6 praktycznych wskazówek, dzięki którym stworzysz dla siebie odpowiedni plan żywieniowy!

... Marzysz o zmianie nawyków żywieniowych oraz zamianie codziennego menu na zdrową, racjonalną dietę? Wizyty u dietetyka nie należą do najtańszych. Na szczęście możesz samodzielnie stworzyć indywidualny plan żywieniowy. Na co powinnaś zwrócić ...

dawno temu

Złe nawyki prowadzą do tycia

... Wiele kobiet z jednej diety przechodzi w drugą. Zastanawia się, dlaczego wciąż chudnie i tyje na przemian - po każdej diecie szybko wracając do poprzedniej wagi. Powodem mogą być codzienne złe nawyki żywieniowe. Zamiast kolejnej diety warto ...

dawno temu

Mój mąż woli schabowego od zdrowej diety. List do Dietetyka

... Zdrowe nawyki żywieniowe nie tylko wpływają na nasz wygląd, zgrabną sylwetkę, ale też na nasze zdrowie. Dobrze, gdy o prawidłowym odżywianiu pamięta cała rodzina i wspólnie wspiera się w chwilach ... słabości. Jak przekonać bliskich do zmiany ...

dawno temu

Noworoczne postanowienia żywieniowe

... i zwolenników Kuchni Pięciu Przemian autorką książek o żywieniu. Nawet jeśli nie zamierzacie od dzisiaj stać się jaroszami, znajdziecie w niej ważne argumenty na rzecz zdrowych nawyków jedzeniowych dla malucha i całej rodziny. ... i zwolenników ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Dieta pudełkowa, czyli sposób na odchudzanie dla osób o różnorodnych potrzebach

... Każdy, kto kiedykolwiek próbował zrzucić zbędne kilogramy, wie, jak trudne jest to zadanie. Wiele osób nie potrafi schudnąć, mimo podejmowania licznych prób i szczerego zaangażowania w utrzymywanie prawidłowej diety i regularnej aktywności ...

7 miesięcy temu

Czy nadwaga jest mi pisana? List do Dietetyka

... się jednak, że nasz wygląd nie jest z góry przesądzony, a tak naprawdę wszystko zależy od nas, naszego stylu życia i nawyków żywieniowych. Na pytanie czytelniczki, jak utrzymać stałą wagę odpowiada Agnieszka Boryna, konsultant ds. prawidłowego ...

dawno temu

Codzienne nawyki, które odmienią twoją cerę

... Odpowiednie nawadnianie organizmu ma znaczący wpływ na naszą skórę. Woda wypełnia komórki ciała, a to powoduje prawidłowe napięcie skóry, usuwa także z organizmu toksyny, które nieustannie powodują ...

dawno temu

Błędy żywieniowe Polaków

... Podstawowe błędy żywieniowe popełniane przez Polaków to przede wszystkim nadmierna ilość pożywienia przy jednoczesnej zbyt małej wartości odżywczej diety. W konsekwencji prowadzi to do przyrostu masy ciała przy niedożywieniu organizmu. ... ...

dawno temu

Rozwijanie preferencji smakowych dziecka krok po kroku

... , ale i na jego nawyki żywieniowe w późniejszych latach. Pamiętaj, że to, w czym zasmakuje w tym okresie, będzie gościło na jego talerzu także w dorosłym życiu. ... Maluch z pierwszymi smakami zapoznaje się jeszcze przed narodzinami, a przez ...

dawno temu

Codzienne złe nawyki niszczą twoją skórę

... Wyciskanie pryszczy to popularny nawyk wielu kobiet, zdecydowanie odradzany przez specjalistów. Wyciskanie powoduje, że zanieczyszczenia i bakterie przenikają w głąb porów powodując zapalenia ... , szczególnie u osób z cerą naczynkową. Uroda ...

dawno temu

Moje dziecko ma wilczy apetyt! List do Dietetyka

... żywieniowych wydaje się więc nieunikniona i z pewnością nie może ominąć dorosłych. Jak powinno wyglądać menu dwunastolatka wyjaśnia konsultant ds. prawidłowego odżywiania, Agnieszka Boryna. ... Zwykle rodziców cieszy każdy kęs dziecka, każda ...

dawno temu

Dzieci tyją nie przez geny, ale przez złe nawyki ich rodziców!

