Era kobiet - kierowców
... z kolegami prosi o przywiezienie do domu, bo „wypił tylko dwa piwa”, do tego coraz więcej Pań decyduje się na zrobienie czegoś dla siebie – fitness, siłownia, kurs językowy czy też kawa i ploteczki ...
Nie chcę się starzeć!
... na siłownię, kilka razy w miesiącu odwiedza kosmetyczkę. I wciąż nie jest zadowolona z rezultatów wszystkich zabiegów, jakim się poddaje. - Kiedyś to było proste. Kiedy jesteś młoda, nie musisz ...
Baby concierge – nowy zawód dla kobiet
... Wszyscy już przywykliśmy do tego, że przy ważnych życiowych wydarzeniach stoi za nami sztab ludzi. Nikogo już nie dziwi korzystanie z usług stylistki, dietetyka czy osobistego trenera na siłowni ...
Jesteś hipsterką? Sprawdź!
... robić w przyszłości? a) pracować w korporacji i mieć firmowy karnet na siłownię; b) pragnę rozwijać się i pogłębiać swoją duchowość, poszukując swojej ścieżki w tej postmodernistycznej dżungli; c ...
„Czysta jak łza”, Charlaine Harris
... intensywnie uczęszczać na siłownię. Opisy wyciskania, wypychania, rwania i dyszenia ciągną się przez całe strony i należą do najpiękniejszych przykładów tzw. literatury kulturystycznej. Jeśli oczywiście takowa istnieje. ...
Mgła
... sportowego na saunę, siłownię, aromaterapię czy basen. Centrum otwierane jest o 5.30, lecz o tej porze roku tętni życiem jeszcze grubo przed wschodem Słońca. Widać nie tylko my tak się bronimy przed zagrzybieniem od tutejszej jesiennej wilgoci. ...
Z małym dzieckiem możesz ćwiczyć w każdej chwili!
... z siłowni, ale o zwyczajne przedmioty, z których korzystasz w ciągu dnia. Nawet wizyta i zakupy w sklepie mogą stać się okazją do ćwiczeń. Gdy podnosisz na przykład zgrzewkę wody, nie schylaj ...
Poród naturalny - czy to musi tak boleć?
... . Oczywiście, ciąża nie jest czasem, kiedy należy biegać na siłownię, ale nawet regularne spacery bardzo pomogą twojemu organizmowi przygotować się do czekającego go, ciężkiego zadania.Zajmij się swoim ...
Depresja u drugiej połówki
... . Nie unikaj aktywności, nie zmieniaj trybu życia. Jeśli w każdy poniedziałek bywasz na siłowni, nie rezygnuj z tego. Spaceruj, chodź na basen, spotykaj się z przyjaciółmi. Dbanie o siebie jest bardzo ważne ...
Jędrne znaczy piękne – 3 kroki do pozbycia się cellulitu
... "grzeszki", ale bardzo nieprzyjemne w skutkach. Bieganie, szybki marsz, rower, spacer z psem – lato daje dużo możliwości ruchu na świeżym powietrzu, szczególnie jeśli nie przepadasz za siłownią ...
Mikrocyrkulacja
... ,czyli wykłócając się o włosy w wannie, dzwoniąc tu i tam, pocąc się na siłowni,joggując, na koniec dnia biorąc długie, układające do snu kąpiele i niestrudzeniepielęgnując skórę, biusty, uda i inne. Mnożę ...
Mój szef i jego ego
... można trajkotać o tym, że synek nauczył się jeździć na rowerze, a ona znalazła taką fajną siłownię. Kobieta naprawdę momentami zachowywała się, jakbyśmy byli jej najlepszymi przyjaciółeczkami. Najgorsze ...
Niczego nie postanawiam
... nam się osiągnąć tego, co założyłyśmy – nie powinnyśmy mieć do siebie żadnych pretensji. Bądźmy jednak szczerzy – wydasz kilkaset złotych na karnet do siłowni, strój sportowy oraz buty ...
Mikołaj w chryzantemach
... Osoba, której na co dzień nie towarzyszy kalendarz, oglądając telewizyjne reklamy, mogłaby się poczuć zagubiona. Dzwonki sań brzęczą tam na potęgę, mikołaje ćwiczą na siłowni i jeżdżą ciężarówką ...
Wakacjowstręt!
... siłownię. W cieniu auta dumnie spoczywała skrzynka z piwem. Oj zanosi się na przyjemny dzień. Mama pokaże ci bociany – pocieszyłam synka i z mozołem popedałowałam dalej. Droga wiodła przez pola ...
Obrzęki - letnia zmora
... . Ruch pomoże pozbyć się obrzęków. Możemy pójść na siłownię, ale też wykonać kilka prostych ćwiczeń w domu, np. rowerek lub nożyce. Nie zawsze jednak są warunki do ćwiczeń. Jeśli masz pracę stojącą ...
Grzybica. Przykra pamiątka z wakacji
... młodzi, w wieku 20-30 lat oraz starsi – 50-60 lat, częściej mężczyźni, niż kobiety. Młodzi korzystają z basenów, siłowni, akademików, a starsi mają mniejszą odporność, szczególnie są narażone osoby ...
Twoja własna klinika otyłości
... dietetycznej, zatrudnić trenera, kupić karnet do siłowni, brać masaże i sauny, czy jeść selektywnie zdrowe rzeczy i pichcić je pięć razy dziennie. Bolało mnie wszystko, wchodzenie na drugie piętro ...
Crossfit – efektywne spalanie tłuszczu
... . Ciekawym urozmaiceniem i wzmocnieniem wytężonego treningu może stać się sportowe wyposażenie, które jest dostępne na polskim rynku. Zaopatrzenie przydomowej siłowni w elementy do crossfit typu push up ...
Odchudzanie — jak szybko schudnąć?
... należy poradzić się trenera lub znaleźć gotowe plany treningowe w internecie. Ważne, aby były firmowane przez znane osoby lub duże portale, gdyż jest to gwarancją jakości. Ćwicząc na siłowni, warto ...
Proporcje ciała
... z wciętą talią i szerszymi od bioder ramionami. Trudno jest ukryć niektóre defekty, podczas gdy inne z łatwością możesz wyeliminować, wykonując odpowiednie ćwiczenia na siłowni. Wcale nie musisz ...
Nie dopuść, aby twoje dziecko urodziło się za wcześnie!
... , żebyś po wizycie na basenie czuła się bardzo zmęczona. Zrezygnuj też z intensywnego aerobiku lub ćwiczeń na siłowni. W ciąży musisz unikać stresów. Stres to jeden z najgroźniejszych wrogów ...
Karmienie bliźniąt
... przy piersi? Przydałyby się wizyty na siłowni, aby wzmocnić muskulaturę. Całe szczęście wymyślono poduszki do karmienia niemowląt, które odciążają ręce mamy. Poza tym, opracowano kilka pozycji ...
Jak dobrać podkład?
... całkowitą pewność, że podkład odpowiada naszym oczekiwaniom, musiałybyśmy najpierw oczyścić skórę z poprzedniego, następnie nanieść na całą twarz nowy,a potem pójść z nowym makijażem na siłownię ...