Jak wybrać najlepsze buty do biegania?

Nie bądź skąpa

Już po kilku chwilach w sklepie sportowym zorientujesz się, że dobre buty do biegania do tanich nie należą. Jednak warto zainwestować w model chociaż ze środkowej półki. Pamiętaj, że ile byś na niego nie wydała, będzie to mniejsza cena niż leczenie urazu powstałego w wyniku biegania w niewłaściwych butach.

Kupuj w dobrych sklepach

Jeżeli chcesz kupić dobre buty do biegania i uzyskać poradę specjalisty, udaj się do specjalnego sklepu dla biegaczy, a nie do centrum handlowego. W miejscu takim sprzedawca przeanalizuje sposób, w jaki biegasz – to, czy stawiasz stopę na pięcie, czy na palcach – i dobierze idealne dla ciebie obuwie.

Zmierz długość stopy

Myślisz, że znasz rozmiar swojego buta? Najlepiej mierzyć długość stopy za każdym razem, gdy kupujesz nowe obuwie. Wraz z biegiem lat, a nawet porą dnia, wygląd stopy się zmienia – jest ona największa wieczorem i wtedy też najlepiej dokonać pomiaru. Wiele osób kupuje buty sportowe o pół rozmiaru większe niż normalne. Pozwala to swobodnie przesuwać się palcom w czasie biegu.

Zmieniaj buty do biegania

Buty do biegania najlepiej wymienić na nowe po przebiegnięciu 500–800 km. Skąd masz wiedzieć, kiedy osiągniesz ten limit? Wyposaż się w odpowiednią aplikację na smartfona.

Nie sugeruj się promocjami

W sklepie na pewno znajdziesz wiele obniżek, modeli, które wyglądają na szybkie, czy butów ułatwiających utratę nadmiaru kilogramów. Jednak pamiętaj, że nie ma butów, które byłyby idealne dla każdego biegacza (pomimo że tak głosi reklama). W czasie zakupów przymierz jak najwięcej butów, nie zwracając uwagi na cenę czy modę. Dopiero gdy wybierzesz te, które zapewniają stopie odpowiednie wsparcie i komfort, zwróć uwagę na ich design.