
Aqua aerobik - dlaczego warto spróbować?
... przestać. Dlaczego aerobik w wodzie? Woda to świetny sprzymierzeniec fitnessu. Twój organizm odczuwa jej temperaturę, ciśnienie, lepkość i napięcie powierzchniowe. Woda daje ciału opór, dzięki czemu ... ćwiczenia są bardziej efektywne. Z kolei ...