Sylwia Stachura

Temat diet i odchudzania nie ma tajemnic dla większości kobiet. Przetestowałyśmy na sobie dziesiątki diet cud, suplementów spalających tłuszcz i oczyszczających herbatek. Wiemy wszystko o kaloryczności, indeksie glikemicznym, białkach, tłuszczach i węglowodanach. A co o odchudzaniu wiedzą mężczyźni? Dieta kojarzy im się zwykle z wyczerpującą głodówką, na której można tylko pić wodę i jeść sałatę. Właśnie z myślą o naszych facetach powstał poradnik autorstwa Magdaleny Makarowskiej, który przełamuje ten stereotyp i pokazuje, że odchudzanie może być przyjemne. CZYTAJ WIĘCEJ

Długie, ciepłe dni sprzyjają zabawom na świeżym powietrzu i letnim aktywnościom. Dzieci uwielbiają spędzać czas poza domem, podróżować i poznawać nowe miejsca. I chociaż zabawy na zewnątrz są fascynujące, maluchy zawsze chętnie wracają do swojego pokoju, gdzie czekają na nie ich ulubione klocki. Wakacyjna kolekcja LEGO DUPLO na pewno przypadnie do gustu małym odkrywcom. CZYTAJ WIĘCEJ

Każde nowo narodzone dziecko wymaga opieki i pielęgnacji. Rodzice szykują dla maleństwa pokój, kupują ubranka i akcesoria. Jednak najlepsza ochrona przed chorobami i infekcjami jest bezcenna – zapewnia ją mleko matki. Naturalny pokarm zaspokaja najważniejsze potrzeby dziecka i zapewnia mu prawidłowy rozwój. Dlaczego mleko matki jest tak ważne dla noworodka? CZYTAJ WIĘCEJ

Jaki jest przepis na udany wieczór filmowy? Dobry film lub serial, smaczne przekąski i coś do picia. Wybierasz kawę, herbatę czy lampkę wina? Sprawdź, jakie napoje piły twoje ulubione bohaterki ze szklanego ekranu. CZYTAJ WIĘCEJ

Na doskonałą kondycję skóry składa się kilka czynników – odpowiednia i skuteczna pielęgnacja, zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna oraz relaks. Takie podejście do piękna i dbania o urodę przyświeca marce Obagi, która właśnie zadebiutowała na polskim rynku. W jaki sposób można kompleksowo zadbać o skórę? CZYTAJ WIĘCEJ