Nadmiar sodu

... Prawidłowe funkcjonowanie organizmu uzależnione jest m.in. od dostarczanych mu w odpowiedniej ilości i jakości witamin, składników odżywczych i minerałów. Najbardziej korzystną formą ... jest otrzymywanie ich w postaci najbardziej naturalnej, ...

dawno temu

Awitaminoza - czy grozi twojemu dziecku?

... Awitaminoza to brak konkretnej witaminy w organizmie lub grupy witamin. W konsekwencji niedoborów, zaburzona zostaje przemiana materii. Jakie są przyczyny i skutki awitaminozy oraz jak ją rozpoznać? ... Awitaminoza to brak konkretnej witaminy w ...

dawno temu

Rozgrzewająca dieta na jesienną chandrę

... Jesień pomimo swych uroków to coraz zimniejsze dni, wiatry i deszcze. Wyziębiony organizm łatwiej poddaje się atakom wirusów, co powoduje częste przeziębienia. W tym okresie należy zwrócić uwagę ... na to, co jemy. W naszym jadłospisie nie ...

dawno temu

Jak sól wpływa na zdrowie?

... rocznie, czyli 2,5 łyżeczki dziennie! Sól w organizmie Organizm człowieka, owszem, potrzebuje soli, ale w odpowiedniej ilości (2-4 g dziennie). Sól kuchenna, czyli chlorek sodu należy do głównych ... elementów gospodarki wodno-elektrolitowej ...

dawno temu

Masaż ajurwedyjski

... Wywodzący się z Indii masaż ajurwedyjski regeneruje, odpręża, oczyszcza organizm z toksyn oraz pozwala na odzyskanie sił witalnych. Dzieje się tak za sprawą niezwykłego połączenia delikatnego dotyku ... sezamowy zawierający kwasy tłuszczowe, ...

dawno temu

Woda zawsze zdrowa

...   Wszędzie słyszysz, że woda jest zdrowa i należy jej pić dużo. Organizm człowieka składa się w przeważającym procencie z wody i należy jej dostarczać jak najczęściej. Zasada ta również obowiązuje ... Wszędzie słyszysz, że woda jest zdrowa i ...

dawno temu

Cała prawda o szklance soku

... Jedną z zasad wielu diet jest wyrzeczenie się słodkich napojów i alkoholi, które dostarczają organizmowi tzw. „pustych kalorii”. Często można spotkać się z opinią, że w trakcie odchudzania najlepiej ... magnezu. Liczne doświadczenia i obserwacje ...

dawno temu

W czym jest witamina A?

... Witamina A uczestniczy w wielu procesach zachodzących w naszym organizmie. Niedobory witaminy odbijają się na naszym zdrowiu – „kurza ślepota”, spowolniony metabolizm białek, spadek odporności ... organizmu, słabe szkliwo nazębne. Do codziennej ...

dawno temu

Cenne właściwości orzechów

... Wśród wielu odmian orzechów można znaleźć coś dla siebie, zwłaszcza że każdy rodzaj zawiera niezwykle cenne dla zdrowia składniki. Ich wyjątkowość polega nie tylko na ochronie przed powstawaniem licznych chorób, ale także na usprawnianiu ...

dawno temu

Sok z marchwi - właściwości odżywcze i domowe sposoby przygotowania soku z marchewki

... na temat marchewki? Jaki ma ona wpływ na ludzki organizm? Jak przygotować wyśmienity sok z marchwi? Sprawdź już teraz! ... (m.in. kwas foliowy, niacyna, ryboflawina, tiamina). Odnajdziesz w niej również liczne minerały jak wapń, żelazo, magnez, ...

dawno temu

Sposoby na wiosenne przesilenie

... zimą, mającą niekorzystny wpływ na nasze samopoczucie. Organizm jest przemęczony i trzeba należycie o niego zadbać. ... - coli,alkoholu w zbyt dużych ilościach. Przez te produkty wypłukiwane są z naszego organizmu magnez oraz witaminy z grupy ...

dawno temu

Żeń-szeń - dla wzmocnienia ciała i umysłu

... Lecznicze właściwości żeń-szenia znane są Chińczykom od 4000 lat. Początkowo traktowali go jako afrodyzjak i specyfik odżywczy, poprawiający wydolność organizmu. Później roślinę tę na Dalekim Wschodzie zaczęto uważać za panaceum na wszystkie ...

dawno temu

Dieta w czasie koronawirusa

... immunologiczny. Aby odporność organizmu mogła funkcjonować na pełnych obrotach, nie należy jej osłabiać. Bardzo duży wpływ na jej odpowiedni stan ma ilość naszej aktywności fizycznej, snu i odpoczynku, ważny ... jest również poziom stresu, ale ...

dawno temu

Ochotę na słodycze mamy w genach?

