Ćwicz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku
... w kwestii zdrowia fizycznego, ruchu i aktywności. Opracowała więc wraz ze specjalistką od fitnessu Ellen Barrett poradnik wskazujący odpowiedni zestaw ćwiczeń dla zodiakalnych panien, skorpionów, koziorożców itd. Sprawdźcie, czy ta lista ...
Zdrowa dieta na mroźne dni
... Jesień i zima to nie najlepszy okres dla naszego zdrowia. W ponure, chłodne dni ograniczamy aktywność fizyczną i zamiast na świeżym powietrzu, czas spędzamy przed ekranem komputera lub telewizora ...
Co wydziela twój organizm podczas treningu!
... . Odczucia fizyczne i emocje powstają dzięki milionom reakcji chemicznych, które zachodzą w twoim organizmie. Dowiedz się, jakie hormony i związki chemiczne wytwarza twoje ciało podczas aktywności fizycznej, oraz jakie znaczenie mają dla ...
Na wakacjach w domu
... Skoro mamy wiosnę, warto by pomyśleć o wakacjach. Znam tylko jeden sensowny sposób ich spędzania – we własnym domu, z ewentualnym rozszerzeniem aktywności na kilka najbliższych przecznic. Naprawdę, zamiast gdzieś jechać, lepiej jest nakłonić ...
Cellulit nie tylko u grubaski. List do Dermatologa
... Z cellulitem zmaga się około 90% kobiet. Pomarańczowa skórka pojawia się na udach, brzuchu czy ramionach także szczupłych i młodych pań dbających o dietę oraz aktywność fizyczną. Jakie są przyczyny ... Z cellulitem zmaga się około 90% kobiet. ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Jak znaleźć konto osobiste dla studenta? Przeczytaj, zanim podpiszesz umowę!
... debetowej wydanej do tego konta. Wiele banków, w tym Bank BNP Paribas, wychodzi studentom w ten sposób naprzeciw – proponując rachunki bez opat za jego prowadzenie oraz zwolnienie z opłaty ... takie przywileje. Wystarczy, że sprawdzisz ...
Związki partnerskie. Przyłączysz się?
... Od dawna mamy pewność, że politycy nie dbają o nasze interesy, a ich aktywność przypomina raczej chodzenie po księżycu niż racjonalną analizę tego, co naprawdę dzieje się w kraju. Dlatego należy wziąć sprawy w swoje ręce i przypomnieć naszym ...
Jak zachować zgrabną sylwetkę zimą?
... Zimowe wieczory sprzyjają podjadaniu. Poza tym mróz za oknem często zniechęca do aktywności fizycznej. Taki styl życia niestety niekorzystnie wpływa na naszą sylwetkę, gdyż zimą zwykle przybieramy na wadze. Jak się przed tym uchronić? ...
Niebezpieczne ukąszenia
... Wakacje to czas wzmożonej aktywności kleszczy, komarów, pszczół, os, meszek a nawet żmij. Nie można lekceważyć ich ukąszeń, gdyż mogą być bardzo niebezpieczne dla naszego zdrowia i życia. Dlatego tak ważna jest szybka pomoc w razie ukąszenia. ...
Gra w golfa
... Kiedy mamy kilka zbędnych centymetrów w biodrach i nie możemy powiedzieć, że naszym atutem jest płaski brzuch, to najbardziej od podjęcia jakiejkolwiek aktywności fizycznej odstrasza nas słaba ...
Ćwiczenia aerobic
... Aerobic obok biegania i jazdy na rowerze, to najczęściej uprawiana przez kobiety dyscyplina sportu. Trudno wskazać kobietę, która chcąc podjąć jakąkolwiek aktywność fizyczną, nie brałaby pod uwagę ...
Chrom w diecie
... być stosowane w połączeniu z aktywnością fizyczną. Co jednak zrobić w sytuacji, kiedy z intensywnym treningiem nam „nie po drodze”, a problemem szybkiego wzrostu wagi jest nadmierny apetyt. Wtedy kołem ratunkowym może okazać się suplement diety ...
6 wskazówek jak pozbyć się cellulitu
... tłuszczu w tłuszczowej tkance podskórnej. Dzieje się tak za sprawą nieodpowiedniej diety oraz braku aktywności fizycznej. Wpływ na strukturę tkanki tłuszczowej ma również gospodarka hormonalna organizmu. Co więc należy zrobić, aby pozbyć się ...
Przy odpowiedniej diecie i treningu do wakacji można zrzucić nawet 20kg
... spontanicznie – pod wpływem koleżanki ze szkoły czy pracy lub kolorowego czasopisma. Wcześniejsza konsultacja z lekarzem czy dietetykiem to nadal rzadkość. A racjonalne ukierunkowanie przez specjalistę odchudzania połączonego z fizyczną ...
Rozgrzewka przed bieganiem
... do jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Z tego względu, zanim wybierzesz się na narty albo wycieczkę rowerową, powinnaś przygotować swój organizm do planowanego wysiłku. Jedną z częściej uprawianych dyscyplin ... przed bieganiem. Przygotowanie do ...
Jak przesunąć miesiączkę?
... . Dlatego zanim rozpoczniesz kurację ziołową skonsultuj się z lekarzem. Aktywność fizyczna W wyniku dużego wysiłku fizycznego możesz przyspieszyć okres od jednego do trzech dni. Jeśli nie lubisz ćwiczyć zajmij się porządkami w domu - myciem ...
Dziecko i pies
... to wiele korzyści - rozładowuje napięcie, zbliża domowników, uczy wrażliwości i zachęca do większej aktywności fizycznej. Przedyskutujcie z dziećmi wszelkie kwestie dotyczące zajmowania się czworonogiem, pamiętając o kilku ważnych kwestiach. ... ...
