Jak efektywnie oddychać?

... mogą ci przyjść proste techniki oddechowe. Dziś przedstawiamy jedną z nich. Zacznij ćwiczyć tę technikę kiedy jesteś wypoczęta, żeby być w stanie wykonać ją, kiedy zaistnieje taka potrzeba.   ... mogą ci przyjść proste techniki oddechowe. Dziś ...

dawno temu

Jak wzmocnić odporność?

... Cieplejsze i słoneczne dni przedwiośnia bywają zdradliwe. Zdejmujemy szaliki i czapki, aby wchłonąć jak największą porcję przebijającego się przez chmury słońca. Niestety, to prosta droga ...

dawno temu

Bezpieczne zabawki dla dzieci, czyli jakie?

... prezentu dla dziecka to nie taka prosta sprawa, jak by się mogło wydawać. Nie chodzi o ogromny wybór asortymentu. Najważniejsze, aby zabawka była bezpieczna dla dzieci. ... prezentu dla dziecka to nie taka prosta sprawa, jak by się mogło ...

dawno temu

Jak odżywiać się racjonalnie?

... Nie jesz wcale dużo, a na wadze wciąż coraz więcej kilogramów? Prezentuję kilka prostych wskazówek jak jeść, by stale cieszyć się wspaniałą figurą. Przede wszystkim pamiętaj, że więcej wcale ...

dawno temu

Kwadrans na relaks

... w czasie pracy kilka minut absolutnie dla siebie. Nawet jeśli wir pracy wciągnie cię w machinę stresu możesz z nim skutecznie walczyć za pomocą prostych i szybkich technik. Oto kilka z nich: ... w czasie pracy kilka minut absolutnie dla siebie. ...

dawno temu

Depilacja bez bólu - czy to możliwe?

... jest możliwa. Trzeba tylko zastosować kilka sztuczek i nie popełniać prostych błędów. Gładkie nogi, pachy, bikini – to wszystko jest w twoim zasięgu i to bez łez. ... jest możliwa. Trzeba tylko zastosować kilka sztuczek i nie popełniać prostych ...

dawno temu

Makaron z warzywami w sosie serowym - jak go przyrządzić?

... Proste potrawy są najlepsze. Makaron z warzywami z pewnością do nich należy. Przygotowanie trwa dosłownie chwilę, ale efekt naprawdę cię zaskoczy. Kolorowa, apetyczna potrawa skusi nawet dzieci ...

dawno temu

List do „Przyszłego Ja”. Sposób na odkrycie tego co naprawdę ważne?

... Dziś trafiłam na ciekawy serwis (i w związku z tym post będzie nostalgiczno - filozoficzny). FutereMe.org to prosta aplikacja, która pozwala napisać list do siebie samego, który zostanie ...

dawno temu

Jajka faszerowane tuńczykiem

... Proste i banalne połączenia z czasem mogą się nam znudzić i z chęcią sięgamy po coś bardziej wykwintnego, czego przygotowanie pochłania znacznie większą ilość czasu. Często jednak to właśnie bardzo ... po przetworzone składniki, które mają ...

dawno temu

Jedz słodycze i chudnij

... na diecie. Wystarczy jeśli smakołyki będziemy jeść w umiarze i odpowiednio je dobierać: sorbety, pieczone owoce albo jogurt naturalny z dodatkami - proste, pyszne, niskokaloryczne, a przede wszystkim zdrowe. ... W sklepach jest ich do wyboru do ...

dawno temu

"Kastusiowy Pamiętnik", Ludmiła Asipienka, Katarzyna Kwiatkowska

... „Kastusiowy pamiętnik” jest wstrząsającym zapisem wydarzeń „dżinsowej rewolucji” i jej konsekwencji. Książka działa tym mocniej, że wydaje się być odarta ze wszelkiej literackości, to proste relacje ... się być programowo odarta ze wszelkiej ...

dawno temu

„Do nowego anioła”, Arno Bohlmeijer

... się na ckliwość, poetyckość albo na słowa pełne gorzkiego tonu i rozdzierających emocji. Jego książka zbudowana jest z prostych słów, układających się w przejmującą opowieść o życiu i przemijaniu. ... gorzkiego tonu i rozdzierających emocji. ...

dawno temu

Poznaj tajniki masażu tajskiego

... Jaki jest sprawdzony sposób na pozbycie się przewlekłego zmęczenia oraz stresu? Odpowiedź jest prosta. Aby osiągnąć błogi stan relaksu, warto poddać się masażowi, który pozwoli się odprężyć ...

dawno temu

„Pielgrzym a buty”, Maria Guzik

... ) zderzonego z żywiołową religijnością. Autorka proponuje prostą narrację quasi-reportażową, wyliczając kolejnych pielgrzymów i ich kłopoty. ... Pankowskiego. Zarazem – trudno o dwie bardziej odległe od siebie książki. 20152Werbalna potęga ...

dawno temu

„Boczna uliczka”, Eva Gudrymowicz – Schiller

... Życie może być prostą drogą do upragnionego celu albo wyboistą ścieżką prowadzącą donikąd. Możemy się o tym przekonać, śledząc perypetie bohaterów tej powieści. To książka, która trzyma się blisko ... 20854Życie może być prostą drogą do ...

dawno temu

Jak upiec karpatkę?

... Czy może być coś lepszego niż połączenie smaku i konsystencji budyniu z chrupiącym ciastem? Wydaje się, że to propozycja, której naprawdę trudno się oprzeć. Wszystkie te zalety posiada proste ... będzie zatem korzystne równocześnie dla naszego ...

dawno temu

„Miłość za kilka włosów”, Mohammed Mrabet

... Powieść ma niepokojący, duszny klimat Orientu. Jej tematem jest miłość. To właściwie przypowieść o miłości – prosta, czytelna, a przez to bardzo przekonująca. Gwałtowne, nieokiełznane uczucie ... z Davidem nie są dla nikogo tajemnicą. Książka ...

dawno temu

Jak wykonać makijaż oczu niedoskonałych?

... się z kilkoma prostymi wskazówkami, dzięki którym zapewnisz doskonały wygląd oczom niedoskonałym. Profesjonalną radą posłuży ci Agnieszka Sęczkowska, wizażystka marki Golden Rose. ... się z kilkoma prostymi wskazówkami, dzięki którym zapewnisz ...

dawno temu

Przepis na zupę nic

... Obok przepysznych leniwych pierogów, bułek drożdżowych i pierogów z jagodami najbardziej lubianym przez dzieci posiłkiem jest prosta i szybka w przyrządzeniu zupa nic. Wielu z nas pamięta smak ...

dawno temu

Ugryzienia owadów

... . Co na ugryzienia owadów jest najlepsze? Najlepiej się przed nimi uchronić, jeżeli jednak jest to niemożliwe, warto poznać proste sposoby na ugryzienia komarów i innych owadów. Przyniosą ulgę, gdy nas swędzi i piecze. ... . Co na ugryzienia ...

dawno temu

Sorbet lodowy

... . Lodowe sorbety są prostym w przygotowaniu specjałem, a taki letni deser na długo może zostać w pamięci gości zaproszonych na wielkie ucztowanie.  ... . Lodowe sorbety są prostym w przygotowaniu specjałem, a taki letni deser na długo może ...

dawno temu

Dieta lekkostrawna

...   Niestrawność i bóle brzucha to typowe skutki obżarstwa. Przykre dolegliwości wyeliminuje dieta lekkostrawna. Zasady diety są bardzo proste. Wystarczy sporządzić listę produktów wskazanych ... Niestrawność i bóle brzucha to typowe skutki ...

dawno temu

Instynkt ojcowski

... , który podpowiada im jak postępować z nowo narodzoną pociechą, zaś świeżo upieczeni tatusiowe muszą sukcesywnie wypracowywać te metody, co nie jest taką prostą sprawą i często powoduje szereg rozbieżnych zachowań. ... , który podpowiada im jak ...

dawno temu

Tłuszcze do smażenia

... Sprawa pozornie jest prosta i większość z nas nie zastanawia się, w jaki sposób tłuszcz do smażenia wpływa na smak oraz wartość odżywczą potraw. Jeśli chcemy pochwalić się zdolnościami kulinarnymi ...

+ Pokaż więcej