... jest niewłaściwa dieta, uboga w składniki odżywcze, w której dominują tłuste, ciężkostrawne potrawy oraz żywność wysokoprzetworzona. Nieodpowiedni sposób odżywiania sprawia, że układ pokarmowy ... . Do powstawania zaparć podobnie jak niezdrowa ...
... zabraknąć w zbilansowanej diecie zarówno dzieci, jak i starszych osób. Można sięgać po nie zawsze, gdy najdzie nas ochota na chrupanie, zastępując w ten sposób niezdrowe chipsy. ...
... Utarło się, że tradycyjna polska kuchnia jest ciężkostrawna i niezdrowa, a bożonarodzeniowe biesiadowanie kojarzy nam się nieodłącznie z przejedzeniem i bólem brzucha. Tymczasem, te nieprzyjemne ...
... na małą przekąskę, lecz także dzięki jego leczniczym właściwościom pomoże nam przezwyciężyć posiadane dolegliwości. Poza tym jedzenie różnych rodzajów miodów wspaniale wzbogaci doznania smakowe, a unoszący się aromat pozwoli nam zapomnieć o ...
... lub podwieczorek, warzywa dodawaj zawsze do obiadu i kolacji. Unikaj niezdrowych produktówZamień słodycze na warzywa, owoce i sorbety. Pij często wodę mineralną lub soki ze świeżo wyciśniętych owoców. Unikaj potraw ...
... Dziś naszła mnie pewna refleksja: mamy dobrobyt. Domyślam się, że może to zabrzmieć obrazoburczo, dlatego spieszę z wyjaśnieniem. Pamiętam czasy kartek na żywność. Pod koniec ich panowania byłam ...
... organizm. Największym zainteresowaniem cieszą się - amarantus i orkisz. Mają duże uznanie wśród producentów żywności ekologicznej i funkcjonalnej. ...
... na zdrową żywność, zastanawiasz się, czy nie szkodzisz swojemu zdrowiu. Za nic jednak nie dasz się namówić do zamiany espresso czy latte na zieloną herbatę. No i wcale nie musisz. ...
... ? Być może jest to dla ciebie ogromne zaskoczenie, ale to prawda! Żywność może polepszyć jakość twojego snu! Wystarczy wiedzieć, które produkty warto jeść bezpośrednio przed snem. ...
... Jak wiadomo nie od dzisiaj, by przekonać dzieciaki do posiłków trzeba czasami nie lada pomysłowości. Kiedy nasi milusińscy buntują się przeciw spożywaniu zdrowej żywności nieodzowny jest sprytny trik, który je do tego przekona, a tu sprawdzają ...
... i małowartościowego mięsa pochodzenia wieprzowego drobiem. Ciężką i kaloryczną śmietanę można zaś zamienić na jogurt naturalny, a olej do smażenia na o wiele zdrowszą oliwę z oliwek. Niezdrowego procesu ...
... Płodność jest związana z naszą dietą. Jedzenie organicznych warzyw, wystrzeganie się żywności przetworzonej, dostarczanie swojemu organizmowi pełnoziarnistych węglowodanów i wartościowego białka ... , przetworzona żywność. To przez nie śluz w ...
... Coraz częściej mówi się o tym, że trudno jest spotkać żywność w pełni ekologiczną. Nawet kiedy staramy się uważać na to, co trafia na nasz talerz, może okazać się, że nie do końca jesteśmy wolni ...
... . Produktami, których jedzenie w dużych ilościach jest szczególnie zalecane przez dietetyków są warzywa znajdujące się na samym dole piramidy żywności. Są one nie tylko prawdziwym bogactwem witamin ...
... i energii Są one zaliczane do zdrowej żywności i znajdują się na tej liście nie bez powodu. Warto bowiem wiedzieć, że są one ważnym składnikiem diety bezglutenowej. Płatki kukurydziane dostarczają ...
... zanieczyszczeń pochodzących z żywności, kosmetyków, środków czyszczących oraz niezdrowego powietrza. Przez nieodpowiednią dietę i styl życia do naszego krwiobiegu trafia tak wiele szkodliwych ...
... . Zamiast sięgać po niezdrowe przekąski, wystarczy przygotować wyśmienite sałatki, które na pewno zaspokoją nasz głód i chęć zjedzenia czegoś wyjątkowego. Co więcej, można je przygotować, wykorzystując ...
... działają na układ nerwowy.Pełnowartościowe danie obiadowe Zamiast sięgać po odgrzewane w mikrofali „gotowce”, które choć proste w przygotowaniu, są bardzo niezdrowe, dużo lepszym rozwiązaniem będzie ...
... będą gotowe do spożycia. Po wizycie w warzywniaku opłucz, obierz i pokrój produkty, które możesz umieścić w specjalnych pojemnikach na żywność. Owoce są jednocześnie świetną przekąską i deserem ...
... ? Właściwości soiSoja pochodzi ze Wschodniej Azji, gdzie była używana od tysięcy lat zarówno jako żywność jak i składnik wielu leków. Dziś jest również uprawiana w wielu innych miejscach na całym świecie ...
... przyjemności, ale również niezdrowe. W ciągu lata nie mamy najmniejszego problemu z tym, by przygotować aromatyczne i kolorowe potrawy. Czy jest to możliwe jesienią? Jeżeli masz jakiekolwiek ...