Chcę zmienić swoją dietę. List do Dietetyka

... przygotować w sposób zdrowszy i równie smaczny jak nie smaczniejszy. Mąkę białą, z której wykonane są ulubione przez Panią dania zamieniamy na mąkę razową. Makarony, o których Pani wspomniała, nie są wcale ... aż tak dużym złem. Jest tylko jeden ...

dawno temu

Polka została mistrzynią świata w FITNESSIE!

... „Chleba nie jadłam od roku, stosuję ścisłą dietę”. ... wzrostu. Przed występem odwadniamy się. Dwa dni ucinamy wodę, żeby mięśnie były widoczne. Chleba nie jadłam od roku, stosuję ścisłą dietę. Mam dużą kontrolę ciała, bo przez 13 lat uprawiałam ...

dawno temu

Za dużo świąt

... już nie chcę gości, ciasta, czekolady i sałatek. Marzy mi się chleb razowy popijany gorzką herbatą i lektura książki. Już nawet mogę robić tabelki dla szefa i setny raz to samo tłumaczyć dociekliwemu ...

dawno temu

Ile wapnia to w sam raz?

... kromki chleba razowego (27,6mg Ca), jedną średniej wielkości pomarańczę (36mg Ca), 50g orzechów laskowych (46,5mg Ca), 150g (standardowe opakowanie) jogurtu (255mg Ca). ...

dawno temu

Jak zrobić zdrowe naleśniki?

... Zdrowe naleśniki? To nie żart. Naprawdę można zrobić takie cudo. Cały sekret tkwi w składnikach. Otręby jęczmienne, pestki słonecznika, świeże maliny i razowa mąka, dzięki nim zwykłe naleśniki ...

dawno temu

Co włożyć w pieroga?

... podczas przygotowywania posiłku, ani podczas konsumpcji. Melon, łosoś, ogórek, szynka, a nawet szczaw może stać się "pierogową inspiracją". Poniżej znajdziecie kilka propozycji na mniej standardowe farsze do tej tradycyjnej potrawy.   ... ...

dawno temu

Wiosenne włoskie makarony

... z łososiem i szparagami  400g penne,100g filetu z łososia,100g szparagów,100ml białego, wytrawnego wina,50g masła,2 ząbki czosnku,1 cebula,natka pietruszki,sól, pieprz, zioła prowansalskieoliwa z oliwek ...   Makaron gotujemy według wskazań na ...

dawno temu

Najciekawsze jesienne potrawy!

... , polać miodem i posypać startym parmezanem. Dla smaku można doprawić solą i pieprzem. Prawda, że nic trudnego? Pyszny i zdrowy chleb z cebulką Czymś, co nigdy nam się chyba nie znudzi, jest chleb ... . Jemy go na śniadanie, drugie śniadanie i ...

dawno temu

Pyszne burgery

... , że burgery to uniwersalne danie, które można dopasować do swoich osobistych preferencji. Przekonaj się o tym sama, przygotowując burgery z łososia lub burgery podpiekane. ... , że burgery to uniwersalne danie, które można dopasować do swoich ...

dawno temu

Jak zrobić grzanki?

... Przysmażony chleb przydaje się w wielu sytuacjach. Są grzanki do zupy, grzanki na śniadanie także świetnie smakują. Nie wiesz jak je przygotować? To bardzo, bardzo proste. Oczywiście zakładamy, że nie masz tostera, bo w przeciwnym wypadku sprawa ...

dawno temu

Przysmaki kuchni norweskiej

... – przede wszystkim łososie i dorsze. Suszony dorsz, czyli sztokfisz, jest tutejszym specjałem. Jednak oprócz owoców morza, w krainie fiordów można zjeść także wiele innych produktów, takich jak choćby ...

dawno temu

Zazdrość niszczy związek

... Zbigniew Lew – Starowicz powiedział: zazdrość to chleb powszedni pracy terapeutów. ... Zbigniew Lew – Starowicz powiedział: zazdrość to chleb powszedni pracy terapeutów. Zazdrość uznaje się za dowód siły uczucia łączącego dwie osoby. W istocie ...

dawno temu

Pozory mylą

... Z udawaniem to jest tak, że czasem się coś udaje, ale nikt tego nie widzi. Czasem jednak ludzie udają, że nie widzą, że coś się nie udało. Tak jak z chlebem: chleb jak chleb, ma chrupiącą skórkę ... , zapach, który pamiętam z dzieciństwa, i ...

dawno temu

Skąd naprawdę wzięła się pizza?

... Pizza, którą znamy zawdzięcza swoje pochodzenie focaccii. Jest to płaski chleb, który był przygotowywany już w starożytności w różnych formach i z różnymi dodatkami. Najczęściej były to zioła, oliwki ... , rodzynki, miód, czy orzechy. Tak ...

dawno temu

Błonnik działa jak odkurzacz

... Przeciętny polak zjada około 70-150 kg pieczywa rocznie, najczęściej nie zdając sobie sprawy z czego jest zrobione.Bardzo trudno jest kupić dobry chleb. ... fermentacji wzbogaca się w podstawowe elementy budulcowe białek, których nasz organizm ...

dawno temu

Kto tu jest maluszkiem?

... Andrzej to matematyczna dusza. Zaprogramowany, wyizolowany… Nie kupuje chleba nie z braku pieniędzy, tylko nie pamięta, że chleb jest potrzebny w domu. Można przecież zeżreć batona. Nauczyłam ... Droga Cegło! Andrzej to matematyczna dusza. ...

dawno temu

Sałatka ze zdrową niespodzianką

... lub oregano, by nadać swojej sałatce wyrazistego smaku. Postaw na białko Nie wszystkie warzywa są bogate w białko. Aby urozmaicić sałatkę nie tylko w smak, ale też mikroelementy, dodaj do niej na przykład jajko, grillowanego kurczaka lub ...

dawno temu

Zatrucie Salmonellą

... Lato to czas urlopów i … częstych zatruć pokarmowych. Zjadając rozmrożone lody, kremy na bazie surowych jaj czy tradycyjnego tatara, możesz zarazić się bakterią z rodzaju Salmonella. Choroba ...

dawno temu

Galareta z kurczakiem

... atrakcyjnych pomysłów. Począwszy od tak klasycznych potraw jak sałatka jarzynowa albo śledzie po kaszubsku, skończywszy na rybie po grecku albo tatarze wieprzowym. Ciekawym pomysłem na przygotowanie zimnej ...

dawno temu

Pasty rybne – smaczne i zdrowe

... z zachwytu na widok tarty z łososiem, czy zapiekanki rybnej... Ale któż z nas nie pokocha past rybnych? Szczególnie, jak będą przyrządzone inaczej, niż w formie „rozgnieciona widelcem sardynka w pomidorach, jeszcze w puszce”. ... z zachwytu na ...

dawno temu

Niezdrów jak ryba. Które można jeść bez strachu?

... takie jak, łosoś, śledź czy makrela zawierają korzystne dla naszego zdrowia kwasy tłuszczowe omega-3. Tłuszcz zawarty w rybach jest bardzo zdrowy i nietuczący. Ryby zwłaszcza te morskie zawierają ...

dawno temu

Ciekawostki dietetyczne, o których warto wiedzieć II

... . Najskuteczniejsze w walce z nadmiernym poziomem lipidów okazały się grejpfruty czerwone. Czy wiesz, że chleb chrupki ma więcej kalorii niż chleb razowy? W 100 g chleba chrupkiego znajduje się ok ... . 360kcal, gdzie w 100g chleba razowego ok. ...

+ Pokaż więcej