Nowa książka Caroline Apovian
... . I faza trwa jeden dzień i polega na pobudzeniu spalania tłuszczu. II faza trwa sześć dni i ma na celu utrzymanie spadkowej tendecji wagi. Całość łączy się z minimum sześciogodzinnym snem w ciągu doby ... . W książce można znaleźć nie tylko ...
Poranny prysznic
... Wieczorem, po całym dniu pracy, nagrodą za wysiłek może być błogie lenistwo w wannie. Co innego o poranku, kiedy dysponujemy ograniczonym czasem. W tej sytuacji znacznie lepiej sprawdzi się prysznic ... , przyda się szorstka rękawica, myjka z ...
Krewetki w cieście
... kulinarnym. Jeżeli zaproszony przez nas gość nie lubi mleka, nie zaproponujemy mu przecież zupy mlecznej. Tak też się rzecz ma z owocami morza – wystarczy je przyrządzić w odpowiedni sposób ... na przystawki z krewetek, jak krewetki w sosie ...
Łosoś ze szpinakiem
... wyczarować zachwycające potrawy ze składników, z których i my korzystamy na co dzień. Cała umiejętność gotowania sprowadza się zatem nie tylko do wiedzy na temat sposobów przygotowywania danych ... mroźne dni. Jeżeli nabrałaś ochoty na to ...
Śniadanie dla malca
... Zdaniem ekspertów śniadanie to jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia. Powinno dostarczać energii, witamin i niezbędnych składników mineralnych. Lekarze i dietetycy podkreślają, że jedzenie ... Po kilkugodzinnym śnie organizm potrzebuje ...
Jesienne przebudzenie
... i chęci do działania. Przed wyjściem z domu powtórz kilka pozytywnych myśli na ten dzień. Uśmiechnij się do siebie. Pozytywne nastawieniesprzyja osiąganym sukcesom! ...
Jamajski kurczak Jerk
... nawet dodajemy go do zup! Jednak przychodzi zapewne taki moment, że dość już masz panierek, sosików i innych środkowoeuropejskich postaci drobiu. Znudzona smakami Europy? Mam dla ciebie przepis na kurczaka z zupełnie innej strony świata! Oto ...
Wasz pierwszy spacer
... Nareszcie w domu! W szpitalu marzyłaś by wreszcie pójść ze swoim maleństwem do domu. Już przed jego narodzinami rozmyślałaś jak to będzie podczas waszych wspólnych spacerów. Wreszcie przyszedł ten dzień – Dzień Waszego pierwszego spaceru. ...
Warto jeść śniadanie
... Dlaczego warto jeść pożywne śniadania? Pierwszy posiłek w ciągu dnia jest najważniejszy, bowiem dostarcza nam energii na cały dzień. Śniadanie powinno się jeść najpóźniej trzy godziny po wstaniu z łóżka. ... Dlaczego warto jeść pożywne ...
Pomidory – źródło zdrowia i witamin!
... Czerwone, soczyste, bardzo zdrowe i niedoceniane. Mowa o pomidorach, które są źródłem wielu witamin a ich regularne spożywanie zapobiega wielu chorobom. Nadal jednak pomidor traktowany jest jako dodatek do kanapki tak od czasu do czasu a nie ...
Lasagne z kurczakiem
... Czym byłaby kuchnia bez podejmowania prób jej doskonalenia? Przecież każda z nas w nieco inny sposób przygotowuje te same potrawy, jak rosół, zupę pomidorową albo sernik na zimno. Co więcej ...
Co jeść w depresji?
... Depresji nie da się wyleczyć z dnia na dzień. Potrzebna jest pomoc lekarza oraz odpowiednie leki. Można jednak stosować sięteż do kilku prostych zasad żywieniowych, które wspomogą leczenie. Dobra dieta pomaga zwalczać objawy choroby. ... ...
Jak nie dać się zwariować w walentynki?
... Dzień zakochanych już tuż-tuż! Podczas gdy celebracja tego święta może dostarczyć wielu powodów do radości i śmiechu, w oczekiwaniu na dzień zero możesz także wpaść w wiele niebezpiecznych pułapek ... walentynek! Walentynki a oczekiwania Wiele z ...
Jak skutecznie zajść w ciążę?
... Problemy z zajściem w ciążę ma wiele kobiet. Ich przyczyna nie zawsze ma podłoże zdrowotne. Często jest to niewłaściwa dieta, osłabione plemniki, brak wiedzy na temat dni płodnych i dni bezpłodnych ... przed planowanym poczęciem. Dni płodne i ...
Pakujemy torbę do szpitala
... utylitarną i zapobiega niepotrzebnym stresom (choć i tak pewnie mąż bedzie jeździł tam i z powrotem). Przygotowałaś już wyprawkę dla swojego dziecka. Co powinnaś zabrać na te pierwsze parę dni w szpitalu ...
Ciastka gniazdka
... Wydaje się, że podobnie jak każdy z nas ma swoją ulubioną zupę czy drugie danie, tak też istnieje jeden słodki deser, za którym wręcz przepada. Nie ma się co temu dziwić, bowiem mówiąc o nich, mamy ... czegoś, co można by zjeść na obiad, a więc ...
Usuwanie plam
... z najczęstszych motywów, jakie obok przypalonego jedzenia wykorzystywane są w komediach, jest oblanie kogoś czerwonym winem, zupą lub też poplamienie całego pięknie zdobiącego stół obrusu. I choć rzekomo ... , kiedy zaplamimy ulubioną albo ...
Smażony ser
... zaoszczędzić sobie czas i pieniądze. Zaliczyć do nich trzeba przede wszystkim pizze, różnego rodzaju pomysły na zupy, zapiekanki, a także smażony ser. Jeżeli jesteś ciekawa, co to takiego i w jaki sposób można zużyć zepsuty twaróg, poświęć ...
Jak wrócić do siebie?
... Piszę te słowa między świętami a sylwestrem, umiarkowanie objedzony pracowicie wytrącam z organizmu potoki trucizn i znoszę do domu dobra niezbędne na przyjęcie gości. Robota się nie klei, dni ... . Robota się nie klei, dni są krótkie, mroczne i ...
