Gdy bolą kolana
... na kolana. Zadbaj o aktywność fizyczną. Uprawianie w ciągu tygodnia 2-3 razy np. aerobiku, pływania, jazdy na rowerze może zmniejszyć ból kolan. Poza tym maleje także ryzyko ich wystąpienia aż o 55 ...
Jak przygotować skórę do nadejścia lata?
... właściwej ilości płynów. Nie wolno zapomnieć także o aktywności fizycznej. Ponadto pomocne mogą okazać się także zabiegi pielęgnacyjne. Zalecany tu będzie piling całego ciała. Zabiegi polecane ...
Tularemia
... także u pracowników laboratoryjnych. Ze względu na zwiększoną aktywność kleszczy w okresie letnim najwięcej zachorowań występuje od czerwca do września. Objawy (pojawiają się kilka dni po zakażeniu ...
Jak wygrać z chorobą?
... innych. Nieocenione są także dobre relacje z przyjaciółmi, rodziną i najbliższym otoczeniem. Posiadanie wielu zainteresowań, duża aktywność zawodowa to nie tylko klucz do samorealizacji ...
Świeży oddech
... zębami. Pewność siebie to cecha, która wpływa na nasze samopoczucie oraz poziom aktywności społecznej. Bez wiary we własne możliwości trudno osiągnąć wyznaczone cele zarówno w życiu osobistym ...
Otyłość a ciąża
... przeciwwskazania medyczne, jak np. problemy ze skróceniem szyjki macicy, to ciężarna jak najbardziej powinna zadbać o ruch. Aktywność fizyczna typu basen, spacery, spokojna gimnastyka – jest tutaj wskazana ...
Zespół napięcia przedmiesiączkowego
... rozwiązaniem jest umiarkowana aktywność fizyczna, np. spacer, jazda na rowerze, gimnastyka. Pozwoli rozciągnąć mięśnie i uspokoić się. Warto kupić dostępne bez recepty środki przeciwbólowe – na ból głowy ...
Spazmofilia
... ograniczyć.zrezygnowaniu z palenia papierosów, które powodują niedotlenienie mózgu.spokojnym oddychaniu brzuchem lub klatką piersiową, przede wszystkim w chwilach stresu.rannej aktywności fizycznej (np. jazda na rowerze ...
„W pośpiechu”, Tadeusz Konwicki
... aktywność do kontemplowania codzienności. Opowiada o wizytach w parku i obserwowaniu samolotów na niebie, wspomina ptaki karmione z balkonu, sytuując siebie w gronie wielbicieli wróbli i zaciekłych ...
Nie daj się rozstępom!
... oraz umiarkowana forma aktywności fizycznej. Wiadomo obecnie, że rozstępy mogą wynikać zarówno z powodów fizjologicznych (w okresie dojrzewania i ciąży), zaburzeń hormonalnych, otyłości, gwałtownego ...
Małgorzata Braunek. Ten uśmiech nie przegryzł losu
... , po sytych latach spokoju, osobistego szczęścia, nieafiszującej się aktywności na rzecz ludzi słabszych, niezależności od wredoty mediów. Po pięknych aktorskich powrotach – w „Tulipanach ...
Zaburzenia językowe SLI. Zmaga się z nim nawet 300 000 dzieci
... , nie potrafią przetwarzać tekstów. Maluchy mniej gaworzą, później zaczynają mówić, w wieku przedszkolnym nie nadążają za rówieśnikami, trudniej nawiązują kontakty, przejawiają nadmierną aktywność ...
Sprawdzone sposoby na zły humor
... i pamiętaj, że nastrój można poprawić na wiele różnych sposobów. Co zrobić, by na twarzy znów zagościł szeroki uśmiech? Sposoby na poprawę nastrojuKlasyczną metodą walki ze złym humorem jest aktywność ...
Dieta niskocholesterolowa
... będzie tutaj również aktywność fizyczna. Dzięki niej nasz organizm wzmocni się, nadmiar tłuszczu zostanie zlikwidowany, a odporność wzmocniona. Ważnym elementem jest także dieta antycholesterolowa ...
Uzależnienie od masturbacji
... , który zwiększy naszą aktywność fizyczną i zmniejszy towarzyszące nam napięcie. Oprócz tego, gdy napada nas chęć na masturbowanie się, dobrze jest znaleźć się w miejscu, gdzie będzie to niemożliwe. Chodzi ...
35 tydzień ciąży
... dokładnie określić, kiedy ich dziecko ma czas aktywności. Przebieg ciąży w 35 tygodniu ciążyKobieta ciężarna oczekująca już zbliżającego się porodu może wykazywać coraz większe zmęczenie dźwiganym ...
Kawa odchudzająca
... zdrową dietę oraz aktywność fizyczną. Zielona kawa zawiera kwas chlorogenowy, dzięki któremu przyswajanie cukrów jest znacznie wolniejsze. W zielonej kawie znajdują się również antyoksydanty, które oczyszczają organizm z toksyn. ...
Spacer z dzieckiem
... . Wyjście z maluchem pozwala przełamać monotonię dnia codziennego. Aktywność fizyczna pomaga zmniejszyć wagę po ciąży. Czy wiesz, że pod wpływem szybkiego marszu w organizmie wydzielają się hormony ...
Czerwone plamy na twarzy
... jako skutek chwilowej zwiększonej aktywności układu krwionośnego. Zazwyczaj z taką sytuacją mamy do czynienia podczas emocjonalnych uniesień, np. w czasie wstydzenia się albo złości. Obok ...
Ćwiczenia na ból kręgosłupa
... prowadzenia siedzącego trybu życia i trzymania niewłaściwej postawy. Aktywność fizyczna a kręgosłupSiedzący tryb życia, brak ruchu, nieodpowiednio wyprofilowane fotele, garbienie się przy biurku ...
Zabieg krioterapii
... , a także wzmacnia naczynia krwionośne. Co więcej, regularne wizyty w kriokomorze pozwolą nam, w połączeniu ze zdrową dietą odchudzająca i aktywnością fizyczną, zgubić zbędne kilogramy. ...
Apiterapia
... organizm człowieka do aktywności. Jad pszczeli jest niezastąpiony w leczeniu chorób reumatycznych. Poza tym jest skuteczny na migrenę (chorobę układu nerwowego), astmę. Przyspiesza gojenie ran ...
Sześć zdrowych zwyczajów, które zmienią twoje życie!
... w Australii potwierdzają, że wykazywanie aktywności fizycznej w sytuacjach, gdy zwykle nie ruszamy się z miejsca (takich jak oglądanie telewizji), pomaga utrzymać stałą wagę ciała. Innym sposobem ...
Ciasteczka, które dzieci uwielbiają!
... poukładane i wszystko będzie robić w odpowiedniej kolejności, wykorzystując tylko potrzebne do tego sprzęty. Możliwe jest zatrzymanie uwagi malucha przez chwilę na jednej aktywności ...