7 zdrowotnych korzyści spania nago. Nawet zimą!

... O zagrzebaniu się w ciepłej pościeli pod koniec ciężkiego dnia marzymy niemal codziennie. Lubimy czuć się wygodnie i komfortowo, dlatego często do snu zakładamy grube piżamy. Tymczasem, najlepiej dla naszego samopoczucia i zdrowia byłoby spanie ...

dawno temu

Kawa – nie taka czarna, jak ją malują

... Mówią, że głodzi i chłodzi organizm, że jest trująca, wypłukuje cenne minerały i powoduje zaburzenia snu. Do tego wszystkiego uzależnia. Jednym słowem – czarne zło! Czy aby na pewno kawa jest tak zła, czy tylko taką etykietę jej przyklejono? ... ...

dawno temu

Pozycje do spania w ciąży

... Odpowiednia pozycja w czasie snu ma istotne znaczenia dla zdrowia matki i dziecka. Choć mogłoby się wydawać, że nie mamy wpływu na to, w jakiej pozycji ostatecznie zaśniemy (w końcu przekręcamy ... się wielokrotnie podczas snu), to ciąża jest ...

dawno temu

Nieprzespane noce

... sobie z wewnętrznymi zniszczeniami organizmu. Spokojny sen to jedna z fundamentalnych i zupełnie naturalnych potrzeb ludzkich. Jakość snu ma olbrzymie znaczenie dla zdrowia – wpływa na długość życia ludzkiego oraz na jego zdrowie psychiczne. ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Materac 80x200 - jak dobrać właściwy rodzaj materaca?

... Komfort snu ma wpływ na codzienne funkcjonowanie. Wypoczynek we własnym łóżku jest bardzo efektywny, dlatego tak ważny jest staranny dobór materaca, który będzie służył nam przez wiele lat. Wśród ... . Sprawi on, że strefa wypoczynku będzie ...

dawno temu

Kiedy należy wybrać się z dzieckiem do specjalisty?

... Każdy z nas marzy by nasze dziecko rozwijało się prawidłowo. By nie wymagało kontaktu ze specjalistami. Niestety, coraz częściej słyszymy o wszelkiego rodzaju zaburzeniach u dzieci ... już od najmłodszego wieku. Spotykamy się z różnymi nazwami, ...

dawno temu

Poduszka, dzięki której się nie zestarzejesz?

... Stanik na twarz, wymysł czy praktyczny przedmiot? Podtrzymuje mięśnie w trakcie ćwiczeń, co podobno chroni przed zmarszczkami. Dla tych co nie lubią tracić kalorii w taki sposób, pozostaje poduszka na zmarszczki, niwelująca te, które powstają w ...

dawno temu

Oziębłość, ból i brak orgazmu

... stosunku płciowego. We wszystkich zaburzeniach występują podobne przyczyny, podobne są także sposoby leczenia. Różnice dotyczą dolegliwości, na jakie narzekają kobiety. ... stosunku płciowego. W podręcznikach medycznych problemy te definiowane ...

dawno temu

Łóżko godne królowej - kiedy marzenia stają się prawdą…

... - we śnie użytkownika. To ze zdjęcia powyżej. Czy znajdzie się choć jedna kobieta, która nie chciałaby choć raz przespać się w czymś takim? ... - we śnie użytkownika. To ze zdjęcia powyżej. Czy znajdzie się choć jedna kobieta, która nie ...

dawno temu

Sam na sam ze stresem

... sobie ze stresem można się nauczyć. Właściwa dieta, dostateczna ilość snu, różne techniki relaksacyjne czy regularna aktywność fizyczna to tylko niektóre ze sposobów jego przezwyciężenia. ... usiłują się dodzwonić. Ponad 60 proc. dzwoniących to ...

dawno temu

Oswajamy się z depresją

... Najnowsze badania wykazały, że ludzie cierpiący na depresję zdecydowanie chętniej rozmawiają o niej niż kiedyś. 6 na 10 osób z objawami zaburzenia nastroju mówi o tych problemach swoim bliskim ... : bóle głowy, przyśpieszone bicie serca, ostre ...

dawno temu

"Sen Kasandry", Woody Allen

... obrazów zdolnego przecież reżysera. I tak, jako jeden z nielicznych obiektywnych, z przekonaniem mogę powiedzieć - wchodzący właśnie na nasze ekrany Sen Kasandry zdecydowanie rozczarowuje. 19364Poznajemy ... doprowadzających bohatera do punktu, ...

dawno temu

Co może dolegać w czasie ciąży?

