Odchudzają i oczyszczają organizm. Wypij tuż po przebudzeniu
JOANNA MAJDAŃSKA • dawno temuKażdy wie, że aby zachować zdrowie i urodę, ważne jest picie odpowiedniej ilości płynu. Jednak istotne jest również to, co i kiedy pijemy.
![](https://m.kafeteria.pl/84f4eb8c4a90a9830f777ba4-031c7df,730,0,0,0.jpg)
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Każdy wie, że aby zachować zdrowie i urodę, ważne jest picie odpowiedniej ilości płynu (około 2–2,5 litra w ciągu dnia). Jednak istotne jest również to, co i kiedy pijemy.
O poranku warto sięgnąć po ciepłą wodę z cytryną. Taka porcja witaminy C nie tylko wzmocni, ale i oczyści organizm. Temperatura jest istotna, gdyż dopiero rozbudzający się organizm nie lubi zbyt zimnych lub zbyt gorących napojów. Podobnie działa łyżka octu winnego rozpuszczonego w szklance wody.
Na wzmocnienie odporności dietetycy polecają miód. Pamiętajmy tylko, by nie rozpuszczać go w zbyt gorącej wodzie, bo straci swoje cenne właściwości.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Źródło: TVP
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze