Po zdrowie do sieci
... badania pokazały, że 1 na 5 alkoholików korzystających z pomocy sieci zmniejszył ilość spożywanego alkoholu do poziomu niezagrażającego jego życiu. Również cierpiący na łuszczycę mają swoje internetowe ...
Dieta małego alergika
... jest w przypadku starszego dziecka, które spożywa „własne” pokarmy, bo łatwiej możemy kontrolować, co mu podamy. Najczęściej alergizuje dzieci mleko krowie, co jest nie lada kłopotem, bo nabiał stanowi ...
Co szkodzi w czasie ciąży?
... zaburzenia snu. Herbata Lekarze wprawdzie odradzają picie mocnej herbaty będąc w ciąży, to nie stwierdzono medycznych przeciwwskazań do spożywania herbaty przez kobiety w ciąży. Palenie papierosów ...
Hiperwitaminoza – jak groźna dla zdrowia?
... , jej konsekwencje mogą być bardzo nieprzyjemne. Czym grozi nadmiar witamin? Witamina A Nadmiar witaminy A może wystąpić właściwie tylko wtedy, gdy spożywasz zbyt wiele witaminizowanych produktów ...
Kiszonki – dlaczego są zdrowe?
... , barszczu z kiszonych czerwonych buraków czy białego barszczu zakwaszanego na mące razowej. Z dobroczynnego działania warzyw najlepiej skorzystać pijąc sok z warzyw rozcieńczony wodą i spożywając je ...
Chcesz mieć sylwetkę Cameron Diaz? Zobacz, jak ćwiczy i odżywia się gwiazda!
... porady gwiazdy 54238 Aktorka podkreśla, że w celu dostarczenia organizmowi energii niezbędne jest właściwe żywienie, a w szczególności spożywanie produktów naturalnych i unikanie żywności ...
Odchudzanie i miłość do słodyczy nie muszą się wykluczać! Te desery możesz jeść na diecie!
... Smoothie 54496 Owocowy koktajl przyrządzony z jogurtu naturalnego, świeżych owoców i soku to doskonały pomysł na zdrowy deser. Możesz go spożywać i rano, do śniadania, i wieczorem, gdy dopadnie cię ...
Jak stymulować popęd płciowy?
... testosteronu, hormonu odpowiedzialnego za popęd seksualny u mężczyzn i kobiet. Te cenne składniki znajdziesz w orzeszkach, migdałach, figach, jajkach, selerze czy łososiu. Spożywaj też po awokado ...
Poznaj rewolucyjną dietę, dzięki której można stracić 7 kilogramów w ciągu 7 dni!
... spożywać dowolne owoce z wyjątkiem bananów. Poza tym powinnaś wypić ok. 8-12 szklanek wody mineralnej. Co najlepsze, w tym dniu wcale nie odczuwasz głodu. Drugi dzień diety 58157 Drugiego dnia możesz ...
Odstawiamy puste kalorie – zamienniki cukru
... się nie tylko w słodyczach, ale też w sokach, jogurtach, czy nawet w keczupie. Zaczęłam się zastanawiać, jak mogę zmniejszyć ilość cukru, który spożywam w ciągu dnia? I czy istnieją wartościowe zamienniki ...
Wypadanie włosów
... włosów. Jest to jednak bardzo drogie i nie zawsze skuteczne. Pomóc może przyjmowanie witamin lub mikroelementów w tabletkach. Niektórzy twierdzą, że pomocne może być spożywanie drożdży. Warto ...
CZYSTEK - ZIOŁO, KTÓRE MUSISZ ZNAĆ
... , dlatego wszyscy mogą bezpiecznie pić herbatę z jego suszonych liści, nawet dzieci po 3. miesiącu życia. Czystek to zioło o cudownych właściwościach, które warto spożywać zwłaszcza w okresie ...
Kolagen – odmłodzenie z głębi mórz
... formuła proszku, w którym zawarto skoncentrowaną dawkę morskiego kolagenu NatiCol®. Wystarczy rozpuścić zawartość saszetki w wodzie i pić ją raz dziennie, po posiłku. Napój taki nie ma smaku ani ...
Jak sobie radzić z niedzielnym stresem?
... pożywny posiłek (najlepiej na ciepło) i pójdźmy uśmiechnięci do pracy. Brzmi banalnie? Może i tak. Ale wystarczy odrobina treningu, by przekonać się, że to działa! ...
Jak znaleźć motywację do biegania jesienią?
... w domu. Pomocna może okazać się także energetyczna playlista idealna do ćwiczeń kardio. Motywacja do biegania na powietrzu Przygotuj ciepły posiłek… który zjesz po powrocie. Nic nie motywuje ...
Jakie błędy popełniamy podczas odchudzania
... głodu rano. Nasila się dopiero popołudniu, tak więc rano sięgamy jedynie po kawę. To niezdrowe. Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu całego dnia, warto je jeść, a ograniczyć jedzenie ...
Mleko matki
... jest na jak najdłuższe karmienie piersią? Mleko matki – składChociażby dlatego, że pokarm z piersi jest idealnie skomponowanym posiłkiem dla niemowlaka. Zawiera odpowiednie porcje składników, niezbędnych ...
Anna Mucha stawia na siłownię!
... wybiegałam z domu bez śniadania. Wprowadziłam zmiany. Teraz jem częściej, bo aż pięć razy dziennie, ale mniej. Nauczyłam się sięgać po szklankę wody zaraz po przebudzeniu. Celebruję każdy posiłek, jem ...
Kładź niemowlę na brzuszku
... , skonsultuj się z lekarzem aby sprawdzić jakie są tego przyczyny. Nie kładź dziecka na brzuszku do spania ani bezpośrednio po posiłku. ...
Sposoby na kaca
... posiłek. Niewiele z nas mogłoby jednak pójść za tą radą o poranku, z bólem głowy i mdłościami po alkoholu. Krok 4 Jak leczyć kaca, ale w mniej drastyczny sposób? Znanym lekarstwem jest koktajl ...
Jak wygląda cesarskie cięcie?
... cięciu jest dłuższy nić w przypadku zwykłego porodu – ok. 5 dni. Znieczulenie przestaje działać po kilku (maksymalnie 12) godzinach. Pierwszy posiłek możesz zjeść dopiero po dobie od operacji. Będziesz ...
3 proste przepisy na pyszne smoothie z mango
... Smoothie z mango w sam raz na śniadanie 52940 Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia. Powinno ono obfitować w węglowodany złożone, które zapewniają organizmowi energię na długi czas ...
Poznaj 7 zaskakująco prostych czynności, które wzmocnią odporność twojego dziecka!
... odizolowanie od nich dziecka. Jednak można sprawić, aby ich wpływ był chociaż odrobinę mniej szkodliwy. Upewnij się, że twój maluch często myje ręce mydłem, w szczególności przed i po posiłku ...
Marzysz o szczupłej sylwetce? Poznaj 5 sprawdzonych sposobów, dzięki którym szybko zrzucisz nadwagę!
... się niechcianej tkanki tłuszczowej. Zwiększ spożycie białka 57389 Organizm musi zużyć sporo energii, aby całkowicie przetrawić pełnowartościowe białko. To właśnie dlatego warto do każdego posiłku ...