Kuchnia polska bez pszenicy? To możliwe!
... przetworzonej żywności. Żadne niezdrowe jedzenie nie jest warte naszego bólu głowy, brzucha, nudności itp. Ale tak naprawdę już nie ciągnie nas do tego, co oferują sklepy oraz większość restauracji czy cukierni ... lekarzami, więc mówimy tylko o ...
Ciasto z rabarbarem i kruszonką
... . Co prawda producenci żywności starają się, abyśmy zawsze mogli w każdej chwili sięgnąć po czerwone pomidory, jednak nadal pozostaje wiele zastrzeżeń co do znajdujących się w nich wartości odżywczych ...
W czym jest witamina A?
... się głównie na zasadach zdrowego żywienia. Co to oznacza? Należy unikać żywności wysoko przetworzonej, tłustych i smażonych potraw, słodyczy. Trzeba z kolei pić wodę mineralną (minimum 3 litry dziennie ...
Jak często jeść?
... produkty spożywcze, a unikaj żywności wysoko przetworzonej (typu: zupki błyskawiczne, sosy z torebki, konserwy, fast fody itd.). Zwracaj uwagę na zawartość białek, tłuszczów, węglowodanów, witamin ...
Dieta warzywno owocowa
... i żywności przetworzonej. Podczas jej stosowania nacisk kładzie się natomiast na częste spożywanie warzyw, które mają za zadanie oczyścić organizm i dzięki niskiej kaloryczności zadziałać odchudzająco ...
Zwiększ poziom GSH
... ilości toksyn, które wdychamy wraz z powietrzem pełnym spalin lub zjadamy z przetworzoną żywnością. Kancerogeny i inne toksyny upośledzają funkcjonowanie komórek, a nawet organów. Glutation pomaga ...
Zdrowe przekąski według Time'a
... i wysokobiałkowa kanapka a nie … jabłko albo garść soczystych czereśni? Jeśli jedno jabłko nie zaspokoi głodu, to zjedz pięć. Czy wysoko przetworzona żywność powinna zastępować to, co jest najprostsze i najlepsze ...
Rodzaje zbóż
... podstawowe odmiany zbóż, należy zastanowić się, czym są promowane w mediach pełne ziarna. Otóż produkty pełnoziarniste wytwarzane są ze zbóż, które nie są tak bardzo przetworzone, jak np. biała mąka ... dłużej syci, gdyż jej trawienie odbywa się ...
Jaką dietę wybrać
... dostępność wysoko przetworzonej, dość kalorycznej i w gruncie rzeczy smacznej żywności utrudnia nam osiągnięcie idealnych wymiarów. Oczywiście istnieje wiele „diet cud”, których autorzy obiecują ...
Stres oksydacyjny – jak ratować skórę?
... , nadmiernego wysiłku fizycznego, ekspozycji na działanie promieni słonecznych, palenia papierosów, niezdrowej diety (obfitej w wysoko przetworzone produkty, żywność smażoną i wędzoną), a także picia ...
Frezarka do pięt. Skuteczny sposób na gładkie stopy
... . Ważne jest zatem nawodnienie organizmu, unikanie przetworzonej żywności i dostarczania sobie ważnych dla kondycji skóry składników odżywczych (np. witaminy B5). Kolejną przyczyną rogowacenia ...