Recenzja – Magdalena Makarowska "Jak odchudzić swojego mężczyznę, samej tracąc przy tym parę kilogramów"

Idealna dieta dla faceta? Mięso, mięso i jeszcze raz mięso! Właśnie z tego powodu tak trudno przetrwać im na większości diet odchudzających, które bazują na warzywach i owocach. Nie oszukujmy się – zdecydowana większość planów odchudzania powstaje z myślą o kobietach. Dominują w nich sałatki, koktajle, owsianki i chudy nabiał. Chociaż wielu facetów lubi te produkty, to trudno zrezygnować im z ich ulubionych steków, pieczeni wieprzowej czy rumianego kurczaka.

Magdalena Makarowska podjęła się trudnego zadania – stworzenie diety odchudzającej, która trafi w gust mężczyzn i będzie odpowiadać ich potrzebom to nie lada wyzwanie. Dietetyczce udało się jednak wskazać plan żywienia, który można całkiem łatwo wprowadzić w życie i dzięki temu schudnąć.

Pierwsza część książki to wprowadzenie do diety. Znajdziemy tam bardzo dużo informacji na temat proponowanego sposobu odżywiania, wyjaśnienie przyczyn nadwagi u mężczyzn i wyczerpujące opisy produktów spożywczych. Z tej części książki dowiemy się, jakie naturalne suplementy włączyć do menu, by przyspieszyć proces chudnięcia i według jakich zasad komponować poszczególne posiłki.

W drugiej części poradnika znajduje się szczegółowo rozpisany plan odżywiania na 50 dni. Nie jest to jednak suchy jadłospis, a zbiór ciekawych przepisów okraszonych smakowitymi zdjęciami. W książce znajdują się też listy zakupów na każdy tydzień diety, które ułatwiają zakupową logistykę, najczęściej spoczywającą na kobietach.

Książka Magdaleny Makarowskiej ma czytelny układ i jest niezwykle estetyczna. Przypadnie do gustu każdemu, kto kocha jedzenie i gotowanie. Proponowane dania są proste, nie wymagają trudno dostępnych składników i są stworzone z myślą o panach. Co to oznacza? Porcje są racjonalne, a produkty na pewno trafią w męskie kubki smakowe. Dietetyczka proponuje dużo dań z mięsem i rybami, które są sycące, a przy tym lekkie i zdrowe.

Tytuł książki mówi sam za siebie – znajdziemy w niej zarówno przydatne informacje dla mężczyzn, jak i kobiet. Plan żywienia na pewno przypadnie do gustu również paniom, które, wspierając swoich mężczyzn, przy okazji mogą zadbać o własną sylwetkę. Dodatkowym plusem jest bogactwo rzetelnych informacji dotyczących zdrowia i odżywiania, które w przystępny sposób wyjaśniają mechanizmy działania naszego organizmu.

Każdy, kto sięgnie po książkę „Jak odchudzić swojego mężczyznę” nie będzie zawiedziony. Proponowana dieta nie jest głodówką, a raczej szansą na poznanie nowych smaków i zachętą do kulinarnych eksperymentów w nieco lżejszej formie. Kompendium przydatnej wiedzy z mnóstwem świetnych przepisów i dietetycznych inspiracji zadowoli zarówno smakoszy, jak i początkujących kucharzy – wszystkich, którzy chcą się pozbyć nadmiaru tkanki tłuszczowej i zyskać lepsze zdrowie.