Drożdże na włosy
... bombą witaminową. Znaleźć w nich można witaminy z grupy B, a także witaminę E nazywaną częstokroć eliksirem młodości. Poza tym, stosowanie kremów albo maseczek z drożdży pozwoli nam opóźnić proces ...
Naturalna witamina C
... askorbinowego mają 15-dniowe owoce. Im dłużej dojrzewają, tym gorzej dla witaminy C, gdyż jej zawartość spada o około 40%. Acerola jest też bogata w prowitaminę A, witaminy z grupy B (B1, B2, PP), wapń ...
Drożdże na trądzik
... dla wszystkich tych, którzy nie tolerują napoju z drożdży. Tabletki mogą być traktowane jako suplement diety, gdyż są bogate w białko, witaminy z grupy B, biotynę, cynk, magnez, żelazo, chrom, potas ...
Slow food
... na to, że w barach szybkiej obsługi większość potraw smakuje tak samo? Zamiast delektować się jedzeniem, koncentrujesz się na tym, by się nasycić. Jeżeli chcesz praktykować ideę slow food, możesz przygotowywać ...
Jakie ćwiczenia zlikwidują boczki?
... na początek. Bieg w miejscu, skakanka, podskoki na jednej i obu nogach, skip A, skip B, skip C, wymachy nogami. Podczas rozgrzewki należy się spocić. Następnie przechodzimy do ćwiczeń. Zacząć można od kręcenia ...
Odchudzanie przed ciążą
... , że twoja dieta jest teraz szczególne ważna. Podstawowym składnikiem odżywczym, który ma duże znaczenie, zwłaszcza w pierwszych miesiącach ciąży, jest kwas foliowy należący do witamin z grupy B ...
Owoce cytrusowe
... przede wszystkim ze względu na dużą zawartość witaminy C (wbrew powszechnie panującej opinii nie jest to najbogatsze jej źródło), B, a także kwasu cytrynowego. Dodanie niewielkiej jej ilości pomoże zwalczyć przeziębienie ...
Owoce leśne
... oraz sporą ilość witaminy C, K i z grupy B, a także karoten. Ich lecznicze właściwości znane są już od wieków. Pozytywny wpływ na zdrowie posiadają jednak nie tylko ich owoce, lecz także liście i korzenie ...
Właściwości selera
... rolę w ich życiu duchowym. Dlaczego jedzenie selera cieszyło się tak dużym uznaniem? Otóż seler to źródło witaminy C i witamin z grupy B, E i PP. Poza tym w bulwie znajduje się szereg soli mineralnych ...
Owoce w kosmetyce
... o witaminach E C, A, K, PP oraz z grupy B. Owoce w kosmetyce wykorzystywane są również z uwagi na sole mineralne, wśród których wskazać należy potas, magnez, wapń czy żelazo. Dzięki nim opóźniony ...
Zupy mleczne
... z grupy B, A, D i E. Zatem spożywanie nie tylko samego mleka, ale także produktów mlecznych wytworzonych na jego bazie, jest bardzo zdrowe i pozwala zaspokoić wiele potrzeb organizmu na składniki odżywcze ...
Ogórki kiszone - właściwości
... ! A jaka jest wartość odżywcza tego warzywa? Otóż ogórek zielony jest bogaty w takie witaminy jak A i B. Można w nim znaleźć również kwas foliowy. Zawarta w nim witamina C występuje w zwiększonej ilości ...
Właściwości kukurydzy
... właściwości skrywa w sobie kukurydza? Witaminy w kukurydzy Niedoceniana trochę w kuchni kukurydza jest przede wszystkim bogata w witaminy z grupy B, a także witaminy A, D, E i K, a także kwas foliowy ...
Jak zrobić popcorn?
... oraz witamin z grupy B. Reguluje zatem poziom cholesterolu we krwi, a do tego przyczynia się do zapobiegania chorobom serca. Zawarte są w nich również cenne pierwiastki, takie jak potas czy magnez. Zaletą ...
Cytrusy na wszystko
... jest pełna blasku i emanuje młodością. Do tego są bogate w witaminy A i B. Cytrusy działają więc na skórę rewitalizująco i zaopatrują ją w cenne dla jej dobrej kondycji składniki odżywcze. Zawarte w owocach ...
Małże jadalne
... to jeden z bardziej cenionych dodatków w kuchni. Są one źródłem pełnowartościowego białka i posiadają w swoim składzie przede wszystkim witaminy z grupy B. Bardzo ważna dla zdrowia człowieka jest zwłaszcza ...
Zdrowe posiłki
... wprowadzenie do diety warzyw strączkowych, które są cennym źródłem witaminy B (jej niedobór powoduje rozdrażnienie i kłopoty ze snem). Nienasycone kwasy tłuszczone znajdziemy natomiast w rybach ...
Wartości odżywcze oliwek
... Oliwki są źródłem witamin A,B,C i E, więc skutecznie walczą z wolnymi rodnikami. Do tego zawierają takie pierwiastki, jak: żelazo, fosfor czy potas. Uchodzą także za symbol młodości i płodności ...
Pierwsze zmarszczki
... rodnikami są również witaminy A, B, C i E. Pij duże ilości płynów, zwłaszcza niegazowanej wody mineralnej. Zmarszczki mogą powstawać w wyniku nadmiernej mimiki, dlatego unikaj zbytniej ekspresji twarzą ...
Kasza w diecie
... odżywcze, to kasza pod tym względem znacznie przewyższa ryż. Ma w swoim składzie sporo witamin z grupy B oraz witaminę PP, E a także kwas foliowy. Do tego jest źródłem: wapnia, żelaza, cynku i miedzi ...
Zabawne tłumaczenia
... a clockwork toy made in Hong Kong: Guaranteed to work throughout its useful life.In a Bangkok temple: It is forbidden to enter a woman even a foreigner if dressed as a man.In a Tokyo bar: Special cocktails ...
Olej makadamia
... również w naturalnej postaci bezpośrednio na skórę. Ze względu na swe pochodzenie posiada orzechowy zapach i żółtą lub brązową barwę. Zawiera nienasycone i nasycone kwasy tłuszczowe, witaminy A i E oraz z grupy B ...
Sok z cytryny na włosy
... , która wzmacnia naczynia krwionośne i dodaje blasku nie tylko włosom, ale również zmęczonej i poszarzałej skórze. Zawiera również witaminę A i witaminy z grupy B oraz minerały takie jak potas, sód ...
SMS English
... mogą zastępować pojedyncze litery, np.:B – beC – seeU – youY – whyR– are Po drugie, słowa mogą być zastąpione przez cyfry, np.:2 – to, too4 – for Po trzecie, litery i cyfry mogą zastąpić sylabę, np.:GR8 ...