... w przedmiocie wychowanie fizycznego i dąży do tego, by dorośli stworzyli dzieciom i młodzieży takie warunki, które pozwoliłyby im powiedzieć – „lubię WF”. Pamiętajmy, że prawidłowe nawyki wpojone dziecku w dzieciństwie, pozostaną z nim na całe ...

dawno temu

Twoje dziecko NIE CHCE JEŚĆ? Tym objawia się przerażająca choroba

... Diagnoza neofobii żywieniowej może trwać latami. ... czy przebywać w tym samym pomieszczeniu, może być to oznaką neofobii żywieniowej. To bardzo złożone zaburzenie i bywa, że jego diagnoza trwa latami. Warto więc przyglądać się dziecku, by ...

dawno temu

Luki w pamięci związane z niezdrowym trybem życia?

... na problemy z prawidłowym myśleniem niż osoby przestrzegające odpowiednich reguł żywieniowych i fizycznych. Trwające prawie 17 lat badania gromadziły raporty w 3 fazach – gdy badani mieli 44 lata, następnie 56 oraz 61.  ... przy maluchach. Jedne ...

dawno temu

Pulchne dziecko, nastolatek przy kości, otyły dorosły…

... Wyrabiaj w swoim dziecku właściwe nawyki żywieniowe, wspólnie wypoczywajcie na świeżym powietrzu i pokaż mu, że ruch może być przyjemny. Dzięki temu jako dorosły będzie cieszył się zdrowiem i dobrą ...

dawno temu

Otyłość a ciąża

... nawyki żywieniowe. Nie zawsze jednak się to udaje ze względu na brak konsekwencji czy nieplanowane zajście w ciążę. Tymczasem badania wykazują, że otyłość ciężarnych poważnie wpływa na stan zdrowia dziecka. ... Częstym problemem młodych mam są ...

dawno temu

Zdrowy Nawyk - Zdrowe Piersi

... Zdrowy Nawyk - Zdrowe Piersi to ogólnopolska akcja organizowana przez Federację Stowarzyszeń „Amazonki” oraz Plazanet – Revitalash Polska. Głównym celem akcji kierowanej do wszystkich kobiet ...

dawno temu

6 produktów żywieniowych, których jedzenie powinno być zakazane

... Obecnie zdrowy tryb życia jest stosunkowo intensywnie promowany przez media. Niestety, to wcale nie znaczy, że pozbyłaś się wszystkich złych nawyków żywieniowych, prawda? Istnieje grupa produktów ...

dawno temu

Zmień nawyki i pozbądź się chandry

... John's Wort uważają, że kilka zdrowych nawyków poprawi nam nastrój, a co więcej zadziałają jak antydepresanty. To między innymi: ... John's Wort uważają, że kilka zdrowych nawyków poprawi nam nastrój, a co więcej zadziałają jak antydepresanty. ...

dawno temu

Odtłuszczone posiłki receptą na utrzymanie zgrabnej sylwetki

...   Trzeba przyznać, że nasze tradycyjne menu, bardzo często smażone, jest jedną wielką bombą kaloryczną, a zarazem naszym dietetycznym wrogiem. Aby nie zacząć przypominać „ociekających tłuszczem” Amerykanów, trzeba postawić sobie cel zmiany ...

dawno temu

5 codziennych nawyków, przez które masz trądzik. Wyeliminuj je i ciesz się idealną skórą!

... Trądzik może pojawiać się z wielu powodów – od hormonów, poprzez zatkane pory, aż po ubogą dietę. Jednak większość z nas nie jest świadoma tego, że codziennymi nawykami przyczyniamy się do powstawania niedoskonałości skóry. Poznaj 5 najbardziej ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak rozpocząć współpracę z trenerem personalnym?

... korzystanie z siłowni i naukę prawidłowych ruchów i nawyków treningowych. W tym artykule przedstawimy kilka kroków, które pomogą Ci rozpocząć współpracę z trenerem personalnym i osiągnąć swoje cele fitness. ...

11 miesięcy temu
+ Pokaż więcej