Sposób na piękne nogi
... pięknych nóg jest ich szczupły wygląd. Jest w tym wiele prawdy, jednak mordercze diety, głodówki czy menu ubogie w białko mogą spowodować, że chudnąc, wcale nie będziemy pozbywać się tkanki tłuszczowej ...
Nie ma Anglii bez „Five o’clock Tea”
... herbaty: Cream Tea - Tea, scones, jam and cream Light Tea - Tea, scones and sweets Full Tea - Tea, savories, scones, sweets and dessert W dzisiejszych czasach do popołudniowego menu dołączono między ...
5 rzeczy, o których powinnaś pamiętać przed ślubem
... Przygotowania do ślubu trwają w najlepsze! Wymarzona sukienka już zamówiona, projekt bukietu zaakceptowany z florystą, a menu weselne dopracowane w najmniejszym szczególe? Zatrzymaj się na chwilę ...
Znicz czy dynia?
... . A 29 grudnia jest Nowy Rok muzułmański. Tyle okazji do zabawy! Zapomniałabym, zanim zabalujemy na imprezach sylwestrowych i kupimy serduszka z pozytywką na walentynki, przed nami jeszcze jedno ...
Ćwiczenia na zgrabne ramiona
... się po prostu bardziej obwisłe. Na dodatek bardzo często górne partie ciała są pomijane na zajęciach fitness. Czy możemy coś zrobić, aby ramiona prezentowały się efektownie w sylwestrowej kreacji ...
Chwila prawdy czy słabości?
... mi, że zawodzi Cię na całej linii kobieca intuicja i nie masz zielonego pojęcia, której z tych wersji bliższy był scenariusz Waszej sylwestrowej nocy…Generalnie, jestem zdania, że tam, gdzie nie ma agresji ...
Apetyt na seks
... nie tylko urozmaicą menu, ale wzbogacą je w składniki odżywcze – białko, witaminy i minerały. Rozmaryn – szczególnie silnie działa na mężczyzn. Rozmaryn poprawia krążenie krwi, co u mężczyzn ma duże ...
ŁZP - zaburzenie pamięci
... , pomarańcze, kiwi oraz orzechy. W menu powinny znaleźć się także tłuszcze roślinne. Niezbędne są ćwiczenia fizyczne, które dostarczają organizmowi tlenu, a także picie wody, która pomaga pozbywać się toksyn ...
Pielęgnacja skóry po lecie
... . Poza tym warto pamiętać, aby wjesiennym menu uwzględnić dużo warzyw i owoców. Bardzo dobrym sposobem na dostarczenie skórze składników odżywczychjest zastosowanie metody poprawiającej mikrokrążenie ...
Jak jeść zgodnie z naszą osobowością
... pozbawiony chaosu. Często ma trudności z podejmowaniem decyzji. Introwertycy nie przywiązują wagi do jedzenia, ich menu jest przewidywalne, zwykle jedzą to samo. Sięgają często po warzywa i słodkie ...
5 kroków, by żyć prestiżowo w stolicy
... wykwintnych dań. To tutaj dla gości gotują najlepsi kucharze. To tutaj powstaje menu dostosowane do wysublimowanego podniebienia. I to właśnie tutaj spotykają się ważne osobowości - nie tylko na niedzielnych ...
Nadmiar sodu
... , lekkostrawna, oparta na obniżonym dostarczaniu organizmowi jonów sodu to nie tylko przygotowywanie obiadów poprzez parownik czy folię do pieczenia. Istotne jest całościowe przygotowanie menu o ograniczonym ...
Dawkowanie witaminy C
... sobie, że wszelkie krwawienia z dziąseł, słabe gojenie się ran, zbyt długo trwające infekcje, brak chęci do normalnego funkcjonowania mogą świadczyć o pierwszych objawach niedoboru witaminy C w organizmie. Warto wówczas postarać się o ...
Dieta dla grupy krwi B
... , a przy owocach głównie na banany, śliwki, winogrona, jeżyny i ananasy. W menu dla grupy krwi B konieczne jest przestrzeganie zasady nieprzyjmowania produktów, które działają nieprawidłowo na cały ...
Styl życia a zdrowie
... się z problemami z krążeniem powinny dostarczać do organizmu produkty bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe (oliwę z oliwek, ryby morskie). Oprócz tego do menu należy włączyć czosnek, który obniża ...
Racjonalne odżywianie - poznaj jego zasady
... o menu śniadaniowe, to zamiast tostów z kalorycznym serem żółtym i soloną szynką, dobrze swe zadanie spełni miseczka jogurtu z musli oraz kilkoma łyżkami otrąb. Taki posiłek nie tylko sprawi, że organizm ...
Sałatki owocowe
... dostarczyć organizmowi cennych witamin, za to niewiele kalorii, więc idealnie nadaje się jako propozycja w menu w diecie odchudzającej. Można ją przygotować wykorzystując owoce egzotyczne. Świetnie ...
Domowe sposoby na cellulit
... , produkty wysoko przetworzone i zawierające wiele konserwantów. Nie przysłużą się ani zdrowiu, ani urodzie. Wykreśl z codziennego menu słodycze, fast foody, alkohol, potrawy smażone ...
Zdrowe odżywianie
... kcal!). Z jadłospisu trzeba także wyłączyć całkowicie takie bomby tłuszczowe, jak majonez czy panierki z bułki tartej. Frytki, placki czy chipsy ziemniaczane powinny całkowicie zniknąć z menu ...
Jak poprawić trawienie?
... być świeże owoce lub warzywa surowe bądź gotowane na parze, a także produkty pochodzenia zbożowego. Mięso powinno być nie smażone a duszone lub w postaci ryb przyrządzanych na parze. Jeśli mimo to nie możemy pozbyć się uczucia pełności, warto ...
Oliwa na włosy
... , przedłużając trwałość oleju oraz spowalniając procesy starzenia się komórek naszego organizmu. Oliwa z oliwek powinna znaleźć się w menu każdego z nas. Choć jej prozdrowotne i upiększające działanie ...
Recenzja – Magdalena Makarowska "Jak odchudzić swojego mężczyznę, samej tracąc przy tym parę kilogramów"
... się, jakie naturalne suplementy włączyć do menu, by przyspieszyć proces chudnięcia i według jakich zasad komponować poszczególne posiłki. W drugiej części poradnika znajduje się szczegółowo rozpisany ...
Fakty i mity na temat zdrowego jedzenia. Co jeść, a czego unikać na co dzień?
... wyeliminowanie ziemniaków z menu. Jednak popełniają one błąd, ponieważ ziemniaki posiadają wiele białka, potas, fosfor, magnez, cynk, miedź, jod oraz błonnik. Dzięki spożywaniu ziemniaków szybko można odczuć ...
Bezpieczny plan odchudzania
... i dostarcza ci wszystkich niezbędnych składników. Aby osiągnąć zamierzony efekt, musisz wykazać się przede wszystkim rozwagą i konsekwencją. W swoim menu uwzględnij pokarmy zawierające wartościowe ...