Co jeść, aby przytyć?
... stosować zasady zdrowego odżywiania oraz trening siłowy. Pomocne będą ćwiczenia na siłowni oraz dieta dla zdrowia. W codziennym jadłospisie powinny znaleźć się tłuste zdrowe ryby morskie, produkty bogate w białko oraz produkty zbożowe. ... ...
Bezpieczne opalanie z Sun Balance
... Skuteczna ochrona skóry dzięki fotostablinym filtrom UVA i UVB połączona z pielęgnacją, którą zapewnia zastosowanie wody termalnej, aktywatora witaminy D oraz oleju buriti – to propozycja linii Sun ... Balance na udane opalanie. Szeroka gama ...
Uważaj na pogrypowe powikłania!
... Grypa to jeden z rodzajów wirusowej infekcji układu oddechowego. Przenoszona jest drogą kropelkową przez wydychane powietrze, kaszel lub drogą kontaktów pośrednich, a za jej rozwój odpowiedzialne są trzy rodzaje wirusów (A, B i C). Niewyleczona ...
Chipsy bezpieczne dla figury!
... Crispy to produkt firmy Paula. Są to chipsy owocowe, które w przeciwieństwie do innych przekąsek nie zawierają tłuszczy, są niskokaloryczne, bezglutenowe, bogate w błonnik, bez konserwantów i polepszaczy smakowych. Mogą być dobrą przekąską dla ...
wSPAniały świat INDIGO
... Zmysłowe, wzbogacone perfumami zapachy, formuły bogate w najwyższej jakości naturalne składniki aktywne i witaminy oraz niezwykle przyjemne konsystencje – taka jest linia home spa indigo ... spa została rozszerzona o produkt "gwiazdę" - balsam ...
Jest zdrowa, póki nie trafi do puszki. Producenci oszukują i marnują odżywcze wartości SOI
... Jest doskonałym zamiennikiem białka zwierzęcego i mięsa dla osób, które przechodzą na dietę wegetariańską. Zawiera kwas foliowy, witaminy A, E, C oraz beta-karoten. Na półkach ze zdrową żywnością ... znaleźć można wiele dań z przetworzonej soi: ...
Pozbądź się TOKSYN. Proste i tanie sposoby dostępne w każdej kuchni
... wody z np. dwiema łyżkami soku z cytryny, też pobudza metabolizm - mówi dietetyk. Dużo witaminy C ma kapusta kiszona. A dodatkowo jest niskokaloryczna. Wśród produktów zawierających błonnik, dietetyk ... , przydatny jest granat ze względu na ...
Wysokokaloryczne jedzenie też może być zdrowe!
... Ograniczone spożycie wysokokalorycznych produktów, np. lodów, ciastek i frytek, często okazuje się kluczem do szczupłej sylwetki. Jednak nie eliminuj z diety bogatych w kalorie przekąsek ... Awokado Jednym z produktów o wysokiej wartości ...
Dieta bogata w kwas foliowy zapobiega rakowi jelita grubego u kobiet
... z rakiem jelita grubego oraz na 509 zdrowych osobach. Wyniki wykazały, że te z uczestniczek, które spożywały największą ilość kwasu foliowego, miały o około 2/3 mniejszą szansę na powyższą dolegliwość niż te, które spożywały najmniejszą ilość ...
Jakie owoce warto włączyć do menu?
... Owoce mają wielu zwolenników ze względu na bogactwo witamin i składników mineralnych. Najlepsze są te, które rosną w przydomowych ogródkach i na działkach. Po jakie owoce sięgać, aby zapewnić sobie to, co najzdrowsze i czym zastąpić je w zimowe ...
Odzyskaj witalność na wiosnę
... Wiosenne przemęczenie już daje nam się we znaki, odczuwamy bóle głowy, oczu, jesteśmy senni, rozbici, nie mamy na nic ochoty. Jest to spowodowane brakiem słońca i ubogą dietą w witaminy i mikroelementy. Nasz organizm trzeba zregenerować i ...
Mleczko pszczele
... W apiterapii wykorzystywane są produkty pszczele. Wszystkim znane są właściwości miodu oraz działanie propolisu. Może mniej popularne, ale za to równie korzystne dla zdrowia jest mleczko pszczele ...
Truskawkowy zapach lata
... wie, że te owoce świetnie działają również na naszą skórę. Bogate w witaminy oczyszczają ją, nawilżają i odżywiają. A do tego pachną po prostu cudownie! Jak z nich korzystać w domowej pielęgnacji? ... twarzy i ciała warto wykorzystać bogactwa ...
Afrodyzjaki w kuchni
... w produkty zawierające witaminy z grupy B, witaminę E oraz cynk. Substancje te odnajdziecie w zielonych warzywach. Poniżej zdrowy eliksir na potencję - w sam raz na walentynki. ... w produkty zawierające witaminy z grupy B, witaminę E oraz cynk. ...
Czytajmy etykiety na opakowaniach produktów! List do Dietetyka
... przez nas produkty. O czym powinniśmy pamiętać, wybierając się do sklepu? Na pytanie Czytelniczki odpowiada konsultant ds. prawidłowego odżywiania, Agnieszka Boryna. ... przez nas produkty. O czym powinniśmy pamiętać, wybierając się do sklepu? ...
Kosmetyki naturalne
... . Specjalistyczne kremy z najwyższych półek mają dwie główne wady: nie zawsze działają i dużo kosztują. Produkty naturalne stosowane były od bardzo dawna, do legendy przeszły historie o kąpielach ... w miodzie czy mleku. Żeby pielęgnacja ciała ...
Maseczka wzmacniająca włosy
... wspaniałe efekty. Dlatego skomponuj dietę bogatą w witaminy wzmacniające włosy oraz dobierz odpowiednie do typu włosów maseczki. Poniżej kilka pomysłów na domowe maseczki do włosów. ... wspaniałe efekty. Dlatego skomponuj dietę bogatą w witaminy ...
Dlaczego warto jeść marchew?
... Aby opóźnić proces starzenia się, należy zapewnić sobie odpowiednią ochronę nie tylko w postaci witaminy C i E, ale także beta-karotenu występującego w marchewce, słodkich ziemniakach, dyni ... twarzy nienaturalnie pomarańczowy odcień. Pamiętaj: ...
Jak sprawić, by w lodówce był zawsze porządek?
... Jeszcze chyba nie spotkałam osoby znającej się na tym, jak układać produkty w lodówce, żeby zachowały jak najdłużej swoją świeżość. Choć przykuwamy uwagę do produktów, ich kaloryczności ... , czy zawartości witamin, to jeśli chodzi o przemyślane ...