
Jak nie przytyć w święta?
... niż na co dzień, zwłaszcza że wybór przysmaków jest znacznie większy. Nie katujmy się w tych dniach dietami, ale też nie objadajmy się, zachowajmy umiar, nakładając na talerz mniejsze porcje. Po obfitym posiłku najlepiej wybrać się na spacer. ...