... Dlaczego dawniej słodkie było zielonym światłem dla naszego organizmu, a dziś przyczynia się do wielu chorób? Dawniej słodkie to przede wszystkim owoce, niektóre warzywa, mleko, zboże, czy miód. A dziś... ... zasadniczą rolę – pozwalał nam ...

dawno temu

Sól w diecie

... Sól, a raczej sód (składnik soli) w diecie małego dziecka jest potrzebna do zachowania równowagi zasadowo-kwasowej oraz regulacji ciśnienia osmotycznego płynów ustrojowych. W ten sposób organizm ... - nie chcąc demonizować roli soli w organizmie ...

dawno temu

Dieta dla kobiety trenującej

... okazuje się, że są one zupełnie niedopasowane do potrzeb organizmu obciążonego intensywnym wysiłkiem fizycznym. Na jakie jadłospisy można się „naciąć”? ... Trening siłowy a potrzeby fizjologiczne kobiecego organizmu - energia Organizm kobiety ...

dawno temu

Skuteczna ochrona podczas stosowania antykoncepcji hormonalnej

... Każda kobieta lubi dbać o swój wygląd, bo w zdrowym ciele – zdrowy duch. Antykoncepcja hormonalna może przyczynić się do obciążenia organizmu oraz do wystąpienia skutków ubocznych, np. bólu głowy ... suplementów diety można skutecznie ...

dawno temu

Kiszonki – dlaczego są zdrowe?

... Kiszona kapusta, kiszone ogórki, kiszona kukurydza... - wszystkie kiszone warzywa są nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Dlaczego warto wzbogacić o nie dietę? Co się dzieje z naszym organizmem, że potrzebuje dodatkowych kwasów? ... Kiszona kapusta, ...

dawno temu

Jakie właściwości ma żurawina?

... , ale też jako barwnik. Jako pierwsza, zalety żurawiny doceniała medycyna naturalna. Jednak dość szybko zostały przeprowadzone badania naukowe, które potwierdziły walory tego owocu. Żurawina zmniejsza stany zapalne, przyspiesza neutralizację ...

dawno temu

UCIĄŻLIWA DOLEGLIWOŚĆ dotyka aż 80. procent społeczeństwa! Można jej zapobiec

... Hemoroidy występują w organizmie każdego człowieka. Dopiero niezdrowy tryb życia sprawia, że stają się uciążliwą chorobą. ... Hemoroidy, nazywane inaczej guzkami krwawicznymi, występują w organizmie każdego człowieka. Pełnią niezwykle ważną ...

dawno temu

Przyprawa kurkuma

...   Ta aromatyczna przyprawa wywodząca się z Azji stanowi niezastąpiony składnik potraw pochodzących z tamtego regionu. Nazywana jest często szafranem indyjskim. Ponadto warto wiedzieć, że kurkuma jest wykorzystywana jako składniki curry. A jakie ...

dawno temu

Anemia w ciąży

... Anemia w ciąży, czyli niedokrwistość w ciąży to dość częsta dolegliwość. Organizm kobiety spodziewającej się dziecka dzieli między siebie a organizm malucha substancje odżywcze. Jeżeli ... mogą wskazywać na tzw. fizjologiczną anemię. Mimo że ...

dawno temu

Spędzaj czas na wolnym powietrzu kiedy tylko możesz

... Przebywanie na świeżym powietrzu jest świetnym sposobem na dotlenienie organizmu, odpoczynek i... na schudnięcie. Naukowcy z brytyjskiego Uniwersytetu w Nottingham są przekonani, że im więcej czasu spędzamy na powietrzu tym jesteśmy zgrabniejsi. ...

+ Pokaż więcej