykle cenne składniki w postaci nienasyconych kwasów ...
Ciężarne matki z cukrzycą – jak sobie pomóc?
... topionych i innych do smarowania chleba, pełnotłustych produktów mlecznych, w tym serów pleśniowych, żywności typu fast food, słonych przekąsek, takich jak paluszki i chipsy). Szczególną uwagę musisz zwrócić ...
Amarantus- roślina XXI wieku
... w całości po uprzednim ugotowaniu lub w formie płatków, poppingu. Produkty bogate w amarantus lub jako czyste ziarno można zakupić w tradycyjnych sklepach spożywczych lub w sklepach ze zdrową żywnością ...
Mleko - za i przeciw
... żywności dodatkowo przyczyniają się do tego, że spożywamy go za mało. Dlatego, jeśli zajadasz się jogurtami i serami, pijesz dużo mleka, pamiętaj o zażywaniu tabletek z magnezem - najlepiej w połączeniu ... , które nie tolerują laktozy mogą ...
Robisz zabieg toksyną botulinową? Oto co powinnaś wiedzieć!
... . Np. dostępnych w Polsce, zatwierdzonych przez Amerykańską Organizację Żywności i Leków preparatów toksyny botulinowej typu A, czyli przeznaczonej do likwidacji zameczek mimicznych jest kilka. Każdy ...
Otyłość Polaków
... . Zasłaniając się brakiem czasu, odżywiamy się nieregularnie, w pośpiechu, wybieramy żywność przetworzoną i wysokokaloryczną. W międzyczasie podjadamy chipsy, paluszki, orzeszki, batoniki. O zdrowym ... Żywności i Żywienia wskazujące, że ich ...
Chudnij jak modelki
... po prostu doskonałą przemianę materii. Zaskakujące, jak niewiele osób potrafi się przyznać do swojego reżimu dietetycznego. Jako jedyna przychodzi mi do głowy Victoria Beckham, która w wywiadzie ...