Jak odżywiać się racjonalnie?
... się ograniczać ziemniaki, kaszę, makarony, jasne pieczywo, oleje i masła, oraz oczywiście słodycze. Uważaj na słodkie owoce, takie jak gruszki czy banany. Możesz je jeść, jednak nie przesadź z ich ilością. Uważaj również na napoje, które mogą ...
Joga w domu czy zajęcia grupowe? Jak zacząć przygodę z jogą?
... i gibkości ciała z pracą nad pełną kontrolą ciała i umysłu oraz rozluźnieniem, jogę można podjąć na dowolnym etapie swojego życia. Nie potrzeba poświęcać jej godzin spędzonych na siłowni, martwić ... Zorganizowane zajęcia kontra joga domowa. ...
Dbajmy o dłonie
... , dlatego też podczas ekspozycji na słońce powinniśmy posmarować je balsamem do ciała z filtrem o wysokim faktorze. Promieniowanie UV przyspiesza proces starzenia skóry i może powodować powstanie szpecących zmian ... Dłonie są częścią ciała ...
Ćwiczenia dla kobiet w ciąży
... Spine stretch to ćwiczenie rozciągające kręgosłup oraz działające relaksująco na tę partię ciała. Usprawnienie pracy kręgosłupa jest szczególnie ważne podczas ciąży, kiedy plecy są narażone na duże obciążenie. Jak wykonać ćwiczenie dowiesz się ...
Ćwiczenia na grzbiet - scyzoryk
... Ćwiczenia tylnej partii ciała nie tylko wzmacniają kondycję, ale przede wszystkim poprawiają i modelują sylwetkę. Dzięki rozruszaniu mięśni grzbietu poprawia się nasza postawa i wygląd zewnętrzny, a co za tym idzie - samopoczucie. Jak wykonywać ...
Zadbaj o swój brzuch po porodzie
... Po 9 miesiącach, nadszedł czas aby pomyśleć o własnym ciele. Uzyskanie pięknych i jędrnych mięśni brzucha nie jest łatwe, jednak dzięki kilku podstawowym ćwiczeniom możemy zbliżyć sie do ideału. ... Po 9 miesiącach, nadszedł czas aby pomyśleć o ...
WIOSENNA PIELĘGNACJA PAZNOKCI! Nowości od Eveline Cosmetics
... , a także produkty kosmetyczne, o działaniu odżywczym i nawilżającym, by przygotować skórę na nadejście lata. Marka Eveline Cosmetics, lider sprzedaży w kategorii odżywek do paznokci, przygotowała ... , w skład której wchodzi m.in. olej z drzewa ...
Celebruj swoją kobiecość każdego dnia
... i zadbać zarówno o ciało, jak i o samopoczucie. Poza tym stanowi on idealne przygotowanie skóry do dalszych etapów pielęgnacji. Olej z awokado i masło shea odżywiają przesuszoną skórę, czyniąc ją ... extrême, oparta w znacznej części o kojącą i ...
Tłuszcze nienasycone
... , jednak nie zawsze wiemy, jak i co jeść. Niezwykle ważne jest odpowiednie zaplanowanie posiłków, tak by naszemu organizmowi zostały dostarczone wszelkie niezbędne do właściwego funkcjonowania składniki odżywcze, witaminy ... przede wszystkim w ...
Masaż odchudzający
... Masaż odchudzający to doskonały sposób na pobudzenie podskórnego krążenia, dzięki któremu z organizmu wypłukiwane są złogi tłuszczu. Regularnie wykonywany masaż widocznie redukuje cellulit i ujędrnia ciało. ... ciało. To również doskonały sposób ...
Plamy skórne
... i wystawianie skóry na działanie słońca. Takie postępowanie, nawet przy używaniu kremów z filtrem, może zakończyć się pojawieniem na ciele trwałych przebarwień. Melanogenezę nasila bowiem promienie ... się przebarwień jest także przyjmowanie ...
I love Beauty – Walentynkowe pudry do kąpieli – Stara Mydlarnia
... oddziaływaniem czynników atmosferycznych, łagodzi podrażnienia i zapobiega starzeniu się skóry. Olej avocado − jest bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy, aminokwasy, minerały i proteiny ... i starzejącej się, ponieważ ładnie wygładza ...
Aktywna regeneracja skóry dla całej rodziny
... opiera się na połączeniu składników aktywnych o działaniu: AKTYWNIE REGENERUJĄCYM (sukralfat 1 proc., siarczan cynku 0,1 proc.) INTENSYWNE NAWILŻAJĄCYM (woski roślinne, oleje, gliceryna 20 proc ... intensywnego nawilżenia, regeneracji oraz ...
Jak wzmocnić odporność?
... w marchewce, wątróbce drobiowej, jajach i przetworach mlecznych wpływa na zwiększenie ilości wytwarzanych ciał odpornościowych oraz wzmocnienie tkanki nabłonkowej.Witamina C - znajdziecie ją w owocach ... cytrusowych, natce pietruszki, kapuście, ...
Teoria spisku
... przez lata skubała mnie na marży, jak „wielka” bizneswoman? Mam ochotę dać Jej w nos! Czuję się wydymana w kosmos. A może to olać i po prostu nigdy więcej nie rezygnować z niczego dla takiej „przyjaźni”? ... w kosmos, wybacz łacinę. A może to ...
Marzysz o gładkiej okolicy bikini? Uważaj, może cię to zgubić!
... W obecnych czasach panuje moda wśród kobiet na głęboką depilację miejsc intymnych. Wiele spośród nich decyduje się również na całkowitą redukcję owłosienia z tych delikatnych obszarów ciała. Jeżeli jesteś jedną z nich, to powinnaś poznać ryzyko ...
Co sprawia, że czujesz się atrakcyjna
... nie potrzebują regularnych ćwiczeń na siłowni, uczęszczania na fitness czy spalenia tkanki tłuszczowej, aby poczuć się lepiej we własnym ciele. Jedyne czego potrzebują do szczęścia to odrobina ruchu. ... nie potrzebują regularnych ćwiczeń na ...
Łupież - jak się go pozbyć
... Z powierzchni całego ciała człowieka, także owłosionej skóry głowy, stale odpadają martwe komórki skóry. Łupież to ten sam proces, tylko że w szybszym niż zwykle tempie. Problem łupieżu dotyka ... , witamina E, olej z wiesiołka, lecytyna, ...
Prawdy i mity na temat metod zachowania zgrabnej figury
... są wybredne i zmienne w swoich upodobaniach smakowych. To, że za pierwszym razem jakiś owoc czy warzywo mu nie odpowiadało, nie znaczy, że będzie tak również następnym razem. Wartości odżywcze i witaminy ... – ich walory odżywcze nie różnią się ...
Blizny po trądziku - jak się ich pozbyć?
... Blizny po trądziku spędzają sen z powiek niejednej z nas. Niby problem zniknął, ale pozostawił po sobie ślad, który bardzo trudno usunąć. Na szczęście natura dała nam witaminę E i to właśnie ona pomoże doprowadzić ciało do stanu idealnego. Jak ...
Kobiety współżyją w „bezpiecznych” pozycjach
... się być płaski. Piersi nie zwisają, tylko wydają się być bardziej jędrne. I nic się przy okazji nie trzęsie. Pięć lat temu magazyn Psychology Today przeprowadził badanie dotyczące akceptacji ciała. Na 3 ... ? A w szczególności w trakcie ...
Minimalistyczne tatuaże, czyli drobne i intrygujące wzory dla każdej kobiety
... , szczególnie wśród kobiet, cieszą minimalistyczne tatuaże. Drobny zarys małych przedmiotów to niebanalny pomysł na efektowny oraz trwały malunek na ciele. Zobacz, jakie wzory dominują wśród ...
Zamiast słodyczy wybierz warzywa!
... się popadnięcia w nikotynowy nałóg, ja Wam proponuje ukłon w stronę dobroczynnych warzyw i sporządzanych z nich np. sałatek. Profity? Zdrowe, odżywcze, pełne witamin, wręcz cudowne dla utrzymania smukłej figury. Wady? Brak! ... się popadnięcia w ...