Jedzenie słodyczy
... w sobie cukier, ale jednocześnie dobroczynnie działają na układ trawienny. Apetyt na słodycze skutecznie hamuje spożywanie chromu. Nie kupuj słodyczy na zapas, bo wiedząc, że nie musisz biec do sklepu ...
Zupa dyniowa z imbirem
... . Do tego dynia jest źródłem beta-karotenu, więc jej systematyczne spożywanie pomaga uzyskać ładny koloryt skóry i wzmacnia układ krwionośny. Zupa z dynibędzie świetnie smakować podana z grzankami chlebowymi np. serowymi. Smacznego! ...
Gotowanie kaszy
... gotować pod przykryciem Regularne spożywanie kaszy reguluje trawienie, obniża poziom cholesterolu, wzmacnia układ krwionośny oraz zapobiega procesom starzenia. Polecana ona jest zwłaszcza osobom ...
Jak dbać o wzrok?
... i warzywa, a uboga w tłuszcze nasycone zwiększy twoją odporność na choroby oczu. Okuliści zalecają w profilaktyce chorób oczu picie soków marchwiowych lub spożywanie marchewki w postaci surowej ...
Co na opryszczkę?
... Uniwersytetu w Indianie, uaktywnienie się wirusa opryszczki u jego nosicieli zależne jest w dużej mierze od diety. Spożywanie pokarmów bogatych w aminokwas argininę, która jest pożywką dla wirusa, pobudza ...
Jak pokonać senność?
... lub przejadanie się. Spożywaj pokarmy energetyczne, typu banany lub gorzka czekolada. Unikaj słodyczy, które pobudzają na chwilę a potem wywołują uczucie głodu. 2. Napoje energetyczne. Na walkę ...
W jaki sposób łosoś wpływa na skórę?
... w organizmie niacyny, tj. witaminy B3. Regularne spożywanie łososia uzupełni jej deficyt. Poza tym przeciwzapalne właściwości kwasów tłuszczowych omega-3 zawartych w łososiu, mogą przyśpieszyć ...
Badacze alarmują – alkohol może zaszkodzić twoim okolicom intymnym!
... , że alkohol sprzyja rozwojowi infekcji HPV. U kobiet regularnie spożywających napoje alkoholowe częściej wykrywa się zakażenie HPV niż u kobiet tego nierobiących. Istotne znaczenie ma również ilość spożytego ...
Piękne nogi na lato
... krokiem jest zlikwidowanie cellulitu. I tu niestety same kremy i masaże nie pomogą. Trzeba ograniczyć spożywanie pokarmów oraz przypraw zatrzymujących wodę w organizmie. Warto zainwestować w masaż ...
Oczyść organizm w 14 dni. Poczuj się lekka na wiosnę!
... Dietę warzywno-owocową można stosować nawet kilka razy w roku. Należy jednak pamiętać o zakazie sięgania po fast foody, napoje gazowane czy słodycze. Warzywa i owoce można spożywać pod wieloma ...
Prozdrowotne tajemnice kawy
... rzeczywistości nie istnieją żadne badania, które wykazały, że kawa spożywana w umiarkowanych ilościach jest szkodliwa dla dzieci. Oczywiście kawa nie jest dla wszystkich. U niektórych osób może powodować nerwowość i szybkie bicie serca, a ...
Sery dobre dla odchudzających się
... jednak, że nawet na diecie nabiałowej trzeba liczyć kalorie i nie przesadzać z ilością jedzenia. Chcąc schudnąć można jeść nabiał, w tym sery, ale ilość spożywanych dziennie kalorii musi być mniejsza niż w przypadku ...
"Pissing test" czyli test prostego siusiania
... w... pisuarze. Kierowcy spożywający alkohol mieli okazję przekonać się, czy strumieniem moczu potrafią przejechać prosto po właściwym pasie ruchu. Naklejki pojawiły się w najpopularniejszych barach i klubach ...
Deska serów
... wędzony. Najlepiej smakuje z grilla. Ze względu na intensywnie słony smak najlepiej spożywać go w małych porcjach np. pokrojony w małe plasterki. Brie – cechuje go miękka konsystencja, biało-żółte ...
Dieta na cellulit
... spalanie tłuszczu. Produkty bogate w zdrowe kwasy tłuszczowe to ryby, orzechy i oleje roślinne. W diecie na cellulit niezbędne jest spożywanie jak największych ilości wody. Oprócz diety bogatej ...
Pielęgnacja biustu
... ? Złotym środkiem jest właściwa pielęgnacja przez cały okres ciąży. Pielęgnacja skóry w ciąży Receptą na piękny wygląd jest odpowiednie żywienie, a także spożywanie dużej ilości wody, która nawilża ...
Wstydliwy temat - bolący problem - hemoroidy
... dostępnych bez recepty w aptece (po wcześniejszej konsultacji ze swoim lekarzem). Ponadto trzeba pamiętać o zdrowej diecie bogatej w błonnik. Dlatego też tak ważne jest spożywanie produktów wysokozbożowych ...
Rola chromu w organizmie
... budowy mięśni, zapobiegając odkładaniu się płytek miażdżycowych. Dlatego o prawidłowy jego poziom powinni dbać szczególnie sportowcy. Źródła chromuChrom dostarczycie do organizmu spożywając m.in ...
Napij się z nim piwa! Piwo wzmacnia kości
... kobiet, których średnia wieku nie przekroczyła 48. roku życia. Pytali je o ilość spożywanego złocistego trunku. Następnie za pomocą ultradźwięków zbadano ich ręce. Badanie to wykazało, że kobiety pijące ...
Gotowe sosy
... . W konsekwencji nie mamy już ochoty na inne, zdrowsze smakołyki. Częste spożywanie gotowych sosów i innych dań pełnych konserwantów może doprowadzić do niedoborów witamin i minerałów, a nawet do niedożywienia. Zdjęcie sosu pochodzi z ...
Zioła do sałatek
... z cytryny. Natka pietruszki– bogata jest w kwas foliowy, dlatego jej spożywanie jest polecane kobietom w ciąży. Natkę pietruszki możesz dodawać bez ograniczeń do sałatek warzywnych. Warto wypróbować ...
Paella z kurczakiem
... krewetki lub małże. Paella jest dość ciężkostrawna, dlatego nie jest polecane spożywanie jej późnym wieczorem. Podajemy lekko ciepłą, nigdy gorącą, bo traci ona wtedy kwintesencję swojego smaku. Najlepiej więc po zdjęciu z ognia odstawić ją do ...
Właściwości pomelo
... ,poprawę stanu skóry.Jak jeść pomelo?Pomelo spożywa się przede wszystkim na surowo. Po obdarciu grubej skórki zjadamy miąższ o żółtym lub różowym zabarwieniu. W sklepach możemy spotkać również soki ...
Rozpuszczanie kamieni żółciowych
... ich na własną rękę i najpierw skonsultować się z lekarzem. Picie wodyPodstawową metodą w walce z kamicą żółciową jest spożywanie dużej ilości płynów. Wskazana jest przede wszystkim woda niegazowana ...