... -krzyżowej,obrzęki rąk i stóp,zaburzenia snu,zgaga,nudności i wymioty,zaparcia.Kiedy zgłosić się po pomoc? Jeśli nie jesteś w stanie pomóc sobie sama, a dolegliwości nasilają się zgłoś się do lekarza. Żadna ...

dawno temu

Hipnoterapia

... Jeszcze w XIX wieku hipnoza była uznawana na szarlatanerię. Dzisiaj jest już wykorzystywana nie tylko w psychologii klinicznej, między innymi jako jedna z metod diagnozowania i leczenia zaburzeń ... pozwala dotrzeć do głębszych poziomów umysłu, ...

dawno temu

Poobiednia drzemka

... , nawet piętnastominutowe drzemki mogą zasadniczo wpływać na nasze zdrowie. Przeczytaj, jakie konsekwencje dla zdrowia ma chwila snu w ciągu dnia. ... , nawet piętnastominutowe drzemki mogą zasadniczo wpływać na nasze zdrowie. Przeczytaj, jakie ...

dawno temu

Śpisz na kanapie lub starym materacu? Sprawdź, co ci grozi!

... snu, co więcej, może spowodować poważne problemy zdrowotne! Na co jeszcze skazujesz się śpiąc na źle dopasowanym łóżku? ... posiadają bowiem wyjątkową budowę, która pozwala z jednego materaca zrobić aż 4 różne podłoża do snu! Najlepsze jest to, ...

dawno temu

Jak wydłużyć popołudniową drzemkę malucha?

... Kwestia dziecięcego snu to często twardy orzech do zgryzienia – prawdopodobnie tak samo dla ciebie, jak i dla malucha. Może zdarza się, że od czasu do czasu po południu po 45 minutach ciszy ... można także po cichutku włączyć muzykę do snu – ...

dawno temu

Hipnoza naprawdę działa

... Zdaniem naukowców z Hull University hipnoza naprawdę działa, udowadnia to skanowanie mózgu. Skany mózgu zahipnotyzowanych uczestników badania pokazały zmniejszoną aktywność w częściach mózgu odpowiedzialnych za sny na jawie czy zastanawianie ...

dawno temu

„Słodkich snów”, Jaume Balaguero

... . I rzeczywiście: Słodkich snów to psychologiczny thriller, demoniczny romans, przewrotne kino suspensu. Bohaterem jest czterdziestokilkuletni Cesar (popularny w Hiszpanii Luis Tosar). Pracuje na stanowisku ... się seansem Słodkich snów. Podobny ...

dawno temu

Sen o Polsce

... , co to „cud nad Wisłą” i że wszystkim obcokrajowcom, którzy zechcą wysłuchać (niektórzy nawet sami z siebie pytają), opowiadam o przeszłych snach o Polsce niepodległej, naszej, ludzkiej. I nawet wiem ...

dawno temu

LightSleeper rozwiąże problem bezsenności?

... O tym jak ważnym czynnikiem dla regeneracji oraz prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu jest głęboki, niczym niezakłócony sen, nie trzeba chyba pisać. Jeśli zdarzają Wam się nieprzespane noce ...

dawno temu

7 naturalnych sposobów na łagodzenie objawów przekwitania

... Uderzenia gorąca, nocne poty, drażliwość, zaburzenia snu, bóle stawów, przyrost masy ciała, obniżone libido – to najczęściej występujące objawy menopauzy. Konsekwencje zmian hormonalnych, jakie ... 1.  Ziołowa kąpiel Jednym z objawów ...

dawno temu

Regeneracja skóry przychodzi nocą

... Sen jest bardzo ważny dla naszego organizmu. Gdy jednak my odpoczywamy, komórki skóry ciężko pracują, odbudowując się i rewitalizując. Co dzieje się podczas tych kilku godzin? ...   Aktywna praca komórek zaczyna się przed godziną 22:00 i trwa aż ...

dawno temu

Niebezpieczna obsesja na punkcie zdrowej żywności

...   Jeszcze do niedawna choroba ta była tak rzadka, iż lekarze zaliczali ją do „Ednos” – zaburzeń jedzenia, czyli kategorii zaburzeń, które spełniają tylko niektóre z kryteriów dla danego zaburzenia ... Jeszcze do niedawna choroba ta była tak ...

+ Pokaż więcej