Od kapusty będziesz...
... jak: witaminy (A, B, C, E), sacharoza, glukoza, fruktoza, aminokwasy, cukry oraz substancje mineralne (potas, fosfor, magnez, sód, wapń, żelazo, mangan) i srebro o właściwościach bakteriobójczych. Znali ...
Wygraj walkę z rozstępami
... odżywiania się. Pij duże ilości wody mineralnej i soków, najlepiej świeżo wyciskanych, regularne nawilżanie tkanek i dostarczanie im witamin i minerałów sprawia, że stają się mocniejsze. Pamiętaj ...
Która dieta najlepsza?
... piękną sylwetką będzie można się cieszyć bardzo długo. Dieta strukturalna Jest to dieta nie tylko dla osób wytrwałych, ale przede wszystkim dla znających się na zawartości składników mineralnych ...
Zdrowe odżywianie, czyli jakie?
... są węglowodany, tłuszcze oraz białka. Pozostałe nie zapewniają nam energii, ale też są ważne w codziennym odżywianiu. Należą do nich składniki mineralne, mikroelementy, witaminy, woda oraz substancje ...
Dlaczego 3-latek nadal potrzebuje mleka? Jakie niedobory w diecie ono uzupełnia?
... mineralnych i witaminy D3. Mimo że błonnik (włókno roślinne) składa się ze związków nietrawionych przez układ pokarmowy człowieka, to jest on jednym z niezbędnych składników diety. Posiada zdolność ...
Kwas DHA – dlaczego tyle się o nim mówi i gdzie go szukać?
... , pamiętaj nie tylko o witaminach i składnikach mineralnych, ale również o odpowiedniej dawce kwasu DHA, który potrzebny jest zarówno tobie, jak i maluchowi, którego karmisz. ...
Rolada z indyka
... takich soli mineralnych jak magnez czy żelazo. Bardzo ważne jest również to, że dań z indyka możemy przygotować bardzo dużo, nie wkładając w to ogromnego wysiłku. Ten rodzaj mięsa bowiem bardzo łatwo ...
Idealna waga
... , wieku, wzrostu. Żeby uzyskać i utrzymać odpowiednią wagę, warto: wypijać codziennie co najmniej 2 litry wody mineralnej,do każdego posiłku dodawać warzywo lub owoc,zrezygnować z białego pieczywa ...
Co jeść na śniadanie?
... uczucia głodu na bardzo długo. Co na śniadanie?Śniadanie powinno dostarczać sycących węglowodanów, białka, witamin, składników mineralnych i błonnika. Wszystko to jest potrzebne do prawidłowego ...
Spuchnięte nogi w ciąży
... powoduje odwodnienie organizmu, zaburzenia gospodarki elektrolitowej, kamicę nerkową. Dziennie powinno się wypijać około 2 litrów wody mineralnej niegazowanej. Czarna herbata i kawa nie są polecane kobietom ...
Paprykarz rybny
... dostarczają nam wielu witamin i soli mineralnych, a zwłaszcza niezwykle dobrze wpływających na nasze zdrowie kwasów omega-3. Zaznaczyć trzeba, że ryby obecne były w diecie człowieka od dawna ...
Ciasto nie całkiem na słodko - ze szpinakiem, ryżem i boczkiem
... źródło witamin, białka, błonnika, karotenoidów i soli mineralnych. Częścią użytkową tej rośliny są liście spożywane najczęściej po ugotowaniu. Wyróżnia się szpinak świeży, konserwowy i mrożony. Szpinak ...
Jak się opalać?
... płynów, najlepiej wody mineralnej. Stosuj również nawilżające kosmetyki do opalania. Dzięki temu spowolnisz proces starzenia się skóry, który opalanie przyspiesza. Niestety. Wybierając się na plażę ...
Dieta i antydieta - czym karmić dzieci?
... łukiem bez względu na wiek. Suszone krążki jabłka czy pestki dyni spełnią funkcję przegryzki, a dostarczą wartościowych soli mineralnych. Gotowe sałatki zastąp... kolorowym miksem własnej roboty ...
Doskonała pielęgnacja dojrzałej skóry
... komórkami regulując podstawowe funkcje komórek: oddychanie, odżywianie, ochronę, odbudowę, utrzymywanie odpowiedniego poziomu pH czy magazynowanie soli mineralnych. To sprawia, że komórki są dynamiczne ...
Cukrowy peeling do ciała Mokka – Fresh&Natural
... z wszelkich zanieczyszczeń. Kosmetyki Fresh&Natural nie zawierają parabenów, silikonów, SLES/SLS, olejów mineralnych (parafiny, wazeliny), PEG-ów, sztucznych barwników ani produktów poddawanych ...
Nowość Farmona RADICAL®
... krwi i rozgrzewa stopy. Kwasy organiczne i sole mineralne działają zmiękczająco, odżywczo i przeciwzapalnie na skórę. Rozgrzewająca kąpiel polecana jest szczególnie w okresie jesienno-zimowym ...
Czym jest dieta sokowa? Efekty, plusy i minusy stosowania płynnego detoksu
... braki witaminowe i niedobory składników mineralnych. Przy diecie sokowej dostarczysz do swojego organizmu witaminy C, E i K oraz potas, kwas foliowy i beta karoten. Warto pamiętać, że płynna forma ...
Chcę przytyć. List do Dietetyka
... i przede wszystkim błonnika pokarmowego. Doskonale, że pije Pan dużo wody. Jednak proszę zwrócić uwagę, aby była to woda mineralna, nie źródlana. Źródlana jest doskonała do gotowania, natomiast jej picie ... w dużej ilości sprawi, że nasz ...
Zdrowe i smaczne przekąski
... , spożywana w odpowiednich warunkach: spokoju i w pozycji siedzącej. Powinna dostarczać cennych witamin i składników mineralnych i nie „zaśmiecać” przewodu pokarmowego. Czego powinniśmy unikać ... cennych witamin, składników mineralnych i ...
Dlaczego potrzebujemy selenu
... przejadające się słodyczami mogą cierpieć na niedobór selenu. Większość dostępnych w aptekach preparatów witaminowo-mineralnych ma w swoim składzie selen. Podawania większych dawek tego pierwiastka ...
Choroba lokomocyjna
... . Najlepsza jest niegazowana woda mineralna popijana małymi łykami.Jeżeli jest to możliwe (np. podczas jazdy samochodem lub autobusem) rób przerwy w podróży, przespaceruj się na powietrzu głęboko oddychając ...
Zadbaj o siły witalne
... zdrowie. Teraz jest doskonała pora do tego, aby cieszyć się smakiem świeżych warzyw i owoców. Są one najbardziej wartościowym źródłem niezbędnych witamin i soli mineralnych. Możesz także spróbować ...
Obrzęki - letnia zmora
... ilości herbaty lub kawy. Najlepsza będzie zwykła mineralna z odrobiną cytryny. Najlepiej pić ją, kiedy pojawią się pierwsze sygnały pragnienia. Mniej sól Sól zatrzymuje wodę w organizmie ...