Hydroterapia - sposób na relaks i lepsze zdrowie

Hydroterapia to rewelacyjna metoda niwelowania stresu oraz problemów z niego wynikających, takich jak wysokie ciśnienie, ból głowy czy ból mięśni. Terapia wodą działa równie zbawiennie na układ krążenia, układ kostny czy oddechowy. Metoda ta bazuje na trzech elementach, które wzajemnie wzmacniają swoje działanie prozdrowotne:

Ciepło.
Rozszerza naczynia krwionośne i przyśpiesza obieg krwi w organizmie. Przyspiesza działanie endorfin, które w naturalny sposób relaksują i usmierzaja ból. Dzięki temu szybciej regenerują się nadwyrężone lub uszkodzone części ciała. Ciepło sprzyja także usuwaniu z organizmu toksyn i resztek przemiany materii, dotlenia organizm i przyspiesza jego regenerację.
Zanurzenie się w wodzie.
Ciało unoszące się ne powierzchni wody jest około 90% lżejsze. To odciąża kręgosłup, więzadła i stawy, a także napięte i przeciążone partie mięśni.
Masaż wody, a więc hydromasaż.
Zarówno stres jak i wadliwa postawa ciała mogą powodować różne napięcia i stany zapalne. Strumienie wody skierowane na ciało stymulują i relaksują punkty zapalne. Masaż wodą polepsza elastyczność oraz usprawnia krążenie. Stres, urazy i wadliwa postura mogą powodować skurcze mięśni i ból. Hydromasaż pobudza cyrkulację w organizmie, która przyspiesza proces metabolizmu oraz przepływ limfy, dzięki czemu wzmacnia odporność organizmu.