Dieta dla grupy krwi B
... . makrela, halibut, dorsz, flądra, szczupak, a także kawior oraz wiele produktów mlecznych. Koncentracja powinna być skierowana na spożywanie jogurtów, serów twarogowych, chudego mleka, sera feta ...
Zapiekanka z tuńczykiem
... do wielu potraw. I tak, chyba najbardziej popularnymidaniami z tuńczykiem są sałatki. Wystarczy do ryby dodać ulubione warzywa, makaron albo ryż i polać sosem z majonezu bądź jogurtu. Poza tym równie łatwo ...
Zupy odchudzające
... do niej surowe żółtko. Dzięki temu zupa nabierze złocistego odcienia i zostanie wzbogacona o wiele składników odżywczych. Zaciąganie żółtkiem pasuje do zup typ krem oraz zup dla dzieci. Zupę ogórkową lub pieczarkową można zabielić jogurtem ...
Oczyszczanie organizmu ziołami
... ), alkoholu, papierosów, kawy. Pierwsze trzy dni diety składają się z samych owoców i warzyw. W czwartym dniu włączamy do jadłospisu kefir, maślankę, jogurt naturalny. Kolejne rozszerzenie diety ...
Schab z żurawiną
... jej podczas robienia tortów urodzinowych albo ciast. Świetnie sprawdza się także w naleśnikach albo jogurcie z płatkami zbożowymi. Do potraw z żurawinązaliczyć trzeba także smażony ser camembert ...
Naleśniki bez jajek
... różne dodatki, przyrządzamy obiad dla męża, dzieci czy znajomych. Naleśniki bowiem podawać można z farszem mięsnym, grzybami, owocami, jogurtem, polewami smakowymi, lodami czy serem ...
Śniadanie dietetyczne
... i powoduje obrzęki. Jeżeli lubisz biały twaróg, dodaj do niego szczypiorku, papryki czerwonej, soku z cytryny, 2 łyżki jogurtu naturalnego, dopraw pieprzem. Zdrowe śniadanie nie musi być skomplikowane ...
Antybiotyki dla dzieci
... do jego organizmu bakterii probiotycznych znajdujących się w jogurtach i kefirach. Wówczas antybiotyk można podawać w trakcie posiłku (należy przed tym sprawdzić, czy nie ma ku temu przeciwwskazań). Dzieci leczone ...
Borówka amerykańska
... innych owoców, na przykład jabłek, a powstały przetwór wykorzystywać do pieczonej kaczki. Słoiczek borówek amerykańskich wspaniale urozmaici smak pieczonego mięsa, gulaszu, domowych ciast, lodów czy nawet jogurtów. ...
Pięć rzeczy, które powinnaś zrobić, aby szybko wyzdrowieć
... . Pamiętaj o uzupełnianiu poziomu płynów w organizmie – w tej roli świetnie sprawdzi się pożywny rosół. Gdy odzyskasz siły witalne, posilaj się jogurtem naturalnym, który może skrócić chorobę ...
Pięć pomysłów na przyspieszenie porannej toalety
... . Po zrobieniu się na bóstwo nie zostaje ci za dużo czasu na przygotowanie posiłku? Wystarczy, że w każdą niedzielę wybierzesz się na zakupy i zaopatrzysz w 5 opakowań jogurtu greckiego (jest on doskonałym źródłem wapnia i białka), do których ...
Jak utrzymać wagę?
... , majonez na jogurt, białe grzanki na pełnoziarniste. Do sałatki dodaj kiełki, do zupy zamiast śmietany zmiksowane warzywa, kurczaka uduś w pomidorach i dodaj posiekanych warzyw do mielonego mięsa ...
Przyjmowanie leków
... tego typu leków może przyczynić się do nieodwracalnego uszkodzenia wątroby. Dlatego zawsze podczas terapii antybiotykowej trzeba przyjmować leki osłonowe na wątrobę, a także spożywać jogurty ...
Jak nie zbankrutować na diecie bezglutenowej?
... i mleko. Racjonalne odżywianie to podstawa. Czytaj etykietyGluten potrafi czaić się tam, gdzie się nie spodziewasz, np. w wędlinach, serkach homogenizowanych, budyniu, kisielu, czy jogurtach ...
Racuchy z owocami
... proszku do pieczenia, 2 jajka, kilka łyżek cukru, 500 ml jogurtu naturalnego oraz oliwa z oliwek. Składniki należy wymieszać ze sobą przy pomocy miksera, a powstałą masę wlewać grubą warstwą na patelnię ...
Hydrokolonoterapia
... naturalny proces oczyszczania organizmu. Zwiększ również podaż płynów, najlepiej wody mineralnej niegazowanej oraz soków warzywno-owocowych. Wskazany jest napar z siemienia lnianego oraz jogurty i kefiry ...
Racjonalne odżywianie - poznaj jego zasady
... o menu śniadaniowe, to zamiast tostów z kalorycznym serem żółtym i soloną szynką, dobrze swe zadanie spełni miseczka jogurtu z musli oraz kilkoma łyżkami otrąb. Taki posiłek nie tylko sprawi, że organizm ...
Jak jeść bób?
... . Świetnym pomysłem na letnią przekąskę może być dodanie go do warzywnej sałatki. Można w tym celu połączyć bób z jajkiem na twardo, pomidorem, koperkiem oraz majonezem lub jogurtem naturalnym. Należy jednak pamiętać o tym, aby ziarenka były ...
Przepisy na tosty
... na trójkąty i podawać gorące wraz z jogurtem naturalnym. Takie pożywne i mało kaloryczne śniadanie dzięki zawartości otrąb pozostawi na długo uczucie sytości w żołądku, a więc pozwoli ograniczyć ...
Choroby intymne
... osłonowe oraz codziennie spożywaj jogurt naturalny. Zapalenie przydatkówStan zapalny jajowodów i jajników powoduje kurczowe bóle brzucha, podwyższenie temperatury oraz złe samopoczucie. Nieleczone ...
Mus owocowy
... nietuzinkowym pomysłem może być także przygotowanie takiego deseru w nieco bardziej „zaawansowanej” wersji. Warto przyrządzić bowiem masę złożoną z 75 dag twarogu, kilku łyżek cukru, 150 ml jogurtu ...
Zalety picia mleka
... zastąpić innymi przetworami mlecznymi, takimi jak: jogurty, kefiry czy maślanki. Mają one zdecydowanie mniej laktozy, a do tego ich przyswajalność przez organizm jest dużo lepsza. Należy pamiętać ...
Właściwości lecznicze czosnku
... się także czosnek dodany do makaronów, gulaszu czy warzywnych sałatek. Dla tych, którzy nie mają problemu z charakterystycznym aromatem czosnku, można polecić dodawanie go do kanapek czy jogurtu. Do pizzy ...
Kuchnia pięciu przemian
... , wędliny, warzywa strączkowe, a z napojów po prostu.... woda! Ostatni element to drewno reprezentujące smak kwaśny, do którego zalicza się: śmietanę, ser biały, jogurty, owoce cytrusowe, rabarbar ...