Cztery złe nawyki śniadaniowe
... do pracy, zagryzając przekąski, zaledwie na chwilę zaspokajamy głód, co powoduje krótkofalowy przyrost energii, a potem jej niedosyt. 21933 Słodkości na śniadanie Chcąc urozmaicić poranny posiłek ...
Terapia światłem dobra na jesienną depresję
... , niepokój, strach, lęk, utrata zainteresowań, nadmierna senność, nieustanne uczucie głodu, apetyt na słodycze, przyrost masy ciała. Jesienią większość czasu spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach ...
Wyrzucasz obierki od ogórka? To błąd!
... mrówki – po jej spożyciu owady nie potrafią prawidłowo trawić i umierają. Najczęściej z głodu. Podobnie działa puder dla niemowląt i ziemia okrzemkowa. Po kontakcie z nimi mrówki się odwadniają. Cukier ...
Uzależnienie od jedzenia
... uzależnienia od jedzenia jest głębsze niż chęć zaspokojenia łaknienia. Częstokroć sięgamy po przekąski, zupełnie nie odczuwając głodu, a nawet wtedy, gdy nie jesteśmy głodni. Jedzenie jest tylko środkiem ...
Nie pal papierosów przed śniadaniem
... i częstotliwość palenia, jak często odczuwa się głód nikotynowy oraz wszelkie objawy fizjologiczne płynące z palenia. Rzecznik Roy Castle Lung Cancer Foundation przyjął z zadowoleniem wyniki badań ...
Kilka trików, aby zgubić zbędne kilogramy
... , kiedy się nudzisz… następnym razem, jak najdzie cię mały głód czy nuda, powąchaj ziarnka kawy, to prosty sposób na odruch przekąskowy – to informacje od ekspertki Susan Albert, autorki książki pt. 50 ...
Proste sztuczki na zgubienie zbędnych kilogramów
... mały głód czy nuda, powąchaj ziarnka kawy, to prosty sposób na odruch przekąskowy – to informacje od ekspertki Susan Albert, autorki książki pt. 50 Ways to Soothe Yourself Without Food. 500 ml ...
Szybkie dania na przystawkę – jeśli Nowy Rok świętujemy w domu
... uczucie głodu, a jednocześnie nie są zbyt ciężkie. Cztero-składnikowe sałatki – fakt, nie ma w nich wiele, ale gwarantuję Wam, że na smaku im nie ubywa. Polecam np. z kurczakiem (kurczak wędzony, ser ...
Odchudzanie w biurze
... . Nie doprowadzaj do wielkiego głodu pojawiającego się po powrocie z pracy – jeśli poświęcisz się i znajdziesz chwilę na małe posiłki w ciągu dnia, nie opróżnisz potem całej lodówki w domu. Przegryź ...
Przekąska energetyczna
... zjadłabyś pewnie "konia z kopytami", nie sięgaj po cokolwiek i nie obciążaj żołądka. Zaopatrz się w energetyczne batony. Zdrowa przekąska Ta specyficzna przekąska zaspokoi głód i dostarczy cennych ...
Święto Dziękczynienia
... na statku Mayflower 21 listopada 1620 r. jako grupa 102 purytanów z Anglii (tzw. Pilgrim Fathers, ojcowie pielgrzymi). Ponieśli oni tej pierwszej zimy wielkie straty i wielu z nich zmarło z głodu ...
Na tej diecie możesz jeść, co chcesz!
... na każdy dzień postu wydaje się być dość rygorystycznym ograniczeniem, szybko przyzwyczajamy się do napadów głodu i uczymy się radzić sobie z nimi. Dodatkowo specjaliści podkreślają, że dieta 5:2 przyczynia ...
7 zaskakujących powodów, dla których jesteś cały czas zmęczona!
... mały test – jeżeli uczucie głodu natychmiast powoduje u ciebie irytację i złość, twoje nadnercza mogą pracować nieprawidłowo. Za mało się ruszasz 55891 Poziom energii zwiększyć możesz za sprawą ...
Gorzka czekolada – lekiem na jesienną chandrę i nie tylko
... zjeść jedną kostkę, żeby głód przestał być problemem. Zwiększa wydzielanie żółci niezbędnej do trawienia tłuszczów – dlatego warto ją wybrać na deser po ciężko strawnym posiłku. Dzięki dużej ...
Mango Afrykańskie – odchudzanie z nim to pestka
... tłuszczowej; zmniejsza apetyt, bo redukuje poziom hormonu odpowiedzialnego za uczucie głodu; reguluje procesy trawienne i harmonizuje metabolizm; daje uczucie sytości – dzięki zawartości błonnika; dba ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Fit catering a efekt jojo – czego się spodziewać po zakończeniu diety?
... . To mechanizm, który chroni nas przed następnym okresem głodu. Niestety osoby, które poświęciły mnóstwo wysiłku, by schudnąć, nie są zadowolone z takiego stanu rzeczy. Na szczęście efektu jojo da się uniknąć ...
SOS przed sylwestrem! Jak pozbyć się zbędnych kilogramów
... jak: mniszek lekarski, skrzyp oraz pokrzywa. Ich działanie wsparte przez chlorellę, zieloną algę, umożliwi skuteczniejsze usunięcie toksyn z organizmu. 18433 Podczas odchudzania nie jest obce uczucie głodu ...
Pulchne dziecko, nastolatek przy kości, otyły dorosły…
... - otyłość. Otyłość uznawana jest obecnie za chorobę cywilizacyjną, na którą umiera trzy razy więcej ludzi niż na skutek głodu czy niedożywienia. W Polsce ok. 60% mężczyzn i 50% kobiet (w wieku od 20 do 74 ...
Wróg u bram?
... do sześcianu jest przelewanie krwi we własnym gronie – nie z głodu, nie z braku życiowej przestrzeni. Przez dowolną skuteczną ideologię i magię władzy. Niby jestem doświadczona, dojrzała, dorosła ...
ZUS i A FE!
... i legalizacją aborcji? Co najmniej dziwne. W innych, zacofanych z różnych przyczyn krajach dzieci jest „za dużo”. Panuje tam głód, w zasadzie nędza. U nas również, ale nie na skalę afrykańską, staramy ...
Hit! Kapsaicynowa dieta dla fanów ostrych przypraw!
... tak zbilansowany, by nie odczuwać głodu, ale też nie liczyć kalorii. W czasie diety powinno się też wypijać dużo płynów do każdego posiłku. Dieta kapsaicynowa jest smaczna, łatwo dostępna, niedroga i świetnie ...
Jedz marchew i chudnij!
... głód. Zjadanie lekkich przekąsek pozwoli ci zaspokoić apetyt między posiłkami, dzięki czemu nie przejesz się, gdy nadejdzie pora, aby usiąść do stołu. ...
4 sekrety niemowlęcego snu
... ci znać o swoich potrzebach głośnym płaczem. Jednak w czasie snu dzieci wydają mnóstwo przeróżnych dźwięków – od prychania, poprzez gwizdy, po jęki – które nie muszą wcale sygnalizować głodu ...
Jak przetrwać grypę żołądkową?
... w takiej sytuacji to zdać się na siłę własnego organizmu. Chory nie odczuwa zwykle głodu, powinien więc przynajmniej pić dużą ilość płynów. Warto postawić na wodę, herbatę imbirową i inne napoje z imbirem ...