Ćwicz jak Madonna

Już jutro faniMadonny będą mieli okazję dokładnie przyjrzeć się swojej idolce. Madonna pojawi się na jedynym koncercie w Polsce, w Warszawie na lotnisku Bemowo. Polski koncert piosenkarka zagra na dzień przed swoimi 51. urodzinami. Gwiazda, mimo że jest już po pięćdziesiątce cieszy się rewelacyjną kondycją, której może jej pozazdrościć niejedna z młodszych kobiet.

Umięśniona sylwetka, brak skórki pomarańczowej i fizyczna wytrzymałość oczywiście nie biorą się z niczego. Królowa popu jest na diecie makrobiotycznej (warzywa, owoce, zboża, soja i tłuszcze roślinne, ograniczone produkty zwierzęce, jedzenie jak najmniej przetwarzane) a także sześć razy w tygodniu przez prawie 3 godziny poddaje się ćwiczeniom pod okiem swojej trenerki Tracy Anderson. Madonna ćwiczy również jogę i pilates. Co więcej, królowa popu każdy dzień zaczyna od biegania!

Na prezentowanym przez nas filmie zobaczysz Tracy Anderson, osobistÄ… trenerkÄ™ Madonny. Tracy zdradza swoje najlepsze i sprawdzone metody ćwiczeÅ„, które — jak przekonasz siÄ™ po obejrzeniu filmu — z powodzeniem można wykonywać w wolnych chwilach w domu.