Noworodek w domu
... Pobyt w szpitalu macie już za sobą. Przed Wami ogromne wyzwanie - opieka nad dzieckiem. Tylko bez paniki. Podpowiadamy, jak odnaleźć się w nowej życiowej roli, roli matki. Opieka nad noworodkiem ... nad noworodkiem będzie zdecydowanie ...
Seksomnia - kochanie się podczas snu
... nam jak było w nocy wspaniale, a my… niczego nie pamiętamy? Cierpiący na seksomnię może przez sen wydawać dźwięki wskazujące na przeżywanie stosunku płciowego, może mieć ejakulację, erekcję, lubrykację pochwy, a nawet przeżywać orgazm. ... ...
Przewijanie dziecka – jak to zrobić?
... Przewijanie dziecka to czynność, którą powtarza się wielokrotnie w ciągu dnia. Początkowo nieudolni i nieco przerażeni rodzice nabierają szybko wprawy. Aby wesprzeć tych, którym ta czynność spędza sen z powiek przedstawiam poniżej przewijanie ...
Dlaczego w szpitalu nie wolno obcinać paznokci noworodkom?
... . Zaopatrzyłaś się już w małe nożyczki z zaokrąglonym końcem, ale położne mówią, żebyś nie zabierała się do obcinania paznokci noworodka w szpitalu. Chodzi o to, że nawet najmniejsze uszkodzenie naskórka ... snem, wtedy się nie poruszy i będzie ...
Śpij dłużej, bądź zdrowsza
... Zbyt krótki sen może pogorszyć naszą odporność – informują badania Uniwersytetu Carnegie Mellon z USA. Jeśli nie chcesz zachorować, śpij przynajmniej 8 godzin na dobę. ... Zbyt krótki sen może pogorszyć naszą odporność – informują badania ...
Domowe sposoby na bezsenność
... Przekręcasz się z boku na bok, a sen nadal nie przychodzi? Za chwilę zadzwoni budzik, a ty nawet na chwilę nie zmrużyłaś oka? Zamiast sięgać po pigułki nasenne wypróbuj kilka domowych sposobów na dobry sen. Podpowiedzi poniżej. ... Przekręcasz ...
Zaparcia u noworodków
... podjąć dopiero po konsultacji z lekarzem. Długotrwały problem wymaga już zmian w diecie noworodka. Jeżeli karmisz noworodka mlekiem początkowym, być może konieczna będzie zmiana mleka. Dziecko ...
Mała ilość snu zabija!
... Wyniki sondażu CBOS dotyczącego ilości godzin przeznaczanych na sen są niepokojące. Połowa Polaków co najmniej raz w tygodniu śpi krócej niż sześć godzin na dobę, a dla 9% taki tryb życia jest regułą. Zdaniem lekarzy niewysypianie się może ...
Pielęgnacja ciała - co zrobić przed snem?
... Pielęgnacja ciała jest niezwykle istotna. Jeśli odpowiednio ją przeprowadzimy, nasza skóra bardzo długo będzie wyglądała młodo. Jak dbać o skórę przed snem? To istotne pytanie, ponieważ to właśnie podczas snu nasz organizm się regeneruje, a ...
Powody, przez które cierpisz na bezsenność
... Sen jest jedynym obok powietrza i pożywienia zasadniczym czynnikiem niezbędnym dla prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu człowieka. Jest odpowiedzialny za wydzielanie hormonu wzrostu ... , za regulację komórek oraz za wymianę zużytych ...
Spacer z noworodkiem
... przebrać dziecko. Spacer zimąKiedy można wybrać się na pierwszy spacer z noworodkiem? Jeżeli za oknem szaleje piękna zima lub mamy chłodną wiosnę, wówczas należy poczekać, aż dziecko skończy 4 tygodnie ... oknie. Wystarczy 5-10 minut. Z czasem ...
Zadbaj o higienę snu - unikniesz depresji!
... Depresja dotyka coraz więcej osób, co więc zrobić, aby nie wpaść w jej sidła? Jednym ze sposobów jest zadbanie o higienę snu. Nie wierzysz? Sprawdź! ...
Wiek dziecka a ilość drzemek
... Bardzo dobrze wiesz, że każde małe dziecko wymaga dużej ilości snu. Podczas niego regeneruje siły, rośnie, rozwija się. Dobry sen powoduje, że dziecko w ciągu dnia jest radosne i szczęśliwe. Najważniejsze by był bezpieczny. Dlatego tak ważne ...
Co możesz zjeść przed snem, aby nie przytyć?
... Głód najczęściej dopada cię nocą? To, że pogłoski o wpływie nocnego jedzenia na tycie zostały zdementowane, nie znaczy, że przed snem możesz zjeść wszystko. Jeżeli zaraz przed zaśnięciem masz chęć ... na lody, grillowany ser lub masło orzechowe, ...
Jak spać w ciąży, by się wyspać?
... Ciąża to czas, kiedy organizm kobiety pracuje w innym rytmie i wymaga większej dbałości o wypoczynek, dietę i tryb życia. W tym okresie bardzo ważny jest sen. Organizm podczas snu regeneruje się, poprawia samopoczucie i sprzyja prawidłowemu ...
Śpij, a będziesz miała zdrowe serce
... O tym, że brak snu powoduje tycie pisaliśmy całkiem niedawno w artykule "Więcej snu - mniej kilogramów". Tymczasem kolejne badania mówią o tym, że krótki sen jest również sprawcą nadciśnienia. ... O tym, że brak snu powoduje tycie pisaliśmy ...
Słuchanie muzyki przyśpiesza rozwój noworodków
... Nowe badania przeprowadzone przez dr Dror Mandel i dr Ronit Lubetzky z Tel Aviv Medical Center wykazały, że muzyka ma ważny wpływ na rozwój niemowląt. Noworodkom puszczano raz na dzień przez 30 minut muzykę Mozarta... ... Nowe badania ...
Ciążowe sny - twoje i twojego dziecka
... odnowy i wzrostu. Wielu psychologów dodaje, że sny są lustrem duszy człowieka, poprzez symbole i metafory odpowiadają na to, co aktualnie dzieje się w naszym życiu oraz na nasze marzenia. Z jednej strony ... sny związane są z codziennymi ...
K.N. Haner, „Sny Morfeusza” – recenzja
... Morfeusz… Uosobienie marzeń ze snów, bóg w mitologii greckiej, który mógł przybrać dowolną postać i ukazać się we śnie jako osoba ukochana. Chyba właśnie dlatego Adam McKey – bohater książki polskiej ... Treść „Snów Morfeusza” Cassandra Givens ...
Prokrastynacja. Nie marnuj czasu, idź spać!
... , że nie dosypiamy tylko z powodu nadmiaru obowiązków i braku czasu na sen. Nie, przesuwamy godzinę pójścia spać, bez wyraźnego powodu. Marnujemy czas na zbędne czynności, a największą winę ponosi technologia, a właściwie to nasz stosunek do ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Męczy cię bezsenność? Powodem może być… źle dobrana poduszka!
... się, jakie są najpopularniejsze przyczyny problemów ze snem i w jaki sposób na jakość snu może wpływać dobór odpowiedniej poduszki. ... Co może powodować bezsenność? Każdemu zdarza się czasem nieprzespana noc albo nieefektywny, przerywany sen – ...
Poznaj produkty spożywcze, które ułatwią ci zasypianie
... ? Być może jest to dla ciebie ogromne zaskoczenie, ale to prawda! Żywność może polepszyć jakość twojego snu! Wystarczy wiedzieć, które produkty warto jeść bezpośrednio przed snem. ... Mleko z miodem 53260 W mleku zawarty jest tryptofan, ...