Jak zaparzyć idealną herbatę?
... zielona i biała Herbata zielona wpływa na prawidłowe funkcjonowanie wielu układów ciała. Zawiera witaminy A, B, B2, C, liczne minerały i mikroelementy. Stymuluje ona krążenie i zabezpiecza ...
Dieta bananowa
... się w tych owocach. Pojawiają się w nich także witaminy z grupy B, A, E i K, jednak jest ich znacznie mniej. Kto powinien szczególnie uwzględniać banany w diecie? Na pewno osoby, które cierpią na niedobór ...
Odżywki do paznokci
... witamin i minerałów. Z tego też powodu powinnaś zwrócić uwagę, by kupowany przez ciebie produkt zawierał witaminy A, E, z grupy B, wapń, fosfor i magnez. Poza tym dobra odżywka oprócz tych substancji ...
Co na wypadanie włosów?
... i dyni. Oprócz tego, domowym sposobem na wypadanie włosów jest jedzenie produktów, w których zawarte są witaminy z grupy B. Wskazać tu trzeba przede wszystkim na mięso, ale także ryby i nabiał.Co ...
Rzadkie włosy
... , czarnej rzepy oraz pokrzywy. Kluczową rolę odrywają tutaj również witaminy z grupy B, A i C. Jeżeli po kilku miesiącach od zmiany diety oraz sposobów pielęgnacji twoje włosy nie zaczną odzyskiwać ...
Sałatka z czerwoną fasolą
... z fasolą bogate są w takie związki jak potas i wapń, a obecność witamin z grupy B sprawi, że nie będziemy musiały się już martwić o nasz układ nerwowy. Nie są to jednak wszystkie zalety przypisywane ...
Badania krwi w ciąży
... żelaza i początek anemii w ciąży. Poza tym można zauważyć niedobory witamin z grupy B, kwasu foliowego. Na co zwraca uwagę lekarz podczas analizy wyników badań krwi? Znaczący będzie poziom hemoglobiny ...
Potrawka z ryżem
... jednak jego ciemna odmiana. To właśnie w niej znajdziemy takie substancje jak mangan, selen, magnez, lecz również sporą ilość błonnika pokarmowego i witamin z grupy B. Trudno także pominąć fakt, że dobrze ...
Borówka amerykańska
... , że te przypominające polskie jagody owoce posiadają szereg wartościowych substancji odżywczych. Ich jedzenie dostarcza nam znaczną ilość węglowodanów, ale też błonnika, witamin A, E, C, K i z grupy B ...
Zupa koperkowa
... koperkowa z ziemniakamiświetnie uzupełni twoje zapotrzebowanie na witaminę C, kwas foliowy, witaminy z grupy B, wapń czy potas. Poza tym jest to przyprawa, która powinna być spożywana przez osoby ...
Picie piwa
... jego wytwarzania substancjom posiada on szereg witamin, zwłaszcza tych zaliczanych do grupy B, a także antyoksydantów opóźniających procesy starzenia się. Ten, kto choć raz chorował na nerki wie, że piwo ...
Powidła śliwkowe
... witaminy C, E i z grupy B oraz sole mineralne, a w ich składzie odnaleźć można także znaczną ilość kwasów organicznych. Jeżeli chcesz, by jedzone przez ciebie produkty były naprawdę zdrowe i pozbawione ...
Warzywa strączkowe
... sole mineralne m. in. wapń, fosfor, jod i żelazo oraz witaminy z grupy B, a także naturalne przeciwutleniacze. Jedzenie roślin strączkowych jest wskazane zarówno dla wegetarian, którzy muszą uzupełnić ...
Wpływ alkoholu na skórę
... witaminy niezbędne dla zachowania urody, jak witaminy z grupy B, kwas foliowy, a przede wszystkim witamina A oraz wapń. Witaminy te są niezbędne w walce z procesami starzenia i to właśnie dzięki ...
Poczuj się dobrze we własnym domu
... kawiarniany, jak często wykorzystuje się magię tego koloru w restauracjach, kafejkach czy barach szybkiej obsługi. O sypialni już co nieco pisaliśmy. Jest to pomieszczenie służące do odpoczynku ...
Zalety picia mleka
... można w nim znaleźć cynk, kobalt, fluor, brom oraz miedź. Ponadto pełnotłuste mleko jest cennym źródłem witaminy A, witamin z grupy B oraz tych rozpuszczalnych w tłuszczach, takich jak D i E. Osoby, dbające o szczupłą ...
Płatki kukurydziane
... organizmowi takich cennych dla zdrowia pierwiastków jak: fosfor, potas, selen czy magnez. Można w nich znaleźć również witaminy z grupy B, A i E, które przyczyniają się do utrzymywania dobrej kondycji skóry ...
Leczenie wypadania włosów
... łysieniu często wykorzystywane są także drożdże, które są bogate w witaminy z grupy B, a więc wzmacniają włosy, utrzymują prawidłowy stan skóry głowy, a dodatkowo zapobiegają przedwczesnemu siwieniu ...
Pielęgnacja paznokci u rąk
... bogate w witaminy z grupy B. Zadbaj o odpowiednią porcję żelaza (najlepiej przyswajalne znajduje się w czerwonym mięsie), wapnia (mleko, żółte sery) i potasu (pomidory). Pij co najmniej dwa litry wody ...
Pigułka gwałtu
... , pozbawiając kontaktu z daną osobą. Jak się bronić przed pigułką gwałtu?Wybierając się do baru lub klubu, nigdy nie zostawiaj otwartego alkoholu bez opieki. Jeśli się tak zdarzy, że pójdziesz ...
Zmarszczki - efekt starzenia się
... .Promieniowanie UV (opalanie się na słońcu lub w solarium jest bardzo niekorzystne dla naszej skóry i sprzyja fotostarzeniu) 2.Nadmierna mimika twarzy 3.Niedobory witamin A, B, C, E i mikroelementów 4.Smog ...
Sposoby na przetłuszczające się włosy
... organizmowi wystarczającej ilości witamin i mikroelementów koniecznych do prawidłowego funkcjonowania. W przypadku włosów szczególną rolę odgrywają witaminy z grupy B. Nie tylko wzmacniają i utrzymują nasze ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Kurczak w jesiennej odsłonie
... , bogaty w witaminy z grupy B oraz takie składniki mineralne jak: cynk, magnez oraz potas. Warto jednak pamiętać, że drób, jak każdy produkt o wysokiej zawartości białka pochodzenia zwierzęcego, ma wpływ ...
Żel aloesowy – co należy o nim wiedzieć?
... właściwości, ponieważ zawiera witaminy A, C, E oraz te z grupy B. Znajdziemy w nim także fosfor, potas, wapń oraz magnez. Dzięki temu żel aloesowy ma bardzo duże działanie nawilżające oraz kojące ...