Chcesz ograniczyć ilość spożywanych kalorii?
... , z kolei po treningu kaloryczność kolacji w bufecie wynosiła 660. Naukowcy tłumaczą, że restrykcyjna dieta spowodowała skok greliny - hormonu głodu i spadek poziomu peptydu YY, który odpowiada ...
Endometrioza – bolesna i zarezerwowana tylko dla kobiet
... endometriozy nie są do końca znane, istnieje teoria, że za jej rozwój odpowiedzialne są estrogeny. Większość metod leczenia polega więc na ograniczeniu produkcji tego hormonu w organizmie kobiety, by ...
Co jeść, aby pokonać świąteczny stres?
... węglowodany zawarte w świątecznych ciasteczkach pobudzają nadmierną produkcję insuliny, co wpływa negatywnie nie tylko na poziom cukru we krwi, ale także na hormon stresu. Dlatego zamiast słodkich ...
Co dziedziczymy po przodkach?
... zwanych hormonami miłości. Uznaje się, że naturalnie produkowane przez organizm oksytocyny, są źródłem powstawania związków uczuciowych między ludźmi – gdyby nie one, być może żadne relacje partnerskie ...
Pięć sposobów na płaski brzuch dla leniwych
... , co głodówkaZamień rafinowane węglowodany na produkty pełnoziarniste i obserwuj, jak szybko chudnie twój brzuch. Dieta bogata w te składniki pomaga zredukować poziom insuliny – hormonu, który odpowiada ...
Jak zadbać o stawy biodrowe dziecka?
... Na kłopoty ze stawami biodrowymi najbardziej narażone są dziewczynki,których problem ten dotyka sześć razy częściej niż chłopców. Jestto wynik hormonu giętkości, który rozluźnia stawy ciężarnej ...
Muzyka relaksuje i uzdrawia
... może obniżyć nasze ciśnienie o 4 punkty. Taki sam efekt daje ograniczenie spożywanej soli. Po drugie łagodzi napięcia. 30 minutowy relaks z ulubioną muzyką sprawia, że poziom hormonu stresu – kortyzolu ...
Nie jesteś skazana na cellulit!
... . Na występowanie cellulitu ma wpływ nasza waga – im jesteśmy tęższe, tym więcej tłuszczu zbiera się w tkance łącznej i tym bardziej jest on widoczny. Jeśli waga, to i hormony – sprzyjają one bowiem tyciu ...
Jak walczyć z otyłością u dziecka?
... się z malcem do dietetyka, który zleci wykonanie podstawowych badań (morfologia, poziom cukru, hormony itp.) oraz przygotuje odpowiednie menu. Odchudzanie dziecka nie polega na restrykcyjnej diecie, a na zmianie ...
Menopauza - dieta, która złogodzi objawy
... lnianym, jabłkach czy jagodach. Estrogeny pochodzenia roślinnego mogą w pewnym stopniu zastąpić żeńskie hormony płciowe, których w tym okresie brakuje. Fitoestrogeny wykazują także działanie ...
Rozstępy w ciąży - jak ich uniknąć?
... przez wytwarzany przez nadnercza hormon - kortyzol. Pod koniec drugiego i na początku trzeciego trymestru ciąży skoki wagi u przyszłych mam są największe. Dlatego też w tym okresie skóra jest najbardziej ...
Oto 7 niezwykłych zawodów, które każda doświadczona mama może wpisać do swojego CV
... z nastolatkiem, w którego organizmie szaleją hormony. Nie jest to proste i wymaga umiejętności godnych dobrego psychologa. Sędzia 57910 Dzieci w piaskownicy pokłóciły się o wiaderko? Rodzeństwo ...
Jajka źródłem piękna
... nie jest do końca taki zły. Jest wręcz niezbędny do prawidłowego działania komórek nerwowych w mózgu czy syntezy witaminy D i niektórych hormonów. Szczególnie białko jajka zawiera najlepiej przyswajalne ...
Rozstępy w ciąży
... uelastyczniania skóry. Przez hormony, a dokładniej kortyzol fibroblasty produkujące kolagen i elastynę zostają upośledzone. Tak więc włókna kolagenowe są w ciąży słabsze i mniej odporne na rozciąganie. Rozstępy ...
Skóra w stresie – jakie są tego objawy?
... szybko. Stres podnosi w całym organizmie poziom kortyzolu – hormonu, który zwiększa produkcję łoju, powodując trądzik. Uprawianie sportu, dbanie o prawidłowy odpoczynek oraz troska o skórę to podstawowe ...
Piękna po ciąży
... . O ile w czasie ciąży najczęściej nie narzekamy na kondycję włosów czy skóry to po porodzie sytuacja ulega diametralnej zmianie. Hormony szaleją i próbują doprowadzić organizm do stanu sprzed ciąży. Włosy ...
Najlepsze śniadanie na kaca
... , związków mineralnych i węglowodanów. Awokado jest źródłem jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, które podnoszą stężenie adiponektyny w organizmie. Hormon ten jest odpowiedzialny za regulowanie poziomu ...
Hirsutyzm – nadmierne owłosienie
... nie jest łatwe, a na efekty trzeba czekać nawet kilka miesięcy. Warunkiem prawidłowego leczenia jest rozpoznanie przyczyny. Nadmiar androgenów, czyli męskich hormonów w organizmie kobiety, pochodzi ...
Idealna skóra bez rozstępów. Jak ją mieć?
... włókienkolagenowych w niej obecnych. O mniejszym poziomie kolagenu w organizmiedecyduje nadmierna ilość tzw. hormonu stresu. Uaktywnia się on w takiejdawce w okresie ciąży, dojrzewania, a także wraz ...
Jak przetrwać zimę z uśmiechem i w dobrej formie
... ciemności nie zachęcają do wyjścia na zewnątrz. Organizm jest gorzej dotleniony i bardziej senny. Naukowo udowodniono, że każdy z nas wytwarza endorfiny zwane hormonami szczęścia podczas najmniejszego ...
Dlaczego warto karmić piersią
... ze wzrostem dziecka. Zawarte w nim żelazo, tłuszcze i cukier są dostosowane do potrzeb rozwoju mózgu i centralnego układu nerwowego noworodka i niemowlęcia. Zawiera specjalne hormony wzrostu ...
Co dzieje się z ciałem kobiety po cesarskim cięciu?
... . W końcu ściana macicy musi zregenerować się po odłączeniu łożyska. Do sytuacji przyczynia się także spadek poziomu hormonów, wpływający na pracę naczyń krwionośnych. Wiele mam nie zdaje ...
Plamienie między miesiączkami
... gwałtownie spada poziom estrogenów. Obniżenie poziomu tych hormonów jest główną przyczyną krwawienia. Plamienia podczas owulacji nie wymagają leczenia, gdyż są całkiem naturalnym zjawiskiem. Przyczyny ...
Uroda, a ilość chemikaliów w kosmetykach
... sięnowotworów, problemami z hormonami i różnymi alergiami. A ile składników zawierają pozostałe kosmetyki? Pomadki zawierają średnio 33 składniki, balsamy do ciała 32, tusze do rzęs 29, kremy do rąk ...