Rozstępy w ciąży

Na rozstępy po ciąży narzeka zdecydowana większość świeżo upieczonych mam. Na szczęście można ich uniknąć lub chociaż zminimalizować ten defekt odpowiednio wcześniej rozpoczynając program uelastyczniania skóry.

Przez hormony, a dokładniej kortyzol fibroblasty produkujące kolagen i elastynę zostają upośledzone. Tak więc włókna kolagenowe są w ciąży słabsze i mniej odporne na rozciąganie. Rozstępy pojawiają się przede wszystkim na brzuchu, ale nie tylko. W czasie ciąży znacznie powiększają się także piersi, a przy szybkim przyroście wagi również pojawiają się na udach i pośladkach. Duże znaczenie ma również genetyka. Skóra niektórych kobiet jest bardziej elastyczna. Aby móc skutecznie zapobiegać rozstępom w ciąży należy połączyć kilka metod walki z nimi.

Kontrola wagi

Najbezpieczniejszy przyrost wagi w czasie ciąży wynosi do 14 kg. Nie możesz się głodzić ani ze względu na urodę pomijać w diecie składniki niezbędne dziecku, ale ograniczając zachcianki na słodycze nie tylko pozostaniesz zdrowsza, ale również nie przekroczysz wagi niebezpiecznej dla twojej skóry.

Dużą wagę powinnaś przywiązać do spożywania potraw zawierających cynk, który wspomaga produkcję kolagenu. Cynk zawierają m.in. ryby, chude mięso, podroby, groch, orzechy, kasze i pełnoziarnisty chleb.

Kosmetyki na rozstępy

Koniecznie stosuj krem przeciw rozstępom, oczywiście ten przeznaczony dla przyszłych mam, bo nie zawiera żadnych szkodliwych składników. Niektóre kremy można stosować dopiero od 3 lub 4 miesiąca ciąży, dlatego uważnie przeczytaj ulotkę. Krem wcieraj w skórę brzucha, ud, pośladków i piersi (z pominięciem sutków) dwa razy dziennie. Raz w tygodniu możesz także wykonać delikatny peeling, np. szorstką rękawicą. Kosmetyki po peelingu będą się lepiej wchłaniać. Możesz również korzystać z zabiegów ujędrniających w salonie kosmetycznym. Oczywiście najpierw musisz powiadomić kosmetyczkę o tym, że jesteś w ciąży, aby mogła wybrać najbezpieczniejszy dla ciebie zabieg. Skórę możesz także delikatnie masować tuż po nałożeniu kosmetyku, gdyż rozgrzana skóra lepiej wchłonie zawarte w nim składniki. Krem na rozstępy stosuj przez całą ciąże i kilka miesięcy po niej.