Ćwiczenia na ładny biust
... punktem oparcia o podłogę nie są palce stóp, lecz kolana. Ma to za celu zmniejszenie trudności wykonywania ich. Jeżeli jednak ktoś czuje się na siłach, może wykonywać zwykłe pompki, ale 2 razy mniej ...
Skuteczna samoobrona
... powierzchni stopy lub pięty. Skuteczne bywają też kopnięcia okrężne. Jeśli trafisz w tył uda, spowodujesz skurcz. Kopnięcia boczne potrafią nawet złamać nogę. Atak na napastnika przynajmniej przez chwilę ...
Cała prawda o karatowym złocie. Jak rozpoznać możliwe podróbki?
... wagowej złota w stopie. Maksymalną wartością karatowego złota to w tym przypadku 24 karaty. Najczęstszym błędem, który dosyć często się zdarza, to oszustwo sprzedających rzekomo karatowe złoto. Osoby ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Niezwykłe gadżety do domu – gdzie ich szukać?
... każdemu z gości dostęp do ulubionych łakoci. Patera fantastycznie eksponuje także owoce. Ceramiczny królik trzymający na stopach talerz na owoce to pomysłowy sposób na zachęcenie najmłodszych ...
Seks z niepełnosprawnym
... usłyszała wielki huk i obudziła się w szpitalu w gipsie niemal od szyi do stóp. Z wypadku pamięta tylko samochód, który wyjeżdżał z drogi podporządkowanej i myśl, że to już koniec. Po wypadku rodzice ...
Żelazo – przyjaciel kobiety
... ,zmniejszenie zdolności koncentracji,zły nastrój,wypadanie włosów,łamliwość paznokci,pęknięcia w kącikach ust,wiecznie zimne dłonie i stopy,niekiedy zaburzenia pracy przewodu pokarmowego: zaparcia, wzdęcia ...
Nie daj się czerniakowi
... się na znamionach i brodawkach, to nie jest to jedyne miejsce, które atakuje rak skóry. Może też występować w postaci guzka (20 proc.) pod skórą lub błoną śluzową. A także wewnątrz dłoni, na podeszwie stopy ...
Lekcja oddychania
... i oddychaj tylko przeponą. Połóż ręce na brzuchu, niech unosi się i opada w rytm oddechu. Możesz też położyć grubą książkę na brzuchu, tak by czuć obciążenie i obserwować jej ruch. Stań, stopy ustaw ...
Kiła to nie przeszłość
... stadium. Głównym objawem jest wtedy wysypka w charakterystycznych miejscach: na dłoniach i stopach, zdarza się też na plecach i gdzie indziej na tułowiu. Do tego dochodzi powiększenie węzłów ...
„Bracia”, Jim Sheridan
... bardziej przejmujący. Tam była ludzka historia, tu ma się wrażenie drogiej, dobrze zrealizowanej produkcji. Trochę więcej spodziewałam się po Jimie Sheridanie, reżyserze W imię ojca i Mojej lewej stopy ...
„Zabić, jak to łatwo powiedzieć”, Andrew Dominik
... też pragmatyczny, chłodny Jenkins (Spotkanie, Sześć stóp pod ziemią), wystraszony Liotta (Chłopcy z ferajny). I oczywiście (tym razem ośmieszający amerykańskie mity) Pitt. Gdyby Dominik zadowolił ...
Prostuj plecy i naprzód!
... jej się pod stopy, zaliczyła do tej grupy hurtowo także Waszego nowego znajomego. Tobie wysłał SMS-a rano, a już zakładasz, że to ona mu się tak strasznie podoba. Tak – to znaczy jak? I jej też wysłał? Agnieszko ...
Żywa bogini w Katmandu
... , którzy składają jej dary i całują w stopy. W zamian otrzymują błogosławieństwo. 21816 Kumari rzadko pokazuje się turystom i wiernym. Robi to między innymi z okazji pierwszego dnia roku. Objeżdża wówczas ...
„Pył z landrynek. Hiszpańskie fiesty”, Katarzyna Kobylarczyk
... , od stóp do czuba głowy owinięci w płaty świeżego mchu, ludzie pałuby, bezkształtne zielone niedźwiedzie. Kołysali się na boki, bo mech krępował im ruchy, i kroczyli z poważnymi i uroczystymi minami. Nikt ...
Popołudnie w świątyni
... . W cieniach pawilonów kryją się sędziwi mnisi. Czasami na moście przystanie staruszka o małych stopach krępowanych kiedyś w imię tradycji. Świątynia pochodzi z IX wieku, zbudowano ją w czasach dynastii ...
"Ja ją kocham, ona nie chce"
... wskutek ogrzanych stóp naczynia krwionośne, transportowały więcej krwi, a dobre ukrwienie to warunek orgazmu. Hmm, ale nie zaszkodzi spróbować. Albo chociaż się wspólnie z tego pośmiać. 29908 Podczas ...
Trening dla otyłych
... także o odpowiednim zabezpieczeniu stóp, poprzez zakup wygodnego obuwia i dobrych, przepuszczających powietrze skarpet. Dobry początekDawka ruchu w przypadku osoby bardzo otyłej powinna być zwiększana ...
Z małym dzieckiem możesz ćwiczyć w każdej chwili!
... kojca i siedzieć w wygodnym fotelu, znów rozłóż matę. Połóż się na brzuchu i podnieś łydki i stopy do góry, uginając kolana. Wyciągnij ręce i posadź dziecko naprzeciwko siebie. Asekuruj maluszka, spinając ...
Siedem grzechów głównych przeciw urodzie
... ciałaBłyszczyk na ustach, nabłyszczone włosy i rozświetlający balsam do ciała? Nie lubimy przesady, dlatego nie świecimy od stóp do głów. Taka stylizacja wyglądała dobrze na szkolnej potańcówce ...
Prawidłowa postawa dziecka
... musi być dopasowane do dzieci. Ważne są oparcia, wysokość krzesełek. Dziecko znajdujące się w pozycji siedzącej powinno swobodnie dotykać stopami do podłogi, a jego kolana powinny być zgięte pod kątem ...
Ćwiczenia w biurze
... i przez chwilę zataczaj stopami kółka. Pora wstać od biurka i wykonać kilka skłonów. Ćwiczenia na nogi pozwolą uniknąć skurczów i bólu. Usiądź w lekkim rozkroku i wyprostuj prawą nogę. Lewą, ugiętą ...
Ból krzyża w ciąży
... poczekać na lepsze czasy. Tymczasem zainwestuj w klapki ortopedyczne. Odpowiednio wyprofilowane rozłożą ciężar ciała na całą powierzchnię stopy, nie obciążając zanadto poszczególnych jej partii. Dzięki ...
Najlepszy przyjaciel kobiety?
... od małego paznokcia stopy po czoło. "Te kobiety bezzmarszczkowe, te kobiety luksusowe" - to o nich śpiewa Maria Peszek. Są tak sztuczne, że nieprawdziwe. A może to żywe reklamy tych baterii, które działają ...
Masaż klasyczny – recepta na relaks i zdrowie
... , szyja, barki, ramiona, dłonie, palce, plecy, pośladki, łydki, stopy – nasze ciało. Nasze ciało to my. Bóle głowy, drętwienie karku, skurcze mięśni – to objawy przemęczenia i stresu. Są to sygnały ...