Boję się

... chłopakiem, taki nasz wygłup z okazji licencjatu. Nie wyszło, on wziął gacie, szlafrok i poszedł obrażony w nocy na basen, gdzie pływał zawzięcie przez godzinę. A potem nadał mi imię: Zdzirka. ... . Żałosnych oszołomów szybko i stanowczo ...

dawno temu

Ćwiczenia z optymizmu

... Optymizmu można się nauczyć. Gdy nam się nie wiedzie, lubimy mówić „bo jestem do niczego” i utwierdzamy się w przekonaniu, że skoro tak jest, to nic się już nie da zrobić. Kiedy jednak coś ... nam się udaje przypisujemy to szczęściu a nie naszym ...

dawno temu

Sałatka z porem

... go w postaci pływającej w zupie zieleniny, powinny chociaż przekonać się do pysznych sałatek z jego dodatkiem, a pomysłów na ich przygotowaniu jest co nie miara. Dziś polecam kilka wybranych na potrawy z porem. ... go w postaci pływającej w ...

dawno temu

Skóra w stresie – jakie są tego objawy?

...   Wypadanie włosów lub pojawienie się zmian trądzikowych to w opinii dermatologów wynik działania stresu, który w ten sposób może manifestować swoją obecność. Taki alarm to znak, że trzeba działać szybko. ... szybko. Stres podnosi w całym ...

dawno temu

Sport dla każdego

... można zaliczyć spacery, ale idealna jest również poranna gimnastyka, pływanie czy popularny ostatnio nordic walking. Warto zacząć uprawiać wymienione aktywności ruchowe, ponieważ bez wątpienia to sporty dla każdego. A nie od dziś wiadomo, że ...

dawno temu

Pierwszy zegarek dla dziewczynki. Jak powinien wyglądać?

... Wiele małych dziewczynek marzy o własnym zegarku. Dzięki niemu samodzielnie nauczą się odczytywać godzinę i bardzo szybko zaczną go nosić jako ulubioną ozdobę. Pierwszy zegarek dla dziewczynki ...

dawno temu

Jak zwiększyć ilość spalanych kalorii?

... prostych zasadach, które pozwolą ci uzyskać znacznie szybszy efekt. Dowiedz się, jak przyspieszyć spalanie kalorii! ... prostych zasadach, które pozwolą ci uzyskać znacznie szybszy efekt. Dowiedz się, jak przyspieszyć spalanie kalorii! Skuteczny ...

dawno temu

Makijaż dzienny dla rudowłosej

... W makijażu dziennym liczy się głównie naturalność. Ten artykuł nauczy cię jak zrobić makijaż podkreślający urodę i jednocześnie nierzucający się zbyt mocno w oczy. ... W makijażu dziennym liczy się głównie naturalność. Ten artykuł nauczy cię jak ...

dawno temu

Jak schudnąć po porodzie?

... o wszystkich rygorystycznych dietach i głodówkach. Przez sześć miesięcy po porodzie organizm kobiety szybko traci nagromadzone kilogramy. Powrót do smukłej sylwetki to kwestia czasu. ... o wszystkich rygorystycznych dietach i głodówkach. Przez ...

dawno temu

Zajęcia dodatkowe – zmora naszych dzieci?

... Żyjemy szybko i intensywnie. Dotyczy to nie tylko nas, dorosłych, ale i dzieci, które często mają naprawdę imponujące grafiki. Ich tygodnie wypełniają nie tylko godziny spędzone w przedszkolu ... , bo codziennie mają jakieś zajęcia dodatkowe: ...

dawno temu

Jedzenie fast food

... Szybkie jedzenie, które w dzisiejszych czasach coraz bardzie zyskuje na popularności to ulubiony temat wielu dietetyków. Lista argumentów świadczących przeciw ich jedzeniu jest bowiem nader długa ... , aby szybko pożegnać uczucie głodu, a do ...

dawno temu

Kto tu jest maluszkiem?

... Andrzej to matematyczna dusza. Zaprogramowany, wyizolowany… Nie kupuje chleba nie z braku pieniędzy, tylko nie pamięta, że chleb jest potrzebny w domu. Można przecież zeżreć batona. Nauczyłam ... się mojego chłopaka, nauczyłam się go rozumieć. ...

dawno temu

Dietetyczne ciasto

... jak tylko znaleźć jakiś pomysł na dietetyczne wypieki, które nie spowodują, że na naszym ciele znajdą się ponownie długo zrzucane fałdki tłuszczyku. Bardzo smaczną, a także szybką w przygotowaniu propozycją ...

dawno temu

4 najczęstsze problemy ze skórą po ciąży

... W czasie ciąży i porodu w organizmie matki zachodzi wiele zmian, co może skutkować problemami skórnymi, rozstępami i szybko przetłuszczającą się cerą. Mamy często skarżą się na brak jędrności skóry ... się nieestetyczne pasy, należy działać ...

dawno temu

Kiedy dokuczają ci wzdęcia

... Nawet księżniczki miewają gazy. Zdrowy człowiek oddaje gazy średnio czternaście razy na dobę. Wzdęcia to niestety dolegliwość, która nie wymarła wraz z dinozaurami. Jednak od tego czasu człowiek czegoś się nauczył, m.in. wypracował kilka metod ...

dawno temu

Najczęściej popełniane błędy podczas treningu siłowego

... Od dłuższego czasu wykonujesz trening siłowy, lecz nie widzisz choćby najmniejszych efektów swoich zmagań? Nie rezygnuj z tej formy aktywności fizycznej, ponieważ jest to najszybszy sposób ... ćwiczenia, a nogi nie trzęsą się i nie uginają pod ...

dawno temu

Mówić o byłym?

... indywidualną naukę pływania za niewielkie pieniądze. On jednak nie wie, że instruktorem jest mój były. Zrobiło się niezręcznie... ... spraw tylko domowych. Kilka lat temu chodziłam z moim instruktorem pływania (miałam rehabilitację kręgosłupa). ...

dawno temu

Skuteczne odchudzanie - bądź piękna na wiosnę

... Skuteczne odchudzanie jest możliwe. Nie możesz jednak liczyć na to, że odzyskasz dawną figurę w błyskawicznym tempie i bez wysiłku. Zapomnij o diecie cud i szybkim odchudzaniu – takie pojęcia ...

dawno temu

Nauka liter dla dzieci

... Programy edukacyjne zmieniają się bardzo szybko. Rodzice z roku na rok mogą dowiadywać się, jakie są aktualne metody uczenia dzieci liter. Warto zatem obserwować nowoczesne metody uczenia maluchów, jednak przy indywidualnym podejściu i ...

+ Pokaż więcej