Ćwiczenia pilates
... dieta jest tym, bez czego żadne ćwiczenia fizyczne nie przyniosą oczekiwanych rezultatów.W klasycznym treningu pilates wystarczy mata do ćwiczeń i spokojna muzyka. Jest to najpopularniejsza forma ...
Skuteczność pigułek antykoncepcyjnych
... ? Tu należy być ostrożnym. Wprawdzie miłośnicy zielonej herbaty i yerba mate mogą być spokojni o skuteczność zabezpieczenia hormonalnego, to ci, którzy spożywają napar z dziurawca już nie. Dziurawiec ...
Rozciąganie, które relaksuje
... na fizycznym odciążeniu ciała i psyche. Niezbędnym elementem ćwiczeń jest muzyka. Spokojna, pogodna, taka, która najlepiej wprowadzi Ciebie w nastrój odprężenia i pozwoli skoncentrować się na wykonywanym ...
Jak schudnąć przy niedoczynności tarczycy?
... do zasad każdej zdrowej i skutecznej diety: regularne posiłki, najlepiej spożywane w mniejszej ilości, a częściej, spokojne i powolne przeżuwanie potraw i nienajadanie się do syta podczas jednego ...
Mocne brwi i wyraziste usta w kolorze marsala
... i spokojne. Perfekcyjny makijaż jesienią 2015 to taki, który wykorzystuje kolor marsala z lekką nutą palety jesiennych barw. Będą to lekko wygaszone czerwienie, przytłumione pomarańcze i żółcie, oraz barwy ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Jak na związek wpływa małżeństwo? Czy faktycznie ślub zmienia tak wiele?
... . Dzięki temu przygotowania do waszego wielkiego dnia będą spokojniejsze i znów będziecie mieli siłę, by skupić się na was samych i waszej relacji. Na tym, dlaczego zdecydowaliście się na ten krok ...
„Farma lalek”, Wojciech Chmielarz
... , aby zmaltretowany życiem komisarz jakoś doszedł do siebie. No bo cóż może się wydarzyć w spokojnych Karkonoszach? Tymczasem dzieje się i to sporo. Najpierw, bez wieści przepada pewna dziewczyna. Podobne ...
Ciąża skomplikowana
... przez doświadczonego lekarza może być czasem spokojnego oczekiwania na dziecko. Warto jednak zadbać o szczegóły: dobrą opiekę przyszłej mamy w domu i poza nim. Wsparcie, miłość i cierpliwość pozwalają przetrwać te ciężkie chwile. Źródło: ...
Telefon w razie wypadku
... na spokojnej dotąd ulicy lub tego, że w najmniej spodziewanym momencie możemy stać się świadkiem wypadku lub przestępstwa. W takich sytuacjach telefon komórkowy jest niezbędny, by błyskawicznie ...
Dieta jednodniowa
... . Nie należy również zapomnieć o spokojnym i systematycznym nawadnianiu organizmu poprzez spożywanie wody mineralnej niegazowanej.Dieta kapuściana oparta jest na zaopatrzeniu się w kilogram kiszonej ...
Spotkania rodzinne
... , że rodzina zbyt mocno ingeruje w twoje sprawy osobiste. Nie krzycz i nie złość się. Zamiast tego powiedz spokojnym i uprzejmym tonem, że o swoich prywatnych sprawach nie chcesz rozmawiać. Wolisz ...
Bądź piękna i zdrowa bez diet i ćwiczeń!
... , dzięki temu unikniesz urazów powstałych wskutek ich nadwyrężenia. W żadnym wypadku nie powinnaś przeleżeć całego dnia na kanapie – najlepszym sposobem na zakwasy jest spokojny spacer lub przejażdżka ...
Twoje dziecko kontra... ty!
... dziecka, gdy śpi. Trudno złościć się na malutkiego, spokojnego i śpiącego aniołka. Jednocześnie można pomyśleć o jego życiu: co je motywuje, co uszczęśliwia, a co gnębi, niepokoi. Zastanów ...
Ekorodzicielstwo
... ekomamy nawiązują więź z dzieckiem? Karmienie piersią i częste noszenie dziecka na rękach to najprostszy sposób na nawiązanie nici porozumienia. Dzięki powyższym zabiegom dzieci mają się stać spokojniejsze ...
Maybe baby
... w antykoncepcji. Upragnione bóle brzucha i czerwona plamka na bieliźnie nie nadchodzi. Martwisz się? Chyba nie. Jesteś spokojna, wyczekująca. „A jeśli nawet?” – myślisz sobie i delikatny dreszczyk emocji ...
Ból stawów
... nieuchronnego. Ważne jest, by zapobiegać jego powstaniu poprzez: zrzucenie zbędnych kilogramów, noszenie dobrze dopasowanego, wygodnego obuwia, powolne i spokojne wstawanie z łóżka rano, bo stawy ...
„To było tak. Dzień targowy”, Marek Przybylik
... ogromna grzywna. Z perspektywy naszego, spokojnego kapitalizmu sprawa brzmi niewiarygodnie. Niestety. Ci faceci naprawdę poszli siedzieć. I tak wysoką wartość książki podnosi jeszcze słowniczek na jej końcu, krótki, mięsisty, gdzie, jak w całym ...
„Serce w ogniu”, Nicholas Evans
... oraz udział w akcjach gaszenia pożarów. 20641 Dynamiczny i żywiołowy Connor to doskonały fotograf, korespondent wojenny, a spokojny i refleksyjny Ed to muzyk, nauczyciel i kompozytor. Przypadek sprawia ...
„Przeprawa”, Cormac McCarthy
... przed jego potwornością. Przeprawa jest lżejsza, jakby bardziej spokojna w porównaniu z innymi książkami McCarthy’ego. Obsesje pisarza nie uległy zmianie. Pierwszą jest banalność śmierci. Ludzie ...
Kamienie, które leczą
... uciskają poszczególne części ciała, rozgrzewają je, a polane olejkami eterycznymi rozluźniają napięte mięśnie i odprężają. Co więcej, wykonywanie spokojnych i harmonijnych ruchów kamieniami po ciele ...
Godność przy 33 stopniach
... sobie, że mieszka na bezludnej wyspie? Nie wiem, ja bym ją chętnie obudziła z tego snu. Nie chodzę do kościoła, nie wiem, co tam się dzieje w upalne niedziele… Może ludzie trochę nad sobą panują ...
W gorące dni czas na… gorącą herbatę
... oddziałujących na nasz organizm nie należy jednak pić jej zbyt wiele przed snem. Warto wiedzieć, że w temperaturze powyżej 100 stopni Celsjusza uaktywniają się garbniki, które działają ściągająco ...
Walka z nadwagą i otyłością
... niż szczupłe chorują na cukrzycę typu 2, nadciśnienie tętnic, chorobę niedokrwienną serca, zespół bezdechu w czasie snu oraz mają zaburzenia gospodarki lipidowej. Nadmierna masa ciała zwiększa ryzyko rozwoju ...
„Gra Endera”, Gavin Hood
... dla widzów znających książkę. Najważniejsze wątki (sny bohatera, jego skomplikowana relacja z rodzeństwem) są tu obecne, ale często jedynie zasygnalizowane, niedostatecznie rozwinięte, uproszczone ...