Czosnek nie tylko na przeziębienie
... i błonnik obniżają krzepliwość krwi i redukują poziom złego cholesterolu,likwiduje procesy fermentacyjne w jelitach,pobudza apetyt, wspomaga trawienie,oczyszcza organizm z toksyn,walczy z otyłością ... , łodygą selera naciowego, 2 marchewkami, ...
Oswajaj dziecko ze smakiem
... Organizm malucha to tajemniczy mechanizm, który wymaga odpowiedniego paliwa. Im wcześniej zaczniesz oswajać dziecko z mnogością smaków, tym chętniej w przyszłości będzie jadać różnorodne posiłki ... , dostarczając organizmowi wszystkich ...
Witamina B17
... funkcjonowania organizmu niezbędne jest dostarczenie mu wszelkich niezbędnych witamin oraz mikro- i makroelementów. Dzięki zachowaniu właściwych proporcji nasze ciało będzie posiadało wszelkie warunki do rozwoju ... , dostarczając organizmowi ...
Moja miesiączka trwa zbyt długo! List do Ginekologa
... Stosowanie tabletek antykoncepcyjnych powoduje zmiany w organizmie, do których musi się on przyzwyczaić. Występują plamienia i krwawienia. Przedłużający się okres bywa jednak uciążliwy, zwłaszcza ... Stosowanie tabletek antykoncepcyjnych ...
Śpij dobrze
... Bezsenność psuje twoje życie zawodowe, rodzinne i seksualne. Walcz z nią. Podczas snu organizm regeneruje siły. „Skanuje” komórkę po komórce i dokonuje niezbędnych działań naprawczych. Zajmuje mu to ok. 7-8 godzin. Tyle właśnie nieprzerwanego ...
Witamina A
... żyjącym w biegu suplementy witaminowe, szczególnie warto poruszyć temat zaburzeń, jakie w organizmie wywołuje hiperwitaminoza, z których najgroźniejsze w skutkach jest przedawkowanie witaminy A. ... tej witaminy jest silnie toksyczny. ...
Skomponuj dietę niskoenergetyczną
... niezbędnej organizmowi do zaspokojenia jego wydatków energetycznych, była obok dostarczanego pokarmu, także tkanka tłuszczowa. ... niezbędnej organizmowi do zaspokojenia jego wydatków energetycznych, była obok dostarczanego pokarmu, także tkanka ...
Arbuz to nie tylko woda i cukier. Jakie ma właściwości odżywcze?
... Arbuz w 92% składa się z wody i zawiera niewielką ilość witamin i składników mineralnych. Jednak arbuzy ceni się za dużą zawartość przeciwutleniaczy, takich jak likopen, beta-karoten, luteina, zeaksantyna i kryptoksantyna, które pomagają chronić ...
Jak przygotować się do ciąży?
... Planujecie powiększenie rodziny? Zanim zabierzecie się do przyjemniejszej części planu, dobrze przygotujcie się do roli rodziców. Dobry start swojemu dziecku zapewni zdrowa, dobrze odżywiona i będąca w dobrej kondycji mama. Podpowiadamy jak ...
Jak dbać o miejsca intymne?
... Higiena miejsc intymnych jest ważna z dwóch powodów. Po pierwsze daje poczucie świeżości i komfortu. Po drugie chroni organizm przed wszelkiego rodzaju infekcjami, zwłaszcza grzybicami pochwy. Jak dbać o miejsca intymne? ... Higiena miejsc ...
Masaż KOBIDO - drogocenny skarb!
... ) - życiowej energii. Kobido fantastycznie wpływa również na układ limfatyczny, dzięki czemu pozbywamy się opuchlizny i usuwamy toksyny z organizmu. Sesję kończy się delikatnymi ruchami, po czym pacjent ... energię i pobudzić naturalne procesy ...
Kilka sposobów zdrowego odżywiania
... Zamiast katowania organizmu dietami cud, trzeba po prostu zdrowo się odżywiać, a efekty przyjdą same. Zdrowe to nie znaczy niesmaczne. Istnieje tyle wariantów niskokalorycznych i zdrowych posiłków ... się na pozytywne myślenie, mieć motywację. ...
Hydroterapia - sposób na relaks i lepsze zdrowie
... z organizmu toksyn i resztek przemiany materii, dotlenia organizm i przyspiesza jego regenerację. Zanurzenie się w wodzie. Ciało unoszące się ne powierzchni wody jest około 90% lżejsze. To odciąża ... w organizmie. Przyspiesza działanie ...
Wykonaj pyszną i zdrową zupę z soczewicy!
... Czy wiedziałaś, że soczewica stanowi źródło wielu cennych dla organizmu aminokwasów? To właśnie z tego względu składnik ten cieszy się coraz większą popularnością w polskich gospodarstwach domowych ... Soczewica nie tylko obfituje w białko, lecz ...
Dieta dla zdrowia
... po prostu wyniszczają organizm. Są to zwyczajnie głodówki, które powodują zwodniczą i krótkotrwałą stratę wagi, a w konsekwencji wywołują efekt jojo. Dieta dla zdrowia to po prostu zdrowe nawyki odżywiania ... spalić wszystkich „nadprogramowych” ...
Witaminowy elementarz skóry
... Słońce, zanieczyszczone środowisko, stres oraz chemikalia i konserwanty w pożywieniu składają się na niezliczoną ilość wolnych rodników w ludzkim organizmie. Wolne rodniki niszczą zdrowe komórki ... z gotowanych warzyw. Dostarczana w postaci ...
Surówka z porów - smacznie i zdrowo
... Por powinien jak najczęściej pojawiać się na naszym stole. Dostarcza bowiem organizmowi wapń, żelazo, magnez, fosfor, a także witaminy C, E, B1 i B2. Surówka z porów to naprawdę doskonały pomysł ...
Dieta na zimową porę. Jaka?
... W czasie zimy apetyt zwykle nam dopisuje, mamy ochotę na słodkie przekąski, czekolady, ciasta i tłuste, ciężkie potrawy, a to za sprawą zwiększonego zapotrzebowania energetycznego. Organizm musi ... w witaminy i minerały, gdyż one chronią ...
Zamień kawę na pyszny napój energetyczny!
... . Dostarczają one mnóstwo składników odżywczych, które nie tylko oczyszczają organizm, ale także dodają energii do działania. ... Sok z jabłka, cytryny i imbiru Pyszny, lekko pikantny sok pobudza zmysły i… oczyszcza wątrobę. A wszystko dzięki ...
Magdalena i Tomasz Olszewscy „Cudowna moc roślinnych koktajli. Blenduj dla zdrowia i urody” Zdrowie ukryte w liściach. Jak zostać mistrzem zielonych koktajli?
... Wzmacniają odporność, wspomagają detoks organizmu, ułatwiają odchudzanie, odgrywają ważną rolę w profilaktyce wielu chorób. Mowa oczywiście o koktajlach. Od kilku lat uchodzą za prawdziwy dietetyczny ... picia koktajli organizm jakby sam ...
WĘGLOWODANY I ICH ŹRÓDŁA W DIECIE
... źródło energii. Pełnią też wiele funkcji fizjologicznych w naszym organizmie: regulują poziom sytości i głodu, wpływają na tempo metabolizmu, poprawiają wchłanianie wapnia, mają dobroczynny wpływ ... węglowodanów w codziennej diecie (poniżej ...