... i słodkości zastąp 5 porcjami owoców i warzyw. Wybieraj tuńczyka w sosie własnym zamiast tuńczyka w oleju. Pij odtłuszczone mleko. Do obiadu jedz kwaszone warzywa. Pamiętaj, aby na twoim talerzu znajdowały ...

... . Doprawiamy solą i pieprzem. Tym razem majonez nie jest tu wskazany. Sałatka ryżowa z tuńczykiem Ryż musi być gruboziarnisty. Po jego ugotowaniu dodajemy drobno pokrojonego tuńczyka, pokrojone ...

... cholesterolu we krwi i ryzyka chorób serca. 54472 W jaki sposób dodać pistacje do diety? Zmieszaj je z suszonymi owocami, dodaj do sałatki z tuńczykiem lub kurczakiem albo do płatków śniadaniowych ...

... W ramach akcji zrealizowano film, w którym pojawiają się znaczące dla współczesnej kultury postacie, m.in. Martin Luther King i Anna Frank. Autorzy kampanii piszą na stronie: Poświęć tylko 80 ... sobie, co te osoby mogłyby zrobić dla ...

... mebli Gerrit Rietvelda. 57472 Prace nad tym dziełem trwały dwa miesiące. Przed połączeniem pierwszych klocków autorzy spędzili dziesiątki godzin przed ekranami komputerów. Sama budowa trwała trzy ... można używać jak w każdym, innym biurku. ...

... książeczkę składają się trzy rozsypane eseje. Rozsypane, gdyż autor ochoczo dopuszcza do głosu innych: członków swojej rodziny, pisarzy różnej klasy i rangi, pamiętnikarzy i tym podobnych. Jest nawet wczesny ... uniknięcia konfrontacji z przykrą ...

... , z naszego menu znikają ulubione produkty bogate w węglowodany, tłuszcze i cukry. Jednym z największych „wrogów” osób na diecie są makarony pszenne. Włoskie spaghetti, penne czy przygotowane w stylu ... , nie przybierając na wadze! Można też ...

... się, ile racji jest w tym, co autor napisał o lęku przed lekarzami praktykantami: Discimedicofobi postrzegają lekarza praktykanta jako kogoś, kto na pewno jadł skalpelem frytki w sosie curry, popijając ... przed źle wbitą igłą lub kiepsko ...

... , a następnie korniszona. Całość podlewamy oliwą z oliwek i doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Całość sałatą, zwijamy, a następnie grillujemy około 4 minut.  1 tortilla pszenna,60g tuńczyka w oleju ... ,50g sałaty lodowej,20g kukurydzy z ...

... , że dla Podróży na Alaskę kluczowy jest ateizm autora, zadeklarowany tylko raz, ale nieustannie obecny. Ćosić jest dobrze po siedemdziesiątce i trudno, żeby nie postrzegał świata w perspektywie własnego ... ; w rzeczy samej, Ćosić masę czasu ...

... Artur Baniewicz, z wykształcenia inżynier budownictwa, to znany miłośnikom sensacji autor popularnej “Góry Trzech Szkieletów”. Najnowsza książka tego autora, “Drzymalski przeciw Rzeczpospolitej ... po prowincjonalnej Polsce – oprócz tego, że ...

... . W tej części autor niezrównanie kreśli charakterystyki nacji,aż chce się krzyknąć z zachwytu nad oszałamiającymi nas nagle swojąoczywistością obserwacjami. W zabawnie lekceważący sposób Marquez pozwala ... rewolucyjnościnarodu radzieckiego. ...

... potrzebny był ciąg dalszy? A jednak tak. Inteligentny autor Dan Wells znów chwycił za pióro i spłodził Pana Potwora. Co zaskakujące, kontynuacja nie wypada aż tak koszmarnie, jak pierwowzór, co nie znaczy ... to może być? Inteligentny autor Dan ...

... NIE, Gadzinowskim, Polsat wycofał się po jednym odcinku - co oni tam zrobili?), wreszcie odnalazł się jako autor bestsellerowych książek podróżniczych. Programowo drażnił to mass media, to lewicę ... , ale ogniskowej gawędy, podobnej do tych, ...

... dochodzenia w sprawie tajemniczej śmierci siostry Hofmana wychodzą na jaw liczne rodzinne tajemnice. Poszukiwanie sprawcy zabójstwa jest dla autora pretekstem do pokazania historii rodziny Hofmanów ... , ich zawikłanego życia, trudnych życiowych ...

... dla wegetarian jest sałatka z fasolki szparagowej, czarnej rzodkwi i mozzarelli– Alicja w krainie garów Lubicie ryby? Zatem proponuje wypróbowac sałatkę z tuńczykiem i ananasem– Wino i Oliwki To którą za nich weźmiecie „na pierwszy ogień”? ...

... łamiąca tabu i śmiało opisująca mieszane uczucia związane z ojcostwem. Michael Lewis, autor wydanej w tym tygodniu w Wielkiej Brytanii książki „Home Game, An Accidental Guide to Fatherhood” przyznał ... i z potwora zmieniłem się w ojca – ...

... W każdą sobotę z jednego z polskich kurortów emitowany będzie 45-minutowy program w TVN24, w którym znajdziemy m.in. rozmowy z autorami, recenzje dobrej literatury oraz spoty zachęcające do „czytania ... . Maciej Maleńczuk i Danuta Wałęsa ...

... egipskich, sumaryjskichi babilońskich. Autorowi udaje się jednak unikać bełkotu - widzenie bohatera zaraz się zaostrzai dochodzi on do zaskakujących spostrzeżeń. Powoli z pozornego chaosu wyłania ... sięmisterna i zarazem imponująca szerokim ...

... Nazwiska niektórych autorów to właściwie znaki handlowe. Do czego nie przyłożysz, zamienia się w złoto. James Patterson jest chyba właśnie bardziej znakiem niż autorem, bo znając realia, większość ... , jak tylko można. Ale w przypadku tej ...

... – gotuję wielki gar spaghetti lub w milczeniu sprzątam całe mieszkanie, to mnie uspokaja, a zły humor mija, gdy w wysprzątanym domu zaparzam sobie zielonej herbaty. A jakie Wy macie sposoby na poprawę humoru? ...

... – Italia od kuchni Lubicie spaghetti i owoce morza? A jakby tak połączyć oba te specjały? Dodając do tego białe wino mamy iście wytworną potrawę – Whiteplate Bardzo oryginalną propozycją jest przygotowanie ...

... oraz starców. Do tego, pisarze zaliczają się do grupy, która szczególnie lubi dać w palnik. Autor Ryba płynie za mordercą w swym pijaństwie wyróżniał się nawet jako Polak i artycha. Praktycznie ... szarzyznę Polski Ludowej, miłośnik życia oraz ...

... Magdalena i Tomasz Olszewscy, autorzy bloga „Surojadek”, na którym propagują dietę wegetariańską i dzielą się swoimi pomysłami na pyszne soki, smoothies i koktajle roślinne, opracowali vademecum ... zaczyna swoją przygodę z miksowaniem, ...