Przestrzegaj zasad, by dobry i zły cholesterol był w odpowiedniej normie

... się to przede wszystkim w wątrobie, ale także dostarczany jest wraz z pokarmem, skąd wraz z krwią dociera do wszystkich komórek organizmu. Wyróżniamy dwa rodzaje cholesterolu: HDL czyli tzw. dobry i LDL – ten zły. Złego ... się w czerwonym ...

dawno temu

Co jeść, by uniknąć próchnicy?

... . Z czasem próchnica może doprowadzić do ubytków, czyli tzw. dziur w powierzchni zęba – wyjaśnia dr. hab. n. med. Piotr Fudalej, Uniwersity of Bern. Podstawowym budulcem kości i zębów jest wapń ... w połączeniu z fosforem. Wapń lubi towarzystwo ...

dawno temu

White Christmas – uśmiech biały jak święta

... tzw. białej diety. - By utrzymać efekt wybielenia bezpośrednio po zabiegu, nie wolno spożywać barwiących produktów. Należy do nich m.in. tradycyjny czerwony barszcz, bo buraki zawierają silnie ... jako składnik ryby po grecku. Groźne są soki ...

dawno temu

Co zatrzyma twoją opaleniznę na dłużej?

... skórę przed niebezpiecznymi skutkami promieniowania UV. Znajdziemy ją w czerwonych i żółtych warzywach (pomidory, papryka), zielonych warzywach liściastych (szpinak, sałata, brokuł), w mleku, jajach ... przed promieniowaniem  UV, nasila ...

dawno temu

Przyprawy - skuteczny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów

... jest najlepszym sprzymierzeńcem przy pozbywaniu się zbędnych kilogramów. Oczywiście nie można tego robić na tzw. „wariata”. Nie wolno głodzić się i trenować przez cztery godzinny. To jest najgorsze ... co można zrobić. Najlepsze są treningi ...

dawno temu

Przyczyny zeza

... - przyczynyspecyficzna budowa gałki ocznej, sprawiająca wrażenie zezowania (jest to tzw. zez pozorny, który nie wymaga leczenia),wady wzroku (tzw. zez akomodacyjny),zez wrodzony,zmiany zapalne gałki ocznej ...

dawno temu

Nerwobóle - jak sobie z nimi radzić?

... w dolnej części pleców, po czym przenosi się w dół w okolice narządów płciowych. To prawdopodobnie nerwoból lędźwiowy, zwany też lumbago. Z reguły tak objawia się tzw. wypadnięcie dysku ... może być zwiastunem tzw. rwy kulszowej (czyli ischias). ...

dawno temu

Dieta przy biegunce

... kleik ryżowy, kaszę, kisiel, pieczone jabłka, banany. Nie można zapominać o dostarczaniu wody do organizmu dziecka. Biegunki mogą doprowadzić do odwodnienia u dzieci. W trakcie biegunki z organizmu ... czy mleka jest zabronione. Herbatki powinny ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

3 mleczne kawy, które bez problemu zrobisz w ekspresie na kapsułki

... Mleko – wspaniały dodatek do kawy Nawet niewielka ilość dodanego do kawy mleka sprawia, że jej smak ulega znacznej zmianie. Staje się ona o wiele delikatniejsza w smaku i subtelniejsza ... . Jeśli do przygotowania ulubionego napoju wykorzystamy ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

5 kulinarnych pomysłów z bobem w roli głównej

... . Sałatka z bobem Bób świetnie komponuje się z innymi warzywami. Warto połączyć go z brokułami, pomidorami oraz serem feta i komosą ryżową. Taka lekka sałatka, polana miodowym dressingiem ... ugotuj bulion warzywny, którym zalejesz warzywa na ...

dawno temu

Dieta bezglutenowa

... zawierała gluten. W przyrodzie występują też produkty naturalnie pozbawione glutenu. Należą do nich: ryż, kukurydza, soja, proso, gryka, ziemniaki, tapioka, fasola, groch, amarantus, komosa ryżowa ... , warzywa, mleko, przetwory mleczne, jaja, ...

dawno temu

Co jedzą przedszkolaki?

... oraz witaminy. Źródło białka w diecie dziecka to nie tylko mięso, mleko i przetwory mleczne, ale również powinny znaleźć się ryby i warzywa strączkowe, a te pojawiają się na talerzu przedszkolaka rzadko ... z pełnego ziarna; produkty mączne z ...

dawno temu

Czy gluten rzeczywiście szkodzi zdrowiu?

... bezglutenowa. Oznacza to całkowite wykluczenie z jadłospisu glutenu. W diecie tej stosuje się zamienniki produktów pszenicznych, czyli produkty zawierające mąkę kukurydzianą, ryżową, sojową lub gryczaną ... , komosę ryżową, amarantus. Polecane ...

dawno temu

Smaczne produkty spożywcze poniżej 50 kalorii

... kalorii (źródło magnezu, żelaza, potasu oraz antyoksydantów), jeden wafel ryżowy – 40 kalorii (wafle ryżowe wyróżniają się wysoką zawartością błonnika), galaretka bez cukru – 50 kalorii, białko jaja – 40 kalorii (bogate w proteiny). ...

dawno temu

AZS. Chora skóra

... wiemy na temat mechanizmów jej występowania. Jednym z tych mechanizmów są skłonności genetyczne. U większości pacjentów cierpiących na AZS mamy do czynienia także z tzw. atopią, czyli „nadreaktywnością ... ” różnych narządów - np. skóry czy ...

dawno temu

Domowe lody dla ochłody

... Lody truskawkowe Składniki: 1 szklanka tłustego mleka, 1 szklanka śmietany kremówki, 6 żółtek, 1 szklanka drobnego cukru, 500 g truskawek, bez szypułek świeżo wyciśnięty sok z 1 cytryny, 1 laska ... wanilii. Przygotowanie: Truskawki i sok z ...

dawno temu

Atopowe zapalenie skóry (AZS)

... , to najpewniej jest to objaw jakiejś reakcji alergicznej. Alergenami mogą być produkty spożywcze: mleko krowie, jaja, ryby, pszenica, a raczej zawarte w niej białko: gluten, owoce cytrusowe, truskawki ... wrażliwej, odpowiednie jej nawilżanie i ...

dawno temu

Zabójcze tłuszcze trans

... . wszystkich kwasów tłuszczowych, a w kolejnych próbkach mieściła się w zakresie od 1 do 4 proc. Czym są właściwie tłuszcze trans? To rodzaj tłuszczów z grupy nienasyconych. W naturalnej formie występują w mleku ... reklamy polecające zdrowe dla ...

dawno temu

5 przepisów na kawę, których prawdopodobnie jeszcze nie znasz

... cukrzonymi płatkami róży. Moja klonowa Mocna czarna kawa z odrobiną spienionego mleka i dodatkiem słodkiego syropu klonowego. Pyszna propozycja na poranek inny niż zwykle. Składniki potrzebne ... do przyrządzenia kawy: 3 łyżeczki mielonej kawy ...

dawno temu

Jak powinien odżywiać się biegacz amator?

... przed nadmierną utratą wody. Jedz białko i pij wodę Istotną pozycję w planie odżywiania sportowca zajmuje białko. To tzw. składnik budulcowy, który pomaga zregenerować intensywnie trenujące mięśnie ... i wieku. Białko w diecie biegacza-amatora ...

dawno temu

Smaki Jamajki

... owoców, jednak najbardziej lubianym jest tzw. Ackee. Ten tropikalny owoc ma miąższ podobny do awokado, jednak smakiem przypomina orzech włoski. Ackee należy zebrać dopiero, gdy dojrzeje, czyli stanie ... (pokrojonego w kostkę), 1 szklanka mleka ...

dawno temu

Produkty zakazane w ciąży

... zwierzęcych. W czasie ciąży sięgaj po oleje roślinne, oliwę z oliwek oraz tłuszcz rybi. Powinnaś wystrzegać się produktów, w których są niezdrowe tłuszcze tzw. izomery trans, np. margaryny, smalcu ... ogromne pokłady witaminy A, co może grozić ...

dawno temu

Smaczne i zdrowe przepisy na lody. Ciekawe propozycje na pyszne desery

... . Wegańskie lody są słodkie, ale z domieszką słonego akcentu. Przepis na lody nie wymaga zbyt dużego wysiłku: 3 banany; 1/4 szklanki mleka ryżowo-migdałowego; 3 łyżki syropu z agawy; 1 łyżka masła ... orzechowego; świeże maliny. Banany trzymaj ...

dawno temu

Jak zrobić latte? Poznaj sekrety idealnej kawy

... espresso oraz mleko. Oprócz kawy latte i latte macchiato wybieramy też cappuccino oraz espresso macchiato. Latte macchiato jest mleczną kawą, którą przyrządza się ze spienionego mleka i porcji kawy ... , tak jak caffè latte. Różnica tkwi w ...

+ Pokaż więcej