ISSA 2 - szczoteczka szyta na miarę XXI wieku
... , stworzył szczoteczkę, która w służbie utrzymania najwyższej jakości higieny łączy najnowocześniejszą technologię z niezrównaną wytrzymałością baterii. ...
Kobiece siły specjalne
... : kobiety, które próbowały przejść selekcję, nie były w stanie sprostać trudnym testom sprawności fizycznej. Dlatego wymagania te obniżono, wychodząc prawdopodobnie z założenia, że wytrzymałość fizyczna ... się sprytem, cierpliwością, ...
Pomysł na pokój dziecięcy w stylu holenderskim
... z litego drewna, co gwarantuje ich wytrzymałość. Do tego nie trzeba być złotą rączką, aby je złożyć – są proste w montażu. Dzięki stonowanej kolorystyce, w której dominuje biały, niebieski i szary ...
Postaw sobie cel: dwa kilometry więcej
... nie jest dobrym sposobem na odchudzanie, pomaga jednak wzmocnić mięśnie i wytrzymałość organizmu. Jeśli chodzisz na siłownię regularnie, to po wykonaniu planu ćwiczeń wskocz na bieżnię. Na koniec treningu ... się. W razie zadyszki – zwolnij do ...
Postaw sobie wyżej poprzeczkę w treningu – dwukilometrowy jogging
... na odchudzanie, który jednocześnie pomaga wyrzeźbić mięśnie i poprawić wytrzymałość organizmu. Dlatego po wykonaniu planu ćwiczeń, dwa dodatkowe kilometry biegów na bieżni będą idealnym rozwiązaniem ... bez zatrzymywania się. W razie zadyszki – ...
Rozstępy to także problem mężczyzn
... Powstawanie rozstępów wiąże się z rozciąganiem skóry powyżej granic wytrzymałości, czego efektem jest przerwanie ciągłości włókien białkowych, a szczególnie kolagenu. Odpowiada on za elastyczność ... i wytrzymałość skóry. Jeżeli skóra jest ...
Hula hoop dla zdrowia i sylwetki
... łagodny rodzaj treningu dla ciała. Wpływa mobilizująco na mięśnie kręgosłupa, poprawiając równowagę, koordynację, zwiększając siły fizyczne i wytrzymałość organizmu. John Parnell, który trenuje i uczy ...
Jaką rolę pełni witamina D?
... wytrzymałości mięśni oraz regenerację neuronów.Działa przeciwbakteryjnie (pośrednio) i przeciwzapalnie oraz wspomaga system odpornościowy.Zapobiega powstawaniu komórek nowotworowych.Przedawkowanie witaminy D ...
Sześciopak na brzuchu... ale z piwa? Właśnie tak!
... pomysł, i postanowili przełamać to szablonowe myślenie o sześciopaku tworząc... piwny pas! Jego wytrzymałość zapewnia nylonowa konstrukcja wyposażona w sześć kieszonek na ten „złoty trunek”, funkcjonalną ...
Ćwicz jak Madonna
... skórki pomarańczowej i fizyczna wytrzymałość oczywiście nie biorą się z niczego. Królowa popu jest na diecie makrobiotycznej (warzywa, owoce, zboża, soja i tłuszcze roślinne, ograniczone produkty zwierzęce ...
Jak ćwiczyć w ciąży?
... , zaprojektowane i prowadzone przez fizjoterapeutkę Małgorzatę Jachacz-Łopatę (na zdjęciu po lewej) w mysłowickiej szkole rodzenia SISMED. Pozwala ona przyszłym mamom uzyskać wytrzymałość i gibkość ...
Marzysz o szczupłej sylwetce? Niestety, przez to twój trening będzie mniej efektywny!
... Zmęczenie psychiczne a trening 55462 Osłabienie psychiczne może mieć negatywny wpływ na twoją szybkość, wytrzymałość oraz zdolność koncentracji. Potwierdza to jedno z badań naukowych prowadzonych ...
Jabra Stone – stylowa słuchawka Bluetooth
... tradycyjnych przycisków,technologia redukcji hałasu,wytrzymałość baterii – do 2 godzin rozmowy, do 12 godzin czuwania,nakładki na słuchawkę w trzech rozmiarach.Słuchawka Jabry trafi na rynek już 8 listopada. W USA gadżet ma kosztować 130 ...
Hula-hoop wpływa na ciało i duszę
... fizyczne i wytrzymałość organizmu. John Parnell, który trenuje i uczy ćwiczeń z hula-hoop podkreśla, że ćwiczenia z kołem wyraźnie poprawiają nastrój. Wielu osobom pomagają zwalczyć napady depresji. A co najważniejsze, sport ten można uprawiać w ...
Cała Polska biega, biegaj i ty! Sprawdź, jak uporać się z pierwszym półmaratonem
... Zanim wystartujesz w imprezie biegowej, poświęć kilka miesięcy na treningi. Optymalna ilość to ok. 16 tygodni. W ten sposób znacznie zwiększysz wytrzymałość organizmu, co pozwoli ci przebiec dłuższy ...
Taniec na odchudzanie - taniec na zdrowie
... liniowy400 kcal – salsa180-400 – taniec towarzyskiTaniec zwiększa naszą siłę, poprawia wytrzymałość. Dzięki niemu zgrabne uda, jędrne pośladki i płaski brzuch nie pozostają już tylko w sferze marzeń. Badania ...
Prozdrowotne tajemnice kawy
... Parkinsona. Pobudza mózg, zmniejsza zmęczenie zwiększając wytrzymałość fizyczną organizmu. Udowodniono, że dzieci, którekażdego dniapiją kawę z mlekiem, są mniej podatne na depresję niż inne dzieci.W ...
Stretching - rozciągnij się!
... stretching jest dla ciebie. Stretching są to ćwiczenia rozciągające, które wpływają na poprawę elastyczności i wytrzymałości mięśni oraz usprawniają pracę stawów. Poza tym, trening stretchingu to znakomity ...
Jak uniknąć bólu nóg po imprezie?
... są na granicy wytrzymałości, zmień buty na wygodniejsze. Zawsze warto mieć w pogotowiu drugą, wygodniejszą parę butów.Następnego dnia na ból stóp pomoże odprężająca kąpiel w aromatycznych solach ...
Oblicze, to podstawa
... obowiązujących, a jej niewątpliwym plusem okazała się pojemność i wytrzymałość na naszą deszczową pogodę. Dodatkową zaletą mej torebki jest to, że mogę ją nosić na kilka sposobów, spontanicznie ...
Fitness coraz bardziej popularny
... , wykonywanych na bazie biegu i marszu. Trening o dużej i bardzo dużej intensywności, przeznaczony dla osób średnio zaawansowanych i zaawansowanych, pozytywnie oddziałuje na kształtowanie wytrzymałości ... , szczególnie w części napiętych mięśni ...
Nordic walking - technika chodzenia
... wytrzymałość mięśni i usprawnia układ oddechowy. Nordic walking znacznie odciąża stawy np. kolan czy bioder, dlatego ta forma sportu jest szczególnie polecana osobom w starszym wieku oraz tym zmagającym się z otyłością. Kijki zapewniają ...
Żeby lakier trzymał się dłużej...
... przez odpryskiwaniem. I tutaj uwaga: choć nie wszystkie panie o tym wiedzą, to właśnie w utwardzaczu tkwi sekret wytrzymałości lakieru na czynniki zewnętrzne, dlatego zamiast inwestować w drogie lakiery ...
Bulimia sportowa
... i odżywki na wszystko: na stawy, na wytrzymałość... I zacząłem nad sobą tracić kontrolę. Całe dnie poświęcałem na treningi, gotowanie, odpoczywanie. Obsesyjnie zacząłem mierzyć obwód swoich mięśni ... papierosami, co też mi szkodziło i obniżało ...