Jak przygotować się do biegania?

Rower i rolki są odpowiednie, gdy na dworze jest ładna pogoda. Kiedy jednak zbliża się jesień, należy pomyśleć nad inną formą aktywności. Jak zacząć biegać? Istnieje wiele gadżetów, które uprzyjemnią bieganie – słuchawki dla aktywnych, buty podające informacje, adidasy ze skrzydłami. Istnieje też bieganie w wodzie dla miłośników basenów. Najcięższym etapem jest się po prostu zmobilizować do biegania. Żeby zacząć biegać, można porównać swoją kondycję z kondycją i szybkością olimpijczyka Ryana Halla. Wprawdzie bieg maratoński jest jeszcze poza naszym zasięgiem, można jednak próbować poprawić swoją kondycję. Dzięki firmie Asics wszyscy chętni mogą zmierzyć się ze światowej klasy sportowcem. Na ścianie zawieszono ekran o długości ponad 18 metrów. Na ekranie co jakiś czas wyświetlany jest film z biegnącym Ryanem (biegacz przedstawiony jest w naturalnych rozmiarach). Ryan biegnie przez cały czas w tempie, które utrzymywał w trakcie biegu maratońskiego (ok. 2:58 min na km, 20 km/h).

Źródło: gadzetomania.pl