Zadbaj o higienę snu - unikniesz depresji!

PAULA • dawno temu

Depresja dotyka coraz więcej osób, co więc zrobić, aby nie wpaść w jej sidła? Jednym ze sposobów jest zadbanie o higienę snu. Nie wierzysz? Sprawdź!

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

RelaksBezsennośćRodzinaDepresjaSen

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowie:

Nie potrafisz znaleźć motywacji do odchudzania? Zobacz gwiazdy, które przeszły nieprawdopodobną metamorfozę! Aby mieć piękny uśmiech… Nadmierna potliwość Porażenie prądem – jak udzielić pierwszej pomocy? Chcesz jeszcze przed wakacjami zgubić zbędne kilogramy? „Kochanie, boli mnie głowa” Wszystko we właściwym czasie Oczyszczanie oliwą – pomaga, czy szkodzi? 3 błędne porady dotyczące odchudzania, przez które narażasz się na efek jo-jo i nadwagę Co na podwieczorek? Grzanki na słodko Polacy są biernymi świadkami wypadków 3 powody, dla których warto pojechać na narty do Norwegii