Co na opryszczkÄ™?

Jeśli męczy cię opryszczka, a wydatki na leki antywirusowe w znaczący sposób odcisnęły się na twoim budżecie, może czas spróbować diety? Wprowadzenie do diety pewnych pokarmów, a ograniczenie innych z pewnością nie zaszkodzi, a może pomóc. Co jeść a czego nie jeść w walce z opryszczką?

Arginina kontra lizyna

Jak wykazały badania przeprowadzone przez prof. R. Griffitha z Akademii Medycznej Uniwersytetu w Indianie, uaktywnienie się wirusa opryszczki u jego nosicieli zależne jest w dużej mierze od diety. Spożywanie pokarmów bogatych w aminokwas argininę, która jest pożywką dla wirusa, pobudza wirusa HSV-1 do działania. Z kolei pokarmy zawierające duże ilości lizyny hamują jego rozwój.

Co na opryszczkÄ™?

• Pokarmy bogate w lizynÄ™: mleko, soja, fasola, miÄ™so wieprzowe, miÄ™so woÅ‚owe.
• Odstawienie pokarmów bogatych w argininÄ™, np. żelatyny, masÅ‚a orzechowego, makaronów, czekolady, migdałów etc.
• Lizyna w tabletkach – zalecana, gdy samo ograniczenie spożycia produktów bogatych w argininÄ™ nie jest skuteczne.
• Wodorosty – naukowcy z Laboratorium Biologii Morza Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley stwierdzili, że ekstrakt z wodorostów skutecznie hamuje rozwój wirusa oraz zapobiega zarażeniu siÄ™ nim.

Źródło: J. Carper, Żywność – twój cudowny lek, Poznań 2008