5 najczęstszych przyczyn problemów ze snem, czyli jak w końcu się wyspać!

... , a następnie biegniemy do domu, aby przed snem zdążyć jeszcze zjeść kolację. Przy takim trybie dnia, problemy ze snem nie powinny nikogo dziwić. Poznaj 5 najczęstszych sytuacji, które utrudniają ci zaśnięcie, a także sposoby na spokojny sen. ...

dawno temu

"Taniec szarańczy", Wojciech Dutka

... w ostatnim epizodzie „Allo Allo”, spotykają się po wojnie i próbują dograć niedokończone sprawy. Odtąd akcja biegnie naprzemiennie, a czytelnik musi się nieustannie przenosić z zajętego przez Niemców Paryża do lat 90., kiedy w hotelu znaleziono ...

dawno temu

Jogging – kilka porad, jak zacząć bieganie

... , przygotuj swój organizm do tego. Zacznij od marszu. Istnieją różne tabele mówiące jak zacząć biegać oraz jak stopniowo zwiększać intensywność ćwiczeń. Oto jedna z nich. 5.Tydzień 1 - Biegnij 2 minuty ... , idź 4 minuty (powtórz 5 razy). ...

dawno temu

Porno społecznościowe

... , nie mają z nimi kontaktu face to face - mówi Magdalena Krzak - psycholog, seksuolog kliniczny, biegły sądowy z zakresu seksuologii, kierownik Poradni Seksuologicznej w Centrum Psychoterapii ...

dawno temu

„Jak nie umrzeć”, Jan Garavaglia

... Telewidzowie Discovery Word mogą pamiętać panią Garavaglia z programów poświęconych medycynie sądowej. Doktor Garavaglia jest głównym lekarzem medycyny sądowej w Orange County (Floryda ... opisach dostajemy masę frapujących szczegółów odnośnie ...

dawno temu

Bieganie dla początkujących

... powoli. Plan treningowyZastanawiasz się na tym, jak biegać? Jeżeli jesteś początkującym biegaczem, zacznij od marszobiegów. Ustal sobie czas treningu i na przemian biegnij i idź szybkim marszem ... . Na przykład: czas treningu: 45 minut, w tym ...

dawno temu

Lubię być kurą domową

... to nie dla mnie. Jeszcze na czwartym roku prawa zaczęłam pracę w niewielkiej kancelarii. Byłam sekretarką, ale już miałam przedsmak walki na sali sądowej i tego uczucia, że uczestniczy się w ważnych sprawach ... . Najtrudniejsze dla mnie jest ...

dawno temu

Mobbing w pracy to wciąż tabu. Niektórzy nawet nie wiedzą, że są jego ofiarami

... , że są to zachowania, z którymi powinni walczyć, czy na drodze sądowej, czy poprzez rozmowę z pracodawcą – mówi agencji Newseria Lifestyle Barbara Surdykowska, ekspert Instytutu Spraw Publicznych ... . W ciągu ostatnich 10 lat na sądową wokandę ...

dawno temu

Cała Polska biega, biegaj i ty! Sprawdź, jak uporać się z pierwszym półmaratonem

... Skup się na dystansie 55872 W większości przypadków rezygnujemy z treningów do maratonu i półmaratonu, ponieważ myślimy, że musimy biec szybko. Tymczasem w ten sposób szybko tracimy energię. Należy ... pamiętać, że w biegach długodystansowych ...

dawno temu

Modelowanie żuchwy

... , gdzie linia żuchwy wyraźnie odgranicza go od szyi, biegnąc od bródki, jako wierzchołak w dwóch kierunkach, aż do uszu i jest linia prostą, do tego dosyć długą linią. Zarówno młodsze jak i starsze osoby ...

3 miesiące temu

Jak przygotować się do biegania?

... z biegnącym Ryanem (biegacz przedstawiony jest w naturalnych rozmiarach). Ryan biegnie przez cały czas w tempie, które utrzymywał w trakcie biegu maratońskiego (ok. 2:58 min na km, 20 km/h). Źródło: gadzetomania.pl ...

dawno temu

"Stulecie detektywów", Jurgen Thorwald

... medycyny sądowej. 19688Thorwald posiada niezwykłą umiejętność opowiadania o rzeczach trudnych w sposób prosty i zrozumiały (w Polsce talentem tej skali był Władysław Tatarkiewicz), do tego bierze ... : opowieść o dusicielce dzieci, która ...

dawno temu

Co to są siatki centylowe?

... biegną krzywe, które obrazują stosunek wzrostu, wagi lub obwodu głowy do wieku dziecka. Jak interpretować wykres? Najwyżej biegnąca linia to 97. centyl. Jest to górna granica, która świadczy ...

dawno temu

Gąski gąski do domu

... do domuGąski: Boimy sięMama gąska: Czego?Gąski: Wilka złego.Mama gąska: A gdzie on jest?Gąski: Tam, za lasemMama gąska: Gąski, gąski do domuGdy wybrzmią ostatnie słowa mamy gąski dzieci zaczynają biec ... w jej kierunku, a za nimi biegnie wilk. ...

dawno temu

MIT opracowuje specjalne ubranie, które ma pomóc kobietom doświadczającym przemocy domowej

... całego aktu przemocy, które następnie można byłoby zapisać na komputerze. Stanowiłoby ono niezbity, kluczowy dowód w ewentualnej sprawie sądowej przeciwko oprawcy. Nie jest to oczywiście sposób ...

dawno temu

Charles Dickens – genialny samouk

... w fabryce pasty do butów, później jako urzędnik sądowy, a następnie sprawozdawca parlamentarny i wreszcie dziennikarz. W tym okresie zaczął pisać pierwsze, publikowane w czasopismach, szkice obyczajowe ...

dawno temu

Pasja czy pracoholizm?

... tylko i wyłącznie dla niego. A codzienność? Rano biegnę do szkoły, czasem jemy z mężem obiad na mieście, potem szkoła, szkółka, klub fitness – fakt, ciągle biegnę. Wracam dość późno, a kiedy przed snem przygotowuję ... tego zmienić. Jedni ...

dawno temu

„Ślady hamowania”, Magdalena Zimny-Louis

... na miażdżący wyrok sądu. Tragedia Danki ma jednak swoją dobrą stronę: w przypadku Marleny i Izabeli sprawa sądowa jest szansą na ponowne spotkanie po latach. Wcześniej siostry były ze sobą bardzo zżyte ... w dużej części na posterunkach policji ...

dawno temu

Ścigać się z własnymi butami?

... , dlatego też mamy rozwiązanie. Przedstawiamy specjalne buty do biegania. Koncept buta nazwany Correrzostał przedstawiony przez Lenart Studios. Projekt przewiduje informowanie osoby biegnącej o prędkości ...

dawno temu

Jak ćwiczyć pośladki na bieżni?

... teren o zróżnicowanym krajobrazie, pełnym wzgórz. Podobny trening pozwala jeszcze skuteczniej zaangażować mięśnie pośladków. Ten sam efekt uzyskać można, biegnąc po bieżni o zmiennym nachyleniu. Warto ... , ale nie pozbawi cię całkowicie ...

dawno temu

Co kryje się pod pojęciem „siatka centylowa”?

... . Dane nanoszone są na dwie osie oś pozioma: wiek dziecka oś pionowa: oceniany parametr Przez siatkę biegnie kilka krzywych - najwyżej biegnie linia 97. centyla - oznacza ona, że u 97% dzieci oceniany ...

dawno temu

Za dużo policji na drogach?

... urządzenia pomiarowego, które dodało do faktycznej prędkości prawie 40 kilometrów na godzinę. Radar był niesprawny z powodu linii energetycznej, która biegła nad autostradą. Na taki wniosek wpadł sam ...

dawno temu

Czy warto się angażować w chłodną emocjonalnie relację łóżkową?

... , oni rzadko bywają tą samą osobą. Tak się czasem składa, iż obywatel biegły w skomplikowanej sztuce ars amandi, bywa przy okazji nieznośnym egocentrykiem, niepoprawnym flirciarzem bądź ofiarą dziwnych ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Web developer - jak budować portfolio?

... i frameworków. Należy także zwrócić uwagę na wymagania potencjalnego pracodawcy na dane stanowisko. Jeśli będzie on oczekiwał biegłej obsługi języka Python czy JavaScript, to do portfolio warto dodać projekty ...

+ Pokaż więcej