Sposoby na zakwasy
... intensywnych lub nieprawidłowo wykonywanych ćwiczeń. Całe szczęście, ból można wyeliminować. W jaki sposób? o tym poniżej. ... Kiedy wracamy do treningu po dłuższej przerwie, możemy spodziewać się bólu mięśni po wykonaniu ćwiczeń. Przyczyną jest ...
Hartowanie organizmu
... się hartowanie ciała. Wzmacnianie odporności sprzyja zachowaniu zdrowia. Hartowaniu organizmu powinny poddawać się osoby w pełni zdrowe. W przeciwnym wypadku, hartowanie przyniesie więcej szkody niż pożytku. Hartowanie organizmu to jedno z ...
Kilka sposobów na ocieplenie się – termofor
... Niska temperatura na dworze, deszcz i silny wiatr – zdecydowanie nie sprzyja to naszej odporności. Jednak fakt, że pogoda nas nie rozpieszcza, wcale nie oznacza, że nie możemy same się rozpieszczać. Zainwestuj w termofor i ogrzewaj się sama w ...
Śpij dłużej, bądź zdrowsza
... Zbyt krótki sen może pogorszyć naszą odporność – informują badania Uniwersytetu Carnegie Mellon z USA. Jeśli nie chcesz zachorować, śpij przynajmniej 8 godzin na dobę. ... Zbyt krótki sen może pogorszyć naszą odporność – informują badania ...
Bolące krosty
... jako bolesne. Jak sobie z nimi radzić? Przeczytaj poniższy artykuł, a dowiesz się więcej na temat bolących pryszczy, a także jak możesz się ich pozbyć. ... jako bolesne. Jak sobie z nimi radzić? Przeczytaj poniższy artykuł, a dowiesz się więcej ...
Bolesne miesiączki. Czy to normalne? List do ginekologa
... Która z nas nie zetknęła się z takim bólem choć raz w życiu? Niektóre z nas borykają się z nim regularnie co miesiąc. Czy ból menstruacyjny towarzyszący miesiączce to rzecz normalna? Czy to objaw ... ” na dobre. Tak samo jest z bólem. Jeśli ...
Jak radzić sobie z bólem pleców W CIĄŻY? Proste ćwiczenia przyniosą ulgę
... Przyszłe mamy często skarżą się nie bóle pleców. Wiele z nich martwi się, że nadmierna aktywność fizyczna może zaszkodzić ich dziecku. Katarzyna Sempolska, autorks programu „Aktywne 9 miesięcy ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Zapalenie gardła czy angina? Jak rozpoznać objawy?
... Ból, pieczenie i uczucie pełności w gardle oraz trudności w przełykaniu to objawy, które mogą całkowicie zdezorganizować nam życie na wiele dni. Infekcje gardła są jednym z najczęstszych problemów ... objawem jest pieczenie w gardle oraz ...
Czy to migrena?
... Migrena jest dolegliwością, która dotyczy przede wszystkim kobiet. Zwykle występuje w okresie dojrzewania i ma podłoże genetyczne. Bóle migrenowe często są mylone ze zwykłym bólem głowy. Jak rozpoznać migrenę? ... . Jak rozpoznać migrenę? Objawy ...
Zadbaj o odporność dziecka
... Już od samego początku należy wzmacniać odporność dziecka poprzez karmienie piersią. Matka wraz z pokarmem przekazuje maleństwu przeciwciała obronne. Podczas spacerów trzeba pamiętać ... z toalety. Dużą rolę w walce z bakteriami i wirusami ...
Masaż chiński
... z kręgosłupem, czują ból pleców oraz mają pracę obciążającą kręgosłup. Masaż przynosi ulgę, minimalizuje ból, pomaga rozluźnić napięte mięśnie. Zalety masażu są znane już od starożytności, a jego popularność trwa do dziś. ... z kręgosłupem, ...
Testy owulacyjne
... jest prosty w obsłudze i już po 5 minutach daje wynik. Owulację można rozpoznać po jej charakterystycznych objawach – zmiana konsystencji śluzu, podwyższona temperatura i ból owulacyjny. ... jest prosty w obsłudze i już po 5 minutach daje wynik. ...
Nadwrażliwość zębów
... Jeżeli odczuwasz ból zębów podczas picia gorącej kawy czy zimnego soku, masz do czynienia z nadwrażliwością. Aby się jej pozbyć, poznaj przyczyny występowania tego problemu. ... . Wybieraj tylko miękkie szczoteczki. 3. Postaw na specjalistyczną ...
To nie grypa
... Pierwsze promienie słońca, a wielu z nas kicha i kaszle. Wiosną często chorujemy, bo po zimie mamy obniżoną odporność. Łamanie w kościach, ból głowy, gardła, wysoka temperatura – w tej sytuacji ... i wysoka temperatura (do 40 C). Czasami pojawia ...
Wzdęcia u noworodka
... pojawiają się pod wpływem nieprawidłowego karmienia dzieci. Objawem wzdęć u noworodka jest wypukły i twardy brzuszek. Noworodek odczuwa również ból brzucha, który oznajmia płaczem, prężeniem ciała i podkurczaniem nóżek. Objawem wzdęć jest ...
Stop bolącym stawom
... Bolą, trzeszczą, strzykają, puchną – stawy nie najlepiej znoszą dźwiganie zbędnych kilogramów. Wraz z wiekiem zużywają się, ale jedną z głównych przyczyn przeciążenia stawów i powstania zmian ... . Aby zagłuszyć ból stawów osoby te sięgają po ...
7 sposobów na zdrowy kręgosłup
... do bólu pleców i urazów. Zobaczmy, co pomoże nam utrzymać kręgosłup w dobrej kondycji i uniknąć poważnych kontuzji. ... Utrzymanie prawidłowej wagi ciała – osoby z nadwagą są szczególnie narażone na ból krzyża. Ich kręgosłup jest nadmiernie ...
Co to jest terapia manualna?
... Gdy boli cię kręgosłup i stawy, a łykanie kolejnych tabletek nie przynosi rezultatów, zastanów się nad skorzystaniem z terapii manualnej. Z poniższego artykułu dowiesz się czym jest terapia manualna i kiedy warto ją stosować. ... wykonywania ...
Muszę zadawać sobie ból...
... babcia nie przyuważyła. Nienawidziłam i nienawidzę swojego ciała. To inni ludzie nauczyli mnie, jak mało jest ono warte i pokazali jak nim poniewierać. Dzięki temu stałam się odporna na ból na tyle, żeby ... wielkim nic. Nie miał mnie też kto ...
Angina u dzieci
... Na zewnątrz upał, a twój maluszek skarży się na ból gardła? Jeśli dojdzie do tego gorączka i biały nalot na migdałkach możesz być prawie pewna, że to angina ropna. Powikłania po anginie są groźne ... również może doprowadzić do rozszerzenia